No problems• 16 декабря 2017
Стройные мамы -домохозяйки, как вы похудели/поддерживаете фигуру?
Мне нужно худеть, и немало.
Если допустим ребенку нужно нормальное питание, с кашками и жирами, а иногда и сладости/вкусняшки.
А мужу тоже много жирного мяса (как пример) )))
То как себя держать в уздах, чтоб не кушать то что ест семья, а готовить себе отдельно ?
Поделитесь секретами как вы похудели и поддерживаете фигуру?
Если допустим ребенку нужно нормальное питание, с кашками и жирами, а иногда и сладости/вкусняшки.
А мужу тоже много жирного мяса (как пример) )))
То как себя держать в уздах, чтоб не кушать то что ест семья, а готовить себе отдельно ?
Поделитесь секретами как вы похудели и поддерживаете фигуру?
19
0
У меня нет времени есть, ребёнок не даёт))) бегу через мосточек- закинула печеньку))) ругаю мужа чтобы не покупал. Пока похудела. Как дальше будет время покажет. У мужа из тарелки не ворую))) он тоже любит жирое-жареное.
все просто - хочется жрать -придумай себе работу ) поприседайте, полы помойте, мне лично вообще некогда кушать, чаще всего кушаю 2 раза в день
Небольшие порции -завтраК, обед и ужин
запомните -есть надо столько , чтобы жить , а не жить , чтобы жрать
Небольшие порции -завтраК, обед и ужин
запомните -есть надо столько , чтобы жить , а не жить , чтобы жрать
Пошли отмазки
У детей еда диетическая, а мужу можно мясо или рыбу запечь в духовке, овощи на гарнир. Кашка только утром.
Ну не выдумывайте!
Я жрала и пила все подряд, пока незапланированно не забеременнела. Как только узнала, что жду ребенка перешла на ПП и занялась спортом, за Б. ушло 8-9 кг. , а в общей сложности 19 ( сейчас ребенку 4).
У детей еда диетическая, а мужу можно мясо или рыбу запечь в духовке, овощи на гарнир. Кашка только утром.
Ну не выдумывайте!
Я жрала и пила все подряд, пока незапланированно не забеременнела. Как только узнала, что жду ребенка перешла на ПП и занялась спортом, за Б. ушло 8-9 кг. , а в общей сложности 19 ( сейчас ребенку 4).
вот у меня тоже нет времени ребенок не дает.Именно поэтому я перестала себе готовить и поправляюсь от еды на ходу, шо под руку попадет...
Да, пока не будете уделять себе внимание и жевать что под руку попадется, то так и будете толстеть ((( проверено лично
Я мало ем,не представляю,как можно съесть 2 булки,например.если обжираться,то конечно будет прибавка .
Я не ем то, что ест муж, ну, просто не нуждаюсь в таком количестве мяса, да и сын ооочень избирателен в еде. Мне легче, плюс, как выше описала, ежедневно по 2 часа с пятикиллограммовыми гантелями, штангой и мини бенд на 29 кг в растяжении
У меня 57 при росте 165, 42 года. И это много по ощущениям. Всегда была 50 до 38 лет.
Сбросить никак не получается... Ем мало.
Сбросить никак не получается... Ем мало.
Да-да, самая активная силовая тренировка это около 700кл , два часа допустим 1400, как примерно и биг мак меню в Макдональдс
и это только один из приемов пищи в день
Без диеты и дефицита калорий никакие тренировки ничего не дадут
и это только один из приемов пищи в день Без диеты и дефицита калорий никакие тренировки ничего не дадут
1. Прочитайте книгу Шварца- диеты не работают.
2. Занятия с Джиллиан Майклс начиная с простенького, 20 мин
2. Занятия с Джиллиан Майклс начиная с простенького, 20 мин
гречка-1 к 2 залить кипятком и настаивать 12 часов без солей и специй-можно есть сколько угодно-но ничего больше нельзя
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу