Совбез• 23 октября 2017
Таблетки для похудения!!! СРОЧНО!!!!!
Доброе время суток всем! Посоветуйте, какие лучше таблетки для похудения взять, чтоб и не сильно дорогие и эффект был хороший. Очень надо, вес стала набирать просто капец........ Диеты не помогают, занимаюсь на орбитреке тоже результата нет особо, вот хочу еще таблетки включить в рацион
показать весь текст
60
0
Расскажите, пожалуйста, подробнее основные факторы, которые играли ключевую роль в вашем похудении.
Мне нужно сбросить ни много, ни мало 10-12 кг. Хочу понять, что важно - правильное питание, спорт? Что еще?
Мне нужно сбросить ни много, ни мало 10-12 кг. Хочу понять, что важно - правильное питание, спорт? Что еще?
И что Ваше ПП? Может Вы 10 кг едите той правильной еды, ПП это ни о чем,ровно как и бег.
Главное всё в комплексе, сбалансировано, так что бы Вы всю жизнь так жить, а не смотреть голодными глазами на пироженку и знать что ты никогда не сможешь ею себя побаловать.
Главное всё в комплексе, сбалансировано, так что бы Вы всю жизнь так жить, а не смотреть голодными глазами на пироженку и знать что ты никогда не сможешь ею себя побаловать.
все верно ничего, мне помогает только диета Дюкана, на ней не голодаю совсем и спортом не занимаясь могу терять кг. Просто я о том, что и ПП и спорт не значит похудение как в вашем случае
г
г
Лучше обратитесь к эндокриноглогу. Надо искать причину вашего набора веса. Если все правда, что вы писали ниже - о ПП, то должны, по идее, худеть.
Ой,видела я таких спортсменок.....и в зале и в бассейне. Пока я гребу 1500 км на дорожке не прекращая, жирушки плывут неспешно 50 м, потом 10 мин висят на бортике- отдыхают, и так аж 3-4 раза. Тоже самое в зале, 3 раза присела, 10 мин посидела. А потом, ой караул, в зал хожу,спортом занимаюсь и не пАмАгает. Еб...шить надо девочки,еб...ть. И не просто Я НИЧЕ не ем, а с умом есть. Дробное 5ти разовое питание, в пальными прпорциями. Знаете,как говорит моя подруга, в лагерях ни у кого не было проблем с эндокринной системой и т.д. От воздуха никого не разносит.
Нет, надо записывать! А то знаете, память девичья... Смартфон есть? Считалку калорий туда, пока в телефон не запишу - в рот ничего не попадет!
Я на системе -60. Худела на ней отлично! Расслабила булки и вернула все сброшенное, тоже думала что мало ем и чёта не худеется. Сейчас что-то щелкнуло в черепушке... Хватит жрать, решила я.
У меня порции 250 гр. + питье неограниченно, утром ем что хочу, ничего не вожделею, в обморок не падаю. + Спорт обязательно, в большом весе просто ходьба - выхожу на 1 остановку до места прибытия и иду пешком, станет легче будет 2 остановки и т.д. Главное решить для себя, что это НУЖНО сделать для себя, это как работа.
Я на системе -60. Худела на ней отлично! Расслабила булки и вернула все сброшенное, тоже думала что мало ем и чёта не худеется. Сейчас что-то щелкнуло в черепушке... Хватит жрать, решила я.
У меня порции 250 гр. + питье неограниченно, утром ем что хочу, ничего не вожделею, в обморок не падаю. + Спорт обязательно, в большом весе просто ходьба - выхожу на 1 остановку до места прибытия и иду пешком, станет легче будет 2 остановки и т.д. Главное решить для себя, что это НУЖНО сделать для себя, это как работа.
Начать ! Кушать. Но правильно !
Часто, регулярно , но малыми порциями , и правильные продукты и разнообразные .
У вас замедлен обмен , а питаясь как описала выше, вы его сделаете нормальным
Смотрите онлайн диетолога Светлану Фус . и не голодайте, иначе организм будет копить каждую калорию
Часто, регулярно , но малыми порциями , и правильные продукты и разнообразные .
У вас замедлен обмен , а питаясь как описала выше, вы его сделаете нормальным
Смотрите онлайн диетолога Светлану Фус . и не голодайте, иначе организм будет копить каждую калорию
Я вам не верю.я похудела на 30 кг и до этого худела на 10-15 но потом опять расслаблялась и вес возвращался..а похудела просто считала каллории.. если нет силы воли то ничего не получится ,только будете искать причину.. и на Советчице спрашивать.
Во, про меня!!! 10 минут позанимаюсь, потом: Я уж устала, намучилась, а дай-ка я себя шоколадкой побалую!
И с едой так же: Ну вот еще за сыначкай доем, та сколько там той котлетки,ну не выбрасывать же...
А потом бац и три числа на весах
И с едой так же: Ну вот еще за сыначкай доем, та сколько там той котлетки,ну не выбрасывать же...
А потом бац и три числа на весах
Ответ дляТак точно!
Во, про меня!!! 10 минут позанимаюсь, потом: Я уж устала, намучилась, а дай-ка я себя шоколадкой побалую!
И с едой так же: Ну вот еще за сыначкай доем, та сколько там той котлетки,ну не выбрасывать же...
А потом бац и три числа на весах
И с едой так же: Ну вот еще за сыначкай доем, та сколько там той котлетки,ну не выбрасывать же...
А потом бац и три числа на весах
сегодня скачаю... а то обидно до слез, и занимаешься и не ешь всякую гадость, и ни какого результата, если бы ела как корова, не так обидно бы было У меня подруга ведрами ест в любое время суток и худая как спичка
Вы в Киеве? Адрес поликлиники и фамилию врача не подскажете? Давно ищу адекватного эндокринолога, у меня проблемы после онко
Ведьмы они!
Нам так нельзя, но тоже можно жить. Мы же там в худышках были, знаем как туда попасть, но лень матушка не пускает...
Как там было то: ’Тварь ли я дрожащая или право имею?’
Ну что я сама себя победить не смогу? Да щас! Смогу и победЮ!
И Вам, Автор, желаю силы воли, боевого настроя и осуществления мечт!
Ну и мотивацию себе найдите, какую-то стоящую, просто так худеть не интересно.
Нам так нельзя, но тоже можно жить. Мы же там в худышках были, знаем как туда попасть, но лень матушка не пускает...
Как там было то: ’Тварь ли я дрожащая или право имею?’
Ну что я сама себя победить не смогу? Да щас! Смогу и победЮ!
И Вам, Автор, желаю силы воли, боевого настроя и осуществления мечт!
Ну и мотивацию себе найдите, какую-то стоящую, просто так худеть не интересно.
Ну я тоже ведрами ела... И была 54 кг при росте 176 см. Но все меняется. Вот участвовала в ЖирКиллер Обуховского. Там тренировки жесткие, но для меня выполнимые. Физически я, конечно, стала выносливее, но забивала на рекомендуемое питание. В результате объемы чуть ушли, а вес всего -1 кг. Главное - надо наладить питание и считать калории. Раньше была на системе -60, ушли 7 кг. Потом были проблемы со щитовидкой, пока более-менее стабилизировала ситуацию мои 7 кг вернулись, но хоть друзей не прихватили и то хорошо. Потом пробовала ПП с подсчетом калорий, за 3 недели ушло 4 кг.
Мне, кстати, по подсчету калорий и информативности сайт - нравится.
Мне, кстати, по подсчету калорий и информативности сайт - нравится.
Ответ дляТак точно!
Ведьмы они!
Нам так нельзя, но тоже можно жить. Мы же там в худышках были, знаем как туда попасть, но лень матушка не пускает...
Как там было то: ’Тварь ли я дрожащая или право имею?’
Ну что я сама себя победить не смогу? Да щас! Смогу и победЮ!
И Вам, Автор, желаю силы воли, боевого настроя и осуществления мечт!
Ну и мотивацию себе найдите, какую-то стоящую, просто так худеть не интересно.
Нам так нельзя, но тоже можно жить. Мы же там в худышках были, знаем как туда попасть, но лень матушка не пускает...
Как там было то: ’Тварь ли я дрожащая или право имею?’
Ну что я сама себя победить не смогу? Да щас! Смогу и победЮ!
И Вам, Автор, желаю силы воли, боевого настроя и осуществления мечт!
Ну и мотивацию себе найдите, какую-то стоящую, просто так худеть не интересно.
Спасибо большое!!! Я сильная, понимаю, что смогу, еще и не с таким боролись)))) Видно еще мало стараюсь
Мне подруга еще советовала натощак пить стакан воды с 2ст ложками яблочного уксуса, но только если проблем с желудком нет, у меня нет, но вот боюсь, что потом будут...
Не, я осторожно отношусь к таким рекомендациям. Поскольку кто-то может и пить, и все ок, а кому-то категорически не подойдет.
Меня Лида сбросила с 90 до 65 за три месяца.
Знаю что вредно и тд, но прошло 5 лет, мой вес прыгает 60-65, а ПП и тд, хорошо с нормальным весом.
С 90 нужен был танк,знаю что рискнула, но ни капли не жалею, принимая эту дрянь
Ничего не обвисло, спорт не люблю,
Знаю что вредно и тд, но прошло 5 лет, мой вес прыгает 60-65, а ПП и тд, хорошо с нормальным весом.
С 90 нужен был танк,знаю что рискнула, но ни капли не жалею, принимая эту дрянь
Ничего не обвисло, спорт не люблю,
Ответ дляЦикавенная
Вы в Киеве? Адрес поликлиники и фамилию врача не подскажете? Давно ищу адекватного эндокринолога, у меня проблемы после онко
Я в Киеве.
Поликлиника на Алма-Атинской. Это край света.
Этот же врач принимает и в другой поликлинике.
Фамилию врача не помню. Но если Вам подходит район, то могу спросить.
Поликлиника на Алма-Атинской. Это край света.
Этот же врач принимает и в другой поликлинике.
Фамилию врача не помню. Но если Вам подходит район, то могу спросить.
Ой, Алма-Атинская очень даже подходит! Я живу на Ленинградской площади, от меня это маршруткой минут 10-15. Откроюсь. Напишите, пожалуйста, в личку, если не сложно. Спасибо!
Автор, просто кушаете вы неправильно, вот и весь секрет. Вам нужно к специалисту-диетологу, составить план питания. И это ни в коем случае не диета должна быть, а правильное сбалансированное питание с адекватным дефицитом калорий.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу