Работать надо• 16 декабря 2017
Как вы вырабатываете силу воли похудеть и заниматься спортом?
Вопрос к лентяйкам,как я...,которые не слишком любят спорт и правильное питание. Надо сбросить 5 кг, и каждый день начинаю "с завтра" ((( до вечера держусь на пп,а потом что-то вредное сьедаю..и не одно)))
27
0
И еще уточню...я не безобразно толстая или что-то в этом роде + у меня неплохая фигура сама по себе, но хотелось бы сбросить 5 кг и подтянуть тело для своего идеала)
Ни от. какой либо физ нагрузки я никогда не худела. Просто один год строго раздельно питалась, по здоровью, и вот осталась эта привычка, хотя и отступаю . Это первое. Второе - лично мне ничего, кроме прекращения полностью питания после 19 часов, не помогает. Слава Богу, необходимости быть 55-57 кг давно уже нет. Как вспомню, так вздрогну.
Наслышана много хорошего о раздельном питании. Спасибо за совет! про ’не есть после 18-19’ тоже много хороших отзывов.
отказалась от супа в обед и ужин до 18.00. если хочется кушать - пью кофе) за 3 дня отказа от супа -900г, еще 4 кг осталось сбросить))
Вот когда у меня сантиметр на бедрах не сошелся, стимул вместе с истерикой появился сам собой. 3 дгюня на диете. Уже втянулась. До этого вешалась, так жрать хотелось
Умничка) все получится у вас!!! мне тоже надо видно просто перетерпеть первые дни это бешенное желание обжорстваа...
Умничка) все получится у вас!!! мне тоже надо видно просто перетерпеть первые дни это бешенное желание обжорстваа...
Однозначно. Потом легче. Я уже минус 3 см в бедрах. Но выяснилось, что конкретно недоедала, потому что весы только сегодня появились. И трени жесткие
У меня за 2 недели такого питания на весах-0. Не ем после 17, до 17 ем мало и не ем ничего вредного. Только утром кофе с молоком и маленький бутер. Жду, когда стрелка сдвинется 
Ответ дляЖелезная тетя
У меня за 2 недели такого питания на весах-0. Не ем после 17, до 17 ем мало и не ем ничего вредного. Только утром кофе с молоком и маленький бутер. Жду, когда стрелка сдвинется
при утреннем бутере у меня тоже не получалось сдвинуть стрелку на весах
теперь питьевой йогурт с кофе утром, кофе на протяжении дня и с 17.00 до 18.00 ужин - обычный, как всегда. и в 21.00 клетчатка 6г. раньше в обед было еще 400мл супа без хлеба и весы стояли четко и ровно на 56. а сейчас 51.1...3 дня без супа
теперь питьевой йогурт с кофе утром, кофе на протяжении дня и с 17.00 до 18.00 ужин - обычный, как всегда. и в 21.00 клетчатка 6г. раньше в обед было еще 400мл супа без хлеба и весы стояли четко и ровно на 56. а сейчас 51.1...3 дня без супа
Я без супа уже и не помню сколько. Муж в отъезде-я не готовлю. Ну вот сегодня 2 раза каша гречневая с половинкой паровой рыбной котлеты и вода-бесконечная вода)))
я ела суп, т.к. типа правильно питаться для жкт, и раз кушать хочется - то надо, нельзя желудок мучать....да и не каллорийно же. а теперь поняла, либо 56 и ни граммом меньше, либо страдай и мучайся от голода....= запивай его чем-то, что бы обмануть желудок...собсно когда работала так и питалась - не было особо времени на обед или думать о голоде в урчащем животе, вот и весила 47-50 кг...а щас коровушка 56
должен бы) по идее объемы, цылик и тугор улучшит..
дешевле, чем анти-цил массаж, а мне он как-то ни о чем....но стоит дороговато за курс
дешевле, чем анти-цил массаж, а мне он как-то ни о чем....но стоит дороговато за курс
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу