KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Аноним

ослабевшие мышцы влагалища после родов

после родов то ли ослабело, то ли растянулось что, но вот радостей секса  зверски поуменьшилось...  мало что мне, так и муж стойко мучается((

как восстановиться? начиталась и купила вагинальные шарики - изначально зверски замучила молочница (все дез.средства , как положено, по интрукции использованы)... помучилась с ними неделю - ну ни фига я не чувствую, не то , чтобы катать их вверх и вниз....

кто сталкивался и помогло ли вам что-то? присоветуйте!  

24 апреля 2012 в 23:15
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 garjachaja
24 апреля 2012 в 23:20
За неделю Вы ни каким способом форму не вернете. Регулярные занятия в течение месяца что-то как то улутшат.Делайте упражнения Кегеля. А шарики так там нужно от большего размера идти к меньшему.))
2 iolanta88
24 апреля 2012 в 23:27
Йога Вам в помощь и Тантрический секс!
3 Mara_KovaПользователь сейчас на сайте
24 апреля 2012 в 23:32
Попробуйте с элементарного - втягивать мышцы тазового дна как бы с низу вверх, при этом втягивается анус, прямо до мурашек. Можно в течении дня сделать несколько подходов по 10-20 раз, на тему подобной гимнастики много написано в инете. Делайте или медленно-прочувствованно (упражнение лифт - когда медленно втягиваете мыщцы то представляйте как будто лифт движется снизу вверх, затем задержите лифт на пару секунд в высшей точке и расслабляйтесь), можно делать часто-быстро сжимания. Очень удобная гимнастика- незаметна для посторонних, можете делать в любом месте (при мытье посуды, при прогулке с ребенком, в транспорте...) и что главное - эффективно! Вообще давно хотела заняться вум билдингом, подробно можно почитать здесь http://stanusuper.ru/ , но то времени-денег жалко, то тренер занят когда мне нужно было... Почитайте сайт и автора Муранивского, очень интересные моменты.
Аноним
4 Аноним
24 апреля 2012 в 23:33
Восточные танцы-самое то,что надо!!!!
5 tanya-tdk
24 апреля 2012 в 23:36
Мне доктор после родов посоветовал заниматься пилатесом.Проверено,действует.Только результат будет виден через пару месяцев занятий,но это того стоит.Главное не останавливаться и поддерживать себя.Подтянете не только там и вообще всю себя.Главное не лениться и не находить отмазок ))))).
Аноним
(автор)
6 Аноним
(автор)
24 апреля 2012 в 23:38
восточных танцев в округе - днем с огнем(( сама читала.. шарики и так самые большие брались(( а за Кегеля - расстроилась ,потому что написали ,что результат тлько от 200 подходов в день будет.. а я не могу где угодно - концентрируюсь и вообще не вижу, что вокруг(( а если меньше делать - будет что или до лампочки таки?
Аноним
7 Аноним
24 апреля 2012 в 23:42
Поищите в нете подборку упражнений по тренировке мышц влагалища даже без шариков. Их можно делать в течение дня , спокойно занимаясь другими делами
8 Mara_KovaПользователь сейчас на сайте
24 апреля 2012 в 23:45 Ответ для Аноним
Цитата:
восточных танцев в округе - днем с огнем(( сама читала.. шарики и так самые большие брались(( а за Кегеля - расстроилась ,потому что написали ,что результат тлько от 200 подходов в день будет.. а я не могу где угодно - концентрируюсь и вообще не вижу, что вокруг(( а если меньше делать - будет что или до лампочки таки?
Результат будет даже от того, если вы начнете хоть что то делать!! А потом что значит 200подходов в день?? исходное состояние женщин разное. Это как средняя температура по больнице.
Аноним
(автор)
9 Аноним
(автор)
25 апреля 2012 в 00:08
спасибо! а результат точно будет или проще ушиться, если такое делают?
10 Mara_KovaПользователь сейчас на сайте
25 апреля 2012 в 00:16
На счет ушиться - это вагинопластика, хирургическая операция. Делается пластика мягких тканей, не думаю что вам будут ушивать ослабшие мышцы... Если мышцы слабые, то отсюда идет слабость и опущение органов малого таза. Так что это немного разные вещи... Гимнастика как раз тренирует мышцы, а ткани подтянуться автоматически. А на счет результата- здесь трудно что то гарантировать наверняка или гарантировать на сколько то %, как говорится "Дорогу осилит идущий". Я вот точно вам могу обещать - что не будет никакого результата, если вы не будете ничего делать!!! ТАК ЧТО ДЕРЗАЙТЕ! УСПЕХОВ!
Аноним
11 Аноним
25 апреля 2012 в 03:20
Очень хорошее упражнение,которое укрепляет мышцы влагалища.Попробуйте,когда ходите в туалет по "маленькому",немного задерживать мочеиспускание,сначала это будет получаться с трудом на пару секунд.Со временем мышцы укрепятся.Разницу увидите сами.Проверено лично.Тлько не надо лениться делать такие упражнения...
Аноним
Пользователь сейчас на сайте
12 Аноним
Пользователь сейчас на сайте
25 апреля 2012 в 10:35 Ответ для Аноним
Цитата:
Очень хорошее упражнение,которое укрепляет мышцы влагалища.Попробуйте,когда ходите в туалет по "маленькому",немного задерживать мочеиспускание,сначала это будет получаться с трудом на пару секунд.Со временем мышцы укрепятся.Разницу увидите сами.Проверено лично.Тлько не надо лениться делать такие упражнения...
Это называется упражнения Кегеля, одно из них
Аноним
(автор)
13 Аноним
(автор)
25 апреля 2012 в 13:01
АГА, ДЕЛАЮ))_
14 kuruoglu
25 апреля 2012 в 15:03
1е - Кеггеля упражнения очень помогают!!!! да и когда сексом занимаетесь пробуйте сжимать мышцы..и Вам полезно и мужчинам очень нравится
2е - я купила сначала шарики, но их оставили для , а для тренировки купила нефритовые яйца, очень классная штука, ну и конечно Вы их за день и даже не за неделю почувствуете...должно пройти время, пресс тоже за неделю упражнений появляется
Аноним
15 Аноним
19 мая 2012 в 15:14
Вообщем как по мне, нужно делать делать и еще раз делать упражнения Кегеля, у меня были разрывы, и врач мне объяснила что ушили даже меньше чем было, а вот само растяжение мышц нужно тренировать. Постоянно. Это даже советуют не только рожавщим, яко бы это профилактика некоторых женских заболеваний. Я для себя решила другого выхода нет, тренирую. И вам советую.
Аноним
16 Аноним
01 июня 2012 в 00:50
Занимайтесь просто регулярно шариками, или нефритовые яйца, как вверху писали - тоже классная штука - может они Вам больше подойдут из-за материала, может материал шариков не подходил, и вызывал молочницу.. со временем Вы обязательно начнёте их чувствовать, главное регулярно занимайтесь). Я когда первый раз попробовала шарики - они вроде и не выпадали оттуда, но и не чувствовала вовсе, потом через месяц где-то начала ощущать что они внутри, дальше - больше) а как было приятно когда во время секса попробовала посжимать мышцы с ним как с шариком)) - так муж, ура, почувствовал!!!! такой "ооо, где это ты такому научилась..")) и у меня ощущения тоже приятнее стали.
Удачи Вам!!!
17 kuruoglu
01 июня 2012 в 13:58 Ответ для Аноним
Цитата:
так муж, ура, почувствовал!!!! такой "ооо, где это ты такому научилась..")) и у меня ощущения тоже приятнее стали. Удачи Вам!!!

мужчине очень нравится когда во время полового акта сжимаешь мышцы)))) ощущения для обоих партнеров новое и очень интересное, попробуйте))))
Вопрос закрыт