Булькаю• 06 августа 2017
Я завтра на гречневую диету. Поможет?
Я жирная корова. 98кг.
Планирую гречку, кефир нежирный.
Если совсем невмоготу- овощи добавлю некрахмалистые
Все без соли и масла
Утром - ст л льняного масла. Водичка с медом и лимоном.
Днем еще 2 л воды
Сколько смогу, хочу хотя бы дней 5- 7
А потом на пп
Чтобы был сразу результат хороший и не сорваться. Чтобы терять было что
Как думаете сколько сброшу? Кто со мной?
Планирую гречку, кефир нежирный.
Если совсем невмоготу- овощи добавлю некрахмалистые
Все без соли и масла
Утром - ст л льняного масла. Водичка с медом и лимоном.
Днем еще 2 л воды
Сколько смогу, хочу хотя бы дней 5- 7
А потом на пп
Чтобы был сразу результат хороший и не сорваться. Чтобы терять было что
Как думаете сколько сброшу? Кто со мной?
52
0
, была 54, а теперь 59
Сорвёте желудок, похудеете кг на 5-6, ноэто будет вода. Плохое самочувствие и обострение болячег гарантирую. Не проще ли позаниматься спортом?
нет, автор, пару дней на гречке, а потом пп, но лучше сразу пп, отвес сразу будет и не так напряжно.
Автор! вы поймите-пп должно быть постоянно! вас хватит на это? если вы планируете быстро сбросить 5-10 кг-вы сбросите..но потом наберете 20!знаю что говорю!
Мне главное быстро сбросить. У меня было такое- похудела на 11 и жалко было результата во многом себя сдерживала. А потом беременность и все....(((
Значит так,создадим группу в Вайбере и фото тел туда ,отчет что едим,сколько раз присели,точное меню и разбираем и мотивируем друг друга.
Неа. Вы не похудеете. И вы нажрете обратно кг. Лень вас погубит
* За 1.5 года похудела с 120 до 67.
* За 1.5 года похудела с 120 до 67.
овощи должны быть обязательно, нужно чтоб питание было сбалансированное. Плюс организму нужно от куда то брать витамины. Лучше больше спорта, ходить пешком больше
Согласна, смешно, но я действительно хочу вернуться в свои 54 кг, нажрала за лето
, хочу собой заняться))
, хочу собой заняться))
удачи, но мне эта диета ничего не помогла(((
хотя я сейчас за 2 месяца ( то есть вес у меня был больше 100кг а сейчас я уже почти 90кг) сбросила около 10кг веса, и больше 5 см обьемов
сначала немного бегала, но потом простудилась и забросила беготню))) но исключила хлеб( и др мучное по максисуму) , сладкое и картофель вообще отказалась, , остальное ем почти все к примеру- даже рыбу жарю в кляре, или цветную капусту, но ем я это все на пол ведра меньше
если совсем невмоготу терпеть нежравши ставлю перед собой до 18 00 арбуз и ем до икоты, после 18 огурцы, но сейчас уже спустя 2 месяца так жрать не хочу как раньше, бывает, что ловлю себя на том, что неголодна совсем хотя ела всего 100гр курочки и 2 персика за день всего, не то, что раньше постоянный жор
в любом случае удачи, держитесь
хотя я сейчас за 2 месяца ( то есть вес у меня был больше 100кг а сейчас я уже почти 90кг) сбросила около 10кг веса, и больше 5 см обьемов
сначала немного бегала, но потом простудилась и забросила беготню))) но исключила хлеб( и др мучное по максисуму) , сладкое и картофель вообще отказалась, , остальное ем почти все к примеру- даже рыбу жарю в кляре, или цветную капусту, но ем я это все на пол ведра меньше
если совсем невмоготу терпеть нежравши ставлю перед собой до 18 00 арбуз и ем до икоты, после 18 огурцы, но сейчас уже спустя 2 месяца так жрать не хочу как раньше, бывает, что ловлю себя на том, что неголодна совсем хотя ела всего 100гр курочки и 2 персика за день всего, не то, что раньше постоянный жор
в любом случае удачи, держитесь
Враньё! Я с весом в 120 отлично занималась на рукожопе и делала элементарные упражнения. Чтобы кг уходили надо заниматься в определенном ритме, обычная ходьба до сраки
сегодня были на пляже, красотки стройняшки-это куколки, очень красивые в купальниках, потом немного пухляшки , уже стесняются себя, а потом суперпухляшки в парео и полотенцах.
автор, что хочу сказать?! Практически все отдыхающие были счастливы, купались, играли в волейбол, жарили мясо, ели и пили.Многие пухляшки были и гордились своим телом, может вам не спешить сразу 10 кг скинуть за неделю, раз решили худеть, то худейте потихонечку.
автор, что хочу сказать?! Практически все отдыхающие были счастливы, купались, играли в волейбол, жарили мясо, ели и пили.Многие пухляшки были и гордились своим телом, может вам не спешить сразу 10 кг скинуть за неделю, раз решили худеть, то худейте потихонечку.
Спорт разный бывает. А смерть коленям, простите, вы сами устроили. Сначала люди разъедаются, а потом бегать им тяжело. При весе 98, вам все равно, как минимум 30кг надо скидывать. Это только спорт и никакая гречка, хоть вагон съешьте, не поможет. Тем более, что при диете обвиснет кожа, её надо держать в тонусе. Как без занятий вы это сделаете?
Що значить зірвати шлунок!?
Якщо обжорством не зірвала, то і дієтою не зірве
Спорт при 100 кг нічого не дасть
Спочатку харчування треба налагодити
Якщо обжорством не зірвала, то і дієтою не зірве
Спорт при 100 кг нічого не дасть
Спочатку харчування треба налагодити
А так и сорвёт. Моно-диеты страшное зло(. Пусть автор мясо не ест, сладкое, солёное, мучное - результат быстрее увидит. И к диетологу бы сходить не мешало - расписать питание.
Я тоже собираюсь с завтрашнего дня на гречку с кефиром переходить . Если честно то уже третий день собираюсь , и все никак. Готовлю мужу и дочке вкусняшки и не могу держаться. У меня 97 кг ( если что я с вами , в компании будет легче.
Ответ дляМона Лиза
но у вас ведь получилось? или вы особенная? почему у автор не сможет так? непанятно
Потому что автор не меняет образ жизни кардинально. Она хочет на диету и только потом (возможно) поменяет свой рацион. И спорт у нее пассивный. Она на на гречке каллорий больше получит чем сожжёт при ходьбе
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу