Как спастись от затяжной депрессии?((

У меня било такое, попала на курс норбекова, очень помогло.

А как на него можно попасть?

Они по городам ездят с семенарами, позитивное мишление. Если увидите рекламу , сходите

Схожу, если не сдохну пока они доедут.

Сходите к психиатру, пропишут Вам антидепрессанты.

А я промолчу!

сдайте анализы на гормоны... вернее сходите к эндокринологу

причина депрессии в чем?

Нет счастья в личной жизни, развод после 11 лет совместной жизни, 31 год ,..нет детей... Всё в кучу(

Помогает на короткое время( нужно в голове что-то переключить... Но как это сделать?

Так и сделаю! Спасибо!

Гормоны проверить ( какие подскажет врач)
Просить курс магний б6 + антидеприсант легкий
Найти увлечение, что тр для души, сейчас много всего - вышивка, декупаж, лепка
В идеале конечно к психологу, что ты он помог вам полюбить себя, ощутить свою самоценность
Вера в Бога и Богу очень помогает, понимание того что он не просто вас создал и есть у него на вас планы - но это не сразу приходит

31год? И свободна, аки ветер? Да половина женщин были бы счастливы быть в этом статусе, в столь молодом возрасте. У вас есть жильё? Родители Работа? Вы не инвалид? Если есть все эти составляющие - вы - счастливый человек!

Избавились от придурка, получили свободу, жизнь в 31 год- все впереди, мозг и молодость на месте, вы, блин, радоваться должны и планировать, планировать, вы чего, ку-ку???? Смотрите-выбирайте-читайте-пробуйте-переезжайте..... а вы сидите и ноете, фу, глупо..

вам нужно либо поменять желания либо устранить причины.
если вы осознаете, что беды никакой нет в том что у вас не как у всех...у вас по-другому - депрессия уйдет
вы можете активно искать счастье в любви, но это не поддается вашему контролю и желанию, отсюда велика вероятность новых разочарований. планировать детей на какой-то определенный период жизни- не лучшая идея.
выход самый короткий и надежный, это изменить свое отношение к себе и ко всему происходящему вокруг вас. для того чтобы установки ваши поменялись желательно поработать с наставником, человеком, который бы мог вас поддержать и помочь справиться с деструктивными мыслями.
если проблема вашей депрессии не связана с гормональным фоном и другими отклонениями в здоровье, найдите себе помощника. желательно, если это будет психотерапевт рекомендованный близкими или знакомыми т.е. людьми которых вы знаете и которые имеют положительный опыт выхода из депрессивного состояния.

Автор, Вам необходима очная консультация специалиста. Или психиатр, или психотерапевт. Эти специалисты имеют право назначать медикаменты. И знают,когда это надо сделать. Также присоединят психотерапию, что также важно!!! Видео уроки будут малоэффективны, если это клиническая депрессия.

Родителей нет, с 13 лет, жилья тоже, муж выставил с вещами, работа естественно не постоянная, ели выживаю. Не инвалид. Но мне это счастья не прибавляет. Ну как то так. Понимаю что позже рожать, большой риск осложнений и патологий... Но не хочу ни одного мужчину сейчас видеть, я просто им больше не верю...

Спасибо! Прислушаюсь!

ну хоть какое -то жилье у вас должно быть? вы же где -то жили ? рожать? вы не о том думаете? о жилье и работе нужно думать в вашей ситуации, а не о том, что вам поздно будет рожать. кого рожать вам? бомжа??

Думаю о жилье и работе, чего Вы так разволновались?) назрел вопрос, рожают только у кого есть квартира/ дом?
Не дай Бог, Вам оказаться на моём месте, я с 13 лет, всего сама добиваюсь, знаете как тяжело, когда нет не мамы, не папы? А верещать и судить как вы, все умеют, на это много ума не надо. И знаете, жизнь она такая...сложная, сегодня вы с квартирой, завтра-бомж, детей куда, в детдом сдавать пойдёте?

во-первых, я не волнуюсь и не верещу. общаться научитесь нормально, вы просто невоспитанная.. а во-вторых, вы откуда знаете, на каком я месте? и я вас не сужу.. ваше личное дело. да, и судя по вашему ответу, никакой депрессии у вас нет. люди в депрессии проявляют другие реакции.

Так вы зачем лезете со своим хамством? Как можно на рождение ребенка так сказать?
Спасибо что поставили диагноз. О вашем волнении и возмущении говорят выражения не нормальные и множественные восклицательные знаки.

присоединяюсь. двумя руками.

я не лезу, это советчица, здесь каждый вправе высказывать свое мнение. разве нет? понятно, вы ждали только сочувствия -’бедная несчастная сиротинка, муж выставил ай яй яй’ и где мои восклицательные знаки, простите? )) это во-первых. а во-вторых, покажите, где мое хамство? только в том, что высказала свое мнение, которое отличное от вашего? покажите конкретно слово, фразу, где мое хамство? а вот ваше действительно лезет отовсюду))

девушка, вы заигрались...ведете себя вызывающе
ну и что что это Советчица? ваше мнение оставьте при себе, смиритесь, что в данной теме оно не интересует никого, включая автора темы.
в вас столько яду, что давать советы можете только себе, дабы не навредить окружающим

тогда и вы свое оставляйте при себе

’ рожать бомжа’ это откровенное хамство. И никого я жалеть себя не просила, Вы где это прочитали? Я спросила совета ’ кто как выходил из депрессии?’ Вы что-то не то читаете.

Послушайте, я вам сочувствую. Мои вводные : 51 год, мама -78 лет, кардиостимулятор , который надо менять , склероз с начинающийся маразмом, жилья нет - переселенцы. Родила после 33 , без проблем . Депрессия? Шо это такое? Есть любимый муж, который поддерживает и иногда даёт волшебный пинок. Шевелим лапами, работаем ( все знают, как берут на работу ’донецких’ ), живём. Сейчас полтора миллиона людей стали бездомными , с малолетними детьми, со стариками -родителями _ вы не отягощены ничем, у вас есть только вы сами у себя.
Не чудите! Вы молоды и должны идти дальше. В психологов не верю, в медикаментозное лечение не верю. Возьмите себя за шкирку и двигайтесь дальше! Это ваша жизнь!

Спасибо! Я восхищена вашим оптимизмом! От Вас позитив так и хлещет) в Бердянске наверно живёте?
Я постараюсь прислушаться к Вам, в действительности вы правы, во всём!