ЧукИГеки• 12 мая 2017
Разгрузочный день
А есть такие, кто разгрузочные дни устраивает каждую неделю?
Если делать разгрузку на воде 1 раз в неделю, какой результат будет?
Ну, разумеется, не жрать тазиками в остальные дни в любом случае (это я для скептиков уточняю).
Кто разгружается, напишите!
Если делать разгрузку на воде 1 раз в неделю, какой результат будет?
Ну, разумеется, не жрать тазиками в остальные дни в любом случае (это я для скептиков уточняю).
Кто разгружается, напишите!
23
0
Да, на этапе сброса веса делала, я прямо необходимость чувствовала - или на грейпфрутах, или на кефире.
разгрузка на воде??? где вы это прочитали?
мои разгрузки либо на кефире и твороге, либо на мясе с овощами, либо на каше
мои разгрузки либо на кефире и твороге, либо на мясе с овощами, либо на каше
Ой на воде бы точно не смогла .. делала на кефире раньше, в итоге пришла к выводу , что лично мне не подходят разгрузочные дни , лучше каждый день сбалансированно .
Думаю, это полезно , но смотря как в Вас со здоровьем . У меня холецистит был и повышена кислотность , не знаю это ли влияет , но когда не ем 4-5 часов желудок просто заворачивается и начинает болеть . Часто перекусываю и с весом норма , так организм привык , видимо
Думаю, это полезно , но смотря как в Вас со здоровьем . У меня холецистит был и повышена кислотность , не знаю это ли влияет , но когда не ем 4-5 часов желудок просто заворачивается и начинает болеть . Часто перекусываю и с весом норма , так организм привык , видимо
Нигде не прочитала. Но в гугле все есть:
)))))
Творог и кефир, мясо и овощи - это для мня полноценная еда. А я хочу на воде (воде с лимоном и медом, чае и т.д.) разгрузку.
)))))
Творог и кефир, мясо и овощи - это для мня полноценная еда. А я хочу на воде (воде с лимоном и медом, чае и т.д.) разгрузку.
это неграмотно. зачем вам гугл???
я хожу в диет центр. Если неделя была у меня на белке, то и разгрузка на белке, если больше углеводная, то и разгрузка углеводная, если смешанная, то и разгрузка смешанная. Разгрузка ставится по 1-2 продуктам. То, что вы написали - полный бред. Сначала почитайте как это должно работать. Плюс все, что пишется в гугле - пишут обычные люди не с мед образованием, а фрилансеры. Я тоже могу щас написать
я хожу в диет центр. Если неделя была у меня на белке, то и разгрузка на белке, если больше углеводная, то и разгрузка углеводная, если смешанная, то и разгрузка смешанная. Разгрузка ставится по 1-2 продуктам. То, что вы написали - полный бред. Сначала почитайте как это должно работать. Плюс все, что пишется в гугле - пишут обычные люди не с мед образованием, а фрилансеры. Я тоже могу щас написать
ОБОГИ!!!! )))))
Вы пришли в тему, и спросили: где я это прочитала.
Вот специально ДЛЯ ВАС я и показала, что в гугле можно все найти.
Но для себя - хочу вот так разгрузку сделать. Можно? )))
Вы считаете, что я пишу бред? Так не тратьте свое время на мою писанину, почитайте Пушкина, Толстого, Шевченко...))))
А если все же продолжаете читать и писать, то элементарная вежливость Вам не повредит!
Вы пришли в тему, и спросили: где я это прочитала.
Вот специально ДЛЯ ВАС я и показала, что в гугле можно все найти.
Но для себя - хочу вот так разгрузку сделать. Можно? )))
Вы считаете, что я пишу бред? Так не тратьте свое время на мою писанину, почитайте Пушкина, Толстого, Шевченко...))))
А если все же продолжаете читать и писать, то элементарная вежливость Вам не повредит!
Ответ дляЧукИГеки
ОБОГИ!!!! )))))
Вы пришли в тему, и спросили: где я это прочитала.
Вот специально ДЛЯ ВАС я и показала, что в гугле можно все найти.
Но для себя - хочу вот так разгрузку сделать. Можно? )))
Вы считаете, что я пишу бред? Так не тратьте свое время на мою писанину, почитайте Пушкина, Толстого, Шевченко...))))
А если все же продолжаете читать и писать, то элементарная вежливость Вам не повредит!
Вы пришли в тему, и спросили: где я это прочитала.
Вот специально ДЛЯ ВАС я и показала, что в гугле можно все найти.
Но для себя - хочу вот так разгрузку сделать. Можно? )))
Вы считаете, что я пишу бред? Так не тратьте свое время на мою писанину, почитайте Пушкина, Толстого, Шевченко...))))
А если все же продолжаете читать и писать, то элементарная вежливость Вам не повредит!
во-первых, тех авторов я давно уже прочитала, и сейчас читаю гомера))))) так что не туда. Во-вторых, гугл - не врач и не диетолог. В-третьих, гугл точно даже знает как отрастить грудь на капусте. Гробьтесь на здоровье! Всего хорошего!
И Вам того же. Проверьте гормоны щитовидки, что-то Вы агрессивная с утра и с пониманием совсем беда.
Ну да, это проблема :(У мужа сейчас 20 кг лишнего веса , тоже начал похудение . За неделю 3 кг ушло , ведёт пищевой дневник (программка на телефоне ) , исключил мучное, картофель , ест больше овощей, рыбы , нежирного мяса и старается минимум соли и специй. В прошлом на диете Дюкана похудел на 13 кг но в итоге сорвался , и потом на ПП примерно также похудел . И снова набрал , новая борьба ) но он у меня ленивый , сидячая работа , минимум телодвижений , начал ходить в зал на тренажёре ходит и мокрый от ходьбы ! Понимаю Ваше устремление , сама руками и ногами мужа поддерживаю ) ну и готовлю полезное )
Ответ дляFox xxs
Раньше на кефире делала. Сейчас, не получается..До обеда держусь, потом пипец
Это да!
Особенно, если обед не в одиночестве. Вот я сегодня - почти день одна буду. И никто рядом ничего не будет жевать с аппетитом! )))) Может, удасться удержаться?
Особенно, если обед не в одиночестве. Вот я сегодня - почти день одна буду. И никто рядом ничего не будет жевать с аппетитом! )))) Может, удасться удержаться?
причем тут щитовидка против коалиции гугла с бабой?? мне с вами не тягаться. удушите своей истинной информацией
Вот почти все, что Вы про мужа написали - обо мне. Только я не в тренажерном хожу, а на стадионе, на улице.
Это ад, когда такой лишний вес.
Я СИЖУ ЗА КОМПОМ, ЖИВОТ НА КОЛЕНЯХ ЛЕЖИТ!!!((((
Да, худеть тяжело.
Нет уверенности. Смирилась уже, в зеркало стараюсь не смотреть.
А какая программка на телефоне? Я шагомер закачивала, Pacer, понимаю, что это немного другое, но он шаги не правильно считал (((
Это ад, когда такой лишний вес.
Я СИЖУ ЗА КОМПОМ, ЖИВОТ НА КОЛЕНЯХ ЛЕЖИТ!!!((((
Да, худеть тяжело.
Нет уверенности. Смирилась уже, в зеркало стараюсь не смотреть.
А какая программка на телефоне? Я шагомер закачивала, Pacer, понимаю, что это немного другое, но он шаги не правильно считал (((
YouAte называется , это помогает ему контролировать количество и качество съеденного , как личный контроль .все записывает либо фоткает .
Да, и я смотрю фото каким он был 5 лет назад с весом 95 кг (рост 1,95) реально худой и сейчас 120! Даже лицо тогда было более красивое , черты выразительней , та он и сам понимает , что надо худеть , 30 лет и нагрузка на все органы !!
Не отчаивайтесь , не стесняйтесь . Мама моя задалась целью и в прошлом году к своему 50-летию медленн но верно похудела на 15 кг .
А Вы молодая , вес быстрее уйдёт. Знакомая в зал начала ходить и есть правительно и на 23 кг мес за 8 похудела , сейчас вообще стройная, и в спорт втянуло , хотя др этого не любила жутко .
Все в Ваших руках , это вызов самой себе !
Да, и я смотрю фото каким он был 5 лет назад с весом 95 кг (рост 1,95) реально худой и сейчас 120! Даже лицо тогда было более красивое , черты выразительней , та он и сам понимает , что надо худеть , 30 лет и нагрузка на все органы !!
Не отчаивайтесь , не стесняйтесь . Мама моя задалась целью и в прошлом году к своему 50-летию медленн но верно похудела на 15 кг .
А Вы молодая , вес быстрее уйдёт. Знакомая в зал начала ходить и есть правительно и на 23 кг мес за 8 похудела , сейчас вообще стройная, и в спорт втянуло , хотя др этого не любила жутко .
Все в Ваших руках , это вызов самой себе !
у меня сейчас такая же программка на телефоне-тоже начала подозревать,что не правильно она считает(((А на какую Вы перешли? У Вас в меньшую сторону считал??
Воооот! Я ни на какую не перешла, в поиске. Скажите мне, пожалуйста, на какую перейдете.
У меня в + считает.
Я уже отследила: еду в метро, вагон качает, меня, соответственно, тоже. И - идет подсчет шагов! )))
Еду в маршрутке. Меня трясет. И - подсчет шагов как при беге!
Нет, я не спорю, что при поездках в транспорте калории тратим и силы, но не шаги!!!
У меня в + считает.
Я уже отследила: еду в метро, вагон качает, меня, соответственно, тоже. И - идет подсчет шагов! )))
Еду в маршрутке. Меня трясет. И - подсчет шагов как при беге!
Нет, я не спорю, что при поездках в транспорте калории тратим и силы, но не шаги!!!
я такой эффект убрала-там в настройках есть ,типа чувствительности.Но вот прошла я с собакой вечером 6км-он к вечеру насчитал только 6000шагов(( Так я же с утра тоже много ходила,и до вечера двигалась( шаг у меня 66см-уже не получается 6000шагов(( пока тоже не знаю что выбрать...
Мне молокочай помогает. На следующее утро отвес но весам виден. Единственное, в день разгрузки я съедала утром овсяноблин или овсянки немного, так как пью витамины с утра, а они принимаются после еды, а потом целый день только молокочай и воду.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу