Булькаю• 06 августа 2017
Я завтра на гречневую диету. Поможет?
Я жирная корова. 98кг.
Планирую гречку, кефир нежирный.
Если совсем невмоготу- овощи добавлю некрахмалистые
Все без соли и масла
Утром - ст л льняного масла. Водичка с медом и лимоном.
Днем еще 2 л воды
Сколько смогу, хочу хотя бы дней 5- 7
А потом на пп
Чтобы был сразу результат хороший и не сорваться. Чтобы терять было что
Как думаете сколько сброшу? Кто со мной?
Планирую гречку, кефир нежирный.
Если совсем невмоготу- овощи добавлю некрахмалистые
Все без соли и масла
Утром - ст л льняного масла. Водичка с медом и лимоном.
Днем еще 2 л воды
Сколько смогу, хочу хотя бы дней 5- 7
А потом на пп
Чтобы был сразу результат хороший и не сорваться. Чтобы терять было что
Как думаете сколько сброшу? Кто со мной?
показать весь текст
52
0
Ответ дляМона Лиза
удачи, но мне эта диета ничего не помогла(((
хотя я сейчас за 2 месяца ( то есть вес у меня был больше 100кг а сейчас я уже почти 90кг) сбросила около 10кг веса, и больше 5 см обьемов
сначала немного бегала, но потом простудилась и забросила беготню))) но исключила хлеб( и др мучное по максисуму) , сладкое и картофель вообще отказалась, , остальное ем почти все к примеру- даже рыбу жарю в кляре, или цветную капусту, но ем я это все на пол ведра меньше
если совсем невмоготу терпеть нежравши ставлю перед собой до 18 00 арбуз и ем до икоты, после 18 огурцы, но сейчас уже спустя 2 месяца так жрать не хочу как раньше, бывает, что ловлю себя на том, что неголодна совсем хотя ела всего 100гр курочки и 2 персика за день всего, не то, что раньше постоянный жор
в любом случае удачи, держитесь
хотя я сейчас за 2 месяца ( то есть вес у меня был больше 100кг а сейчас я уже почти 90кг) сбросила около 10кг веса, и больше 5 см обьемов
сначала немного бегала, но потом простудилась и забросила беготню))) но исключила хлеб( и др мучное по максисуму) , сладкое и картофель вообще отказалась, , остальное ем почти все к примеру- даже рыбу жарю в кляре, или цветную капусту, но ем я это все на пол ведра меньше
если совсем невмоготу терпеть нежравши ставлю перед собой до 18 00 арбуз и ем до икоты, после 18 огурцы, но сейчас уже спустя 2 месяца так жрать не хочу как раньше, бывает, что ловлю себя на том, что неголодна совсем хотя ела всего 100гр курочки и 2 персика за день всего, не то, что раньше постоянный жор
в любом случае удачи, держитесь
с такого большого веса нужно уйти сначала питанием, потом подключить спорт, если начинаете пп(лучше с диетологом), то многие диетологи спорт прописывают спустя месяц-два.
вам нужно уйти от жора и калорий лишних, потом грузить себя спортом, а ходить нужно по 10-12 км в день, бег-это уже для продвинутых, есть девочки, которые набирают группы для бега, они сразу делят девочек, там столько работы, чтобы полный человек побежал без вреда для здоровья-это очень много нужно работать!
вам нужно уйти от жора и калорий лишних, потом грузить себя спортом, а ходить нужно по 10-12 км в день, бег-это уже для продвинутых, есть девочки, которые набирают группы для бега, они сразу делят девочек, там столько работы, чтобы полный человек побежал без вреда для здоровья-это очень много нужно работать!
поверьте, можно)
многие пышные девушки гордятся своими формами, им нравится свое тело.
разве только худые люди могут быть и горды своим телом и собой?
многие пышные девушки гордятся своими формами, им нравится свое тело.
разве только худые люди могут быть и горды своим телом и собой?
я сидела на гречке, сбросила 7 кг за 15 дней. Но у меня вес 72 был при росте 176, не сорвалась, перешла на пп (но только не 5-6 р в день, а 3р.)и спорт, сейчас 60 кг, вес уже 5 лет не меняется
так что автор, если не советесь все получится
так что автор, если не советесь все получится
56/ 170, теж хочу схуднути
Вчора бігала 5 км, сьогодні йшла 12
І от спека, але поруч 2 години бігала дівчина
Яка ж вона досконала! Тіло легке, граційне, засмагле! Швидкість, техніка, витривалість - просто захоплююся!
Вчора бігала 5 км, сьогодні йшла 12
І от спека, але поруч 2 години бігала дівчина
Яка ж вона досконала! Тіло легке, граційне, засмагле! Швидкість, техніка, витривалість - просто захоплююся!
Ранее уже сидела на диетах , голодовках , пила таблетки для похудения , спорт и все это в комплексе . Худела на 25-30 кг. за 3-4 месяца. Вот после последних родов никак не могу взять себя в руки . Составлю вам компанию в нелегком бою .
ну можна, я вам скажу , але ви не повірите, я відпочавала в крим, на пляжі були різні і худі і нормостенічні і пухлі і товсті, я з своїми 90кг правда комплексую, але потім я якось перестала, коли до мене почали залицятись, говорили компліменти, я навіть одразу думала, начитавшись советчицю, що вони жартують , чи насміхаються, а ні через 3 тижні зі мною і далі гарно спілкувались, робили знижки, пригощали, і ніразу не натякали, що я товста, навпаки робили компліменти в контексті , що я така як рідна, апетитна, кавказці персиком назівали)))
а гудорлявій колежанці лише натяки на інтим
так , що не обов*язково худа=гарна, приваблива, приємна, бажана, цікава
я ні в якому разі не хочу сказати , що надлишок ваги це добре чи нормально, ні , тому я намагаюсь привести себе до нормрстенічного вигляду, але не треба категорично казати, що пухкеньки жінки це вже неліквід , чи якось в такому ракурсі, як ви дивуєтесь, що хтось з надлишком ваги може собі подобатись чи іншим
а гудорлявій колежанці лише натяки на інтим
так , що не обов*язково худа=гарна, приваблива, приємна, бажана, цікава
я ні в якому разі не хочу сказати , що надлишок ваги це добре чи нормально, ні , тому я намагаюсь привести себе до нормрстенічного вигляду, але не треба категорично казати, що пухкеньки жінки це вже неліквід , чи якось в такому ракурсі, як ви дивуєтесь, що хтось з надлишком ваги може собі подобатись чи іншим
Автор,а может сразу на пп?Всё равно ведь после диеты вернётесь к обычному образу жизни и всё вернётся.Откажитесь от мучного и сладкого,делайте минимальные спорт нагрузки и постепенно вес уйдёт.
Я с мая на пп,сбросила 11 кг.
Я с мая на пп,сбросила 11 кг.
жаль, что вы думаете, что полнеют только от хорошего аппетита или потому, что едят в семь желудков сразу...
я бегун по жизни, у меня есть группы по бегу, я знаю, что говорю.
я бегун по жизни, у меня есть группы по бегу, я знаю, что говорю.
дивна ви, я знаю жінку яка в свої 33р при рості 165см, більше 45кг не важила , от вона весь час комплексує, бо буває, що колготи на ній висять, і каже , що чоловіки , а в неї їх було офіційних 5, весь час просили набрати вагу і тікали від неї до жінок 75+кг, так що , все має бути в нормі, і зрештою, у всіх різні смаки
Поддерживаю!!!! Сама живу возле моря и бываю почти каждый день, так там девочки вообще не стесняются своих обьемов!
Вот что скажу Вам автор, не мучайте себя и свой желудок!!! Сама после родов худела разными способами и чаи для похудения ( девочки не пейте их никогда!!!!!!!!!) И диеты разные, итог гастрит!!!! Да я теперь вешу 49 кг но не от диет , а от того что желудок болит и есть ничего не хочу! Диеты только временный результат дают, потом все равно понимаешь что хочешь покушать! Два года назад я очень хорошо похудела исключительно правильному питанию, и Вам советую! Можете испортить желудок, а это страшные боли!
Погуглите в нете стол№9 . По нему и питайтесь и н соврете ни желудок, ни поджелудочную. Килограммы не вернутся. Я скинула 9 кг. веса за 2 мес.
Автор, хотите похудеть -начните хоть что-то делать.Пусть для начала это будет гречка с кефиром. Сколько продержитесь -все ваше. Я например повторяю ’продержусь сегодня, завтра -как получится’, а завтра тоже самое повторяйте. Самый трудный 3-4 день, потом легче становится.
Гречка чистит организм. Это тоже хорошо. И зачем вам в диете масло? Первый раз слышу.
Слабость будет, голова будет болеть, настроение будет плохое -приготовьтесь сразу, как выкрутиться и не сорваться. И вряд ли вы сможете заниматься спортом в эти дни -это очень тяжело.Лучше после.
Гречка чистит организм. Это тоже хорошо. И зачем вам в диете масло? Первый раз слышу.
Слабость будет, голова будет болеть, настроение будет плохое -приготовьтесь сразу, как выкрутиться и не сорваться. И вряд ли вы сможете заниматься спортом в эти дни -это очень тяжело.Лучше после.
Вибачте, але цінності в компліментах від кавказців я не бачу. Для мене головне, що я бачу в дзеркалі
Нельзя на диетах, у миллион раз об этом уже говорили. Меняйте питание, исключите весь пищевой мусор, полуфабрикаты, сладости, мучные изделия, слишком жирное мясо. Для похудения нужен дефицит калорий, желательно за счет углеводов. Считайте калории, придерживайтесь разумного дефицита и будет вам счастье.
з усього тексту ви виділили саме кавказців, якось дуже обмежено(((
я не писала про цінність їх компліментів, я писала про те, що не завжди і не всім подобаються худі жінки
а ще незавжди те, що бачите і подобається вам у дзеркалі, подобається іншим
я не писала про цінність їх компліментів, я писала про те, що не завжди і не всім подобаються худі жінки
а ще незавжди те, що бачите і подобається вам у дзеркалі, подобається іншим
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу