КошкинДом• 11 мая 2017
Нужно брать себя в руки! Но как? Тяжелый период затянулся...
... и перешел уже в образ жизни. Я вроде и хочу поменять все, но не могу. Не могу взять и побороть эту дипрессию, аппатию. Хожу как на автомате на работу, так же делаю домашние дела, занимаюсь ребенком. Все без особого желания, просто потому что нужно жить дальше, хоть и особо не вижу смысла в этом.
Два года назад разошлись с мужем, я была инициатором. Наверное с этого все и началось, хотя и до этого не могу сказать, что жили хорошо. Ссоры, скандалы, безденежье. Я понимала, что любви нет. А он до сих пор не оставляет меня в покое. Хочет все вернуть, а всячески нахожу причины, чтобы не жить опять с ним. Не хочу... Но боюсь одиночества, как никак, а в трудную минуту обращаюсь к нему.
Со здоровьем очень плохо, нужно заниматься собой, а я не могу найти сил на это и желания.
Как выбраться из этой ямы? Кажется что так и пройдет вся моя жизнь, в нежелании жить...
Два года назад разошлись с мужем, я была инициатором. Наверное с этого все и началось, хотя и до этого не могу сказать, что жили хорошо. Ссоры, скандалы, безденежье. Я понимала, что любви нет. А он до сих пор не оставляет меня в покое. Хочет все вернуть, а всячески нахожу причины, чтобы не жить опять с ним. Не хочу... Но боюсь одиночества, как никак, а в трудную минуту обращаюсь к нему.
Со здоровьем очень плохо, нужно заниматься собой, а я не могу найти сил на это и желания.
Как выбраться из этой ямы? Кажется что так и пройдет вся моя жизнь, в нежелании жить...
18
0
1. спорт! еси времени нет - утром пробежка или вечером,
2. изменить внешность - стрижка, покраска.. что-то еще...,
3. заставлять себя ходить в новые места... не важко куда: выставки, тренинги личностного роста, куда угодно
4. позвонить старому другу/любовнику - пойти на кофе и просто пообщаться,
5. книги!
6. похудеть
7. делать что-то новое... рисовать, петь, учить язык - что угодно..
2. изменить внешность - стрижка, покраска.. что-то еще...,
3. заставлять себя ходить в новые места... не важко куда: выставки, тренинги личностного роста, куда угодно
4. позвонить старому другу/любовнику - пойти на кофе и просто пообщаться,
5. книги!
6. похудеть
7. делать что-то новое... рисовать, петь, учить язык - что угодно..
Нужно где-то оотдохнуть, впереди сезон морей, и перевесить свои ценности в жизни, жизнь очень коротка, надо найти дело по душе, особенно помогает творчество...
Повірте комусь буває і гірше.Дитина -це вже великий стимул мінятися.Тепер набагато легше зробити візу ніж колись . Сезон клубніки .малини. Треба напахатись . але гроші будуть.Не сидіть вдома і не страдайте . Моя мама дострадалась до раку стресами і депресіями. Тепер сидить в кріслі і любується як пташки співають.Бажаю всім страдаючим сили боротися. всім хворим- міцного здоров´я.Бережіть себе.Будьте щасливою . щоб ваша дитина усміхалась дивлячись на вас
нет сил ради себя, займитесь здоровьем хотя бы ради ребенка
вы ему нужны сегодня,завтра и через 10 лет
если что, сама в разводе с ребенком. живу и стараюсь находить поводы для радости. я - пример для своей дочери.
вы ему нужны сегодня,завтра и через 10 лет
если что, сама в разводе с ребенком. живу и стараюсь находить поводы для радости. я - пример для своей дочери.
Вам нужно раскачаться, начать что-то новое и регулярно, спорт это очень хорошо, а лучше бег по утрам.
Или пойти в на танцы, завести новые знакомства и увлечения, у меня было похожее самочувствие перед тем как на работу пошла, сейчас все наладилось, я вышла в люди, новые знакомства новая сфера деятельности, почти ПА прошли)
Или пойти в на танцы, завести новые знакомства и увлечения, у меня было похожее самочувствие перед тем как на работу пошла, сейчас все наладилось, я вышла в люди, новые знакомства новая сфера деятельности, почти ПА прошли)
Просто сядьте и поменяйте мысли .Да именно мышление .Дайте своим мыслям новое направление где нет месту болезням страхам плохому.Новый поток энергии в позитивное мышление принесет постепенно и новые жизненные ситуации и новых людей в Вашу жизнь а старые исчезнут с поля зрения.Программируйте свой мозг на хорошее а не плохое .Сядьте и каждый день не пропуская сидя сами в комнате закрывайте глаза и представляйте что Вы шлангом который наполнен свежей водой или солнечным светом промываете свой мозг от всего серого и черного то есть негатива.Когда вымыли каждый закоулок представьте чип от компьютера на который Вы записываете все то что Вы хотите хорошего в вашей жизни и вставляете мысленно себе с этой записью в свой мини компьютер -мозг. Через сутки снова и так каждый день.Это называется программированием себя на ту жизнь что Вы хотите.И мысли только о том что Вы хотите и не думать о том что не хотите.Каждодневные тренировки дадут эффект уже через 2 недели месяц и наблюдайте за своей жизнью можете даже завести ежедневник и записывать изменения а они обязательно будут и только в лучшую сторону.Здоровья Вам и удачи Верьте в себя .Почитайте Луизу Хей любую книгу или полное собрание .Еще хорошая книга Валерия Синельникова ’Возлюби болезнь свою ’
Спасибо большое за советы! Луизу Хей начала недавно читать, но что-то не понятна она мне. Наверное все у меня слишком запущено(
не берите в голову
тут через тему пихают совет с луизой хАй
начните что то делать ради ребёнка
вы ему нужны
вот ради него и карабкайтесь из того болота в которое себя загнали
тут через тему пихают совет с луизой хАй
начните что то делать ради ребёнка
вы ему нужны
вот ради него и карабкайтесь из того болота в которое себя загнали
Да Вам предстоит робота над своим мышлением и его изменением а это самое сложное.Хорошо бы Вам было найти хорошего психолога .Хотя и сами можете написать на листике аффирмации -это позитивные настрои и каждый день с этим листиком перед зеркалом их повторять.Эта работа дает хорошие результаты. Есть фильм советский посмотрите Самая обаятельная и привлекательная .И самое главное постарайтесь отпустить обиды на мужа и людей что Вам причинили боль тогда будет легче поменять мышление.Есть еще хорошая книга ’Как избавиться от страха и тревог’Роберт А.Рассел очень легко читается как раз в вашей ситуации.Начинайте свой день с молитвы и заканчивайте например Отче наш и начните благодарить за все что в Вашей жизни происходит. Просто поверьте и все начнет меняться на лучшее в соответствии с Вашим мышлением.
Вот, самое сложное - это отпустить обиды! Во мне столько ненависти и злости, что страшно становится самой. Понимаю, что отсюда все мои проблемы, но не могу с этим справиться(
Направьте мысли в позитивное русло. Конечно, сейчас вам кажется, что это нелегко сделать. Запомните - мысли материальны. Все мысли, что вы посылаете в космос возвращаются к вам. Чем больше негативных мыслей у вас в голове, тем больше негатива вокруг. Научитесь радоваться каждому новому дню, ищите во всем позитивные стороны. Вы расстались с мужем? Зато теперь у вас меньше ссор и нервотрепки и ребенок не видит этого негатива - это ПЛЮС. Не бойтесь одиночества, вы не одиноки, у вас есть ребенок - это ПЛЮС! Начинайте день с улыбки, будьте доброжелательны с людьми. Начните с небольших изменений себя - новая стрижка, цвет волос. Новая кофточка, которая вам очень нравиться, но никак не решались купить. Спортзал - очень помогает отвлечься от негативных мыслей, к тому же залог здоровья и красивого тела. Вышивка, рисование, вязание и прочие варианты рукоделия помогут вам успокоиться. Больше позитивных книг и фильмов. Не теряйте веры в себя. Москва тоже не сразу строилась. Меняйтесь, потихоньку перестраивайтесь, выходите из зоны мнимого комфорта, в которой сейчас находитесь, и все у вас наладиться! Удачи вам!
Ответ дляКошкинДом
Спасибо! Буду стараться.
Если вам нужен позитивный пендель, милости прошу. Готова поддержать вас по мере своих скромных сил
Ответ дляP4eLka-Mila
Если вам нужен позитивный пендель, милости прошу. Готова поддержать вас по мере своих скромных сил
Спасибо! Пожалуй нужен!
Учиться не обижаться, мыслить позитивно и быть за все благодарной - это очень (!!!) болезненный процесс перестройки, очень! Потому многие предпочитают лучше быть злым и обижаться, но этот процесс нужно пройти КАЖДОМУ. Ребенок - это огромный стимул к жизни, ВЫ ЕМУ ДОЛЖНЫ тем, чтобы он видел маму счастливой, теплой и родной... Это Ваша обязанность, которую Вы на себя взяли ДОБРОВОЛЬНО. Отговорок быть не может! И вообще работа над собой считается самой сложной в природе человека. Что касается тяжелого периода, да, это бывает очень изматывающим и откровенно сложным... но у Вас есть работа, ребенок.. а некоторые лишены и этого...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу