буреЛОМКА• 05 сентября 2017
Шейный остеохондроз((( как выжыть в межсезонье?
Еще осень толком не пришла а я уже умираю :(
Шея болит, скрипит, головная боль, мышцы лица спазмированы.
От каких процедур и лекарств вам становилось лучше? Масаж само собой. Что еще ?
Буду очень благодарна за ответы
Шея болит, скрипит, головная боль, мышцы лица спазмированы.
От каких процедур и лекарств вам становилось лучше? Масаж само собой. Что еще ?
Буду очень благодарна за ответы
35
0
У меня были серьезные проблемы ходить не могла ,грыжа поясничного,грудного отдела.Обьездила много костоправов,бабок,дедок помогла йога.И вам поможет если захотите,главное победить лень.
Пилатес! Иначе постоянные рецидивы. Проверено-дешевле обходится,чем лекарства. Хот бы 2 раза в неделю даёт эффект. Нужно укреплять мышечный корсет. Ещё врач мне говорил пить больше воды, и пропивать курсами раз в год по три месяца препараты с хондроитином. Весной занималась пилатесом три месяца,потом пришлось бросить на лето,сейчас начала пить хондроитин. Эффект пока не понимаю.
Сестра пришла за снимком шейного отдела(у нее жуткие головные боли), в кабинете сидел врач, так он дал ей стопку листиков с упражнениями и сказал,что больше ничего не поможет.
У меня такая же проблема плюс ВСД. Очень помогают витамины Пентовит, аналог на Украине -Нейромультивит. От них ещё и волосы растут суперски :)) Легче должно точно стать.
НЕ допомагає йога, пілатес, плавання. Як немає загострень - усі ці заняття ідуть на ура, скоро на чемпіонат з плавання можна рушати)). Але коли починаються загострення - ніяких мязовий корсет і ніяка зарядка не допомагає. Масаж, розслаблення, зігрівальні мазі, теплий шарф. Якщо зовсім погано - п’ю знеболювальне, але не зловживаю.
Сама мучаюсь из за него, голова ужасно болит, висок печет, еще и кружилась сильно.
Выписали тьму лекарств на 3 месяца, и уколы еще, головокружения хоть прошли, голова болит .
Ставят синдром позвоночной артерии
Выписали тьму лекарств на 3 месяца, и уколы еще, головокружения хоть прошли, голова болит .
Ставят синдром позвоночной артерии
конечно, во время обострений никакого спорта и всего остального, и массаж тоже нужно очень аккуратно и у профессионала
Если нет серьезных проблем,то помогает!!! В том -то и дело,что если не заниматься(регулярно),то мышечный корсет слабый, малейшая физ нагрузка,стресс,переохлаждение приводит к рецидиву. Если ничем не заниматься,то раз в три месяца,раз в пол-года обострение,лекарства,потом массаж. Выбор есть всегда.
Согласна,сначала снять воспаление е,потом недели через две курс массажа и только потом Пилатес или йога,но только регулярно. Не когда болит,а именно для того,чтобы больше не болело!!!
Нужно с тренером. Можно групповые занятия. Важно,чтобы вам объяснили,как правильно выстроит.тело.
Посмотрите в этой теме,там советуют упражнения,говорят помогает. Сама не пробовала,но буду рада,если вам поможет. Зимой пережила травму, от боли пол месяца не могла жить нормально. Знаю,что это такое.
Ударно-волновую терапию пробували?
Девочки та же проблема у меня,мне очень помогла терапия уд,и комплекс массажев.попробуйте и вы
Девочки та же проблема у меня,мне очень помогла терапия уд,и комплекс массажев.попробуйте и вы
ютюб, мужчина упражнения показывает- мега!!!!!!! меня спасло, я рыдала умирать собиралась так болело все. ролик на фоне старого ковра, сейчас постараюсь ссылку найти
У мене загострення кожного місяця рівно напередодні критичних днів. При цьому я не переохолоджуюсь, не нервую, а на пілатес і плавання взагалі багато років ходжу, а до проблем зі спиною-шиєю взагалі на силові заняття ходила, навіть лікар каже, зразу видно спортивну людину. Тому причина загострень для мене абсолютно не розв’язана. І що ще цікаве, з початком критичних днів - відпускає спину, шию без всякого лікування. І так кожного місяця. Дістало вже і ніхто нічого толком порадити не може.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу