Заикальница• 04 января 2018
Девочки, посоветуйте из медикаментозного, что бы бросить курить
Сама не брошу, тянет сильно, когда нервничаю, говорю по телефону, сразу за сигарету, это сильная привычка, не могу искоренить. Бросала на время беременности ,сразу как узнала и пока кормила до 1.8. И все это время я хотела курить, сдерживалась, но хотела((( свернула гв, на 2 день сразу закурила, было бееее плохо, но епт, курила. Не хотела бросать. Сейчас мне кажется пришло время, я готова, но сама по доброй воле не смогу. Никоретте пила лет 7 назад , долго, курсами, очень, очень слабо.
Если есть опыт такого разрешения вопроса, прошу помочь советом.
П.с книги, и это вредно,на меня не действуют
Если есть опыт такого разрешения вопроса, прошу помочь советом.
П.с книги, и это вредно,на меня не действуют
11
0
Без силы воли, не поможет..Бросайте,ребенок будет здоровее!!!Представьте,ведь он нюхает ваш ’сигаретный аромат’ и ему очень плохо и неприятно(((
И я такая. В двух вещах нк могу себе отказать- еда и сигареты (((
Гадко, противно,но всеравно жру и курю (((
На остальное хватает силы воли.
Гадко, противно,но всеравно жру и курю (((
На остальное хватает силы воли.
Советую не книгу, а фильм ’лёгкий способ бросить курить’ Книга нудная, как по мне. Смотрите фильм, можно не раз, а на фоне. Не возлагайте на него больших надежд, а просто смотрите. Я прошла этот путь, стаж курения - больше 10 лет и так же как и вы прерывалась на беременность и кормление с ежедневной жаждой курить. Самое важное - убить внутри это желание. А это, как мы понимаем - психологическая зависимость и медикаментами это не решить. Мой выход был в этом фильме - каждый день смотрела, и в беге по утрам. Не курю третий год, и не то что не тянет, а резко отвращает от курения. На курильщиков смотрю с жалостью(( удачи вам!
Я бросила благодаря силе воли и афабазолу. Честно, я еле выжила - я попала в процент тех, у кого от отсутствия никотина начинается абстинентный синдром, хотя все врачи в один голос говорят, что быть этого не может, у меня было все- рвоты, головокружение, поносы, кашель, я задыхалась, как будто камень в груди положили, ну бессоница с психоприпадками само собой. Все это длилось две недели примерно. Вот просто пережить, переползать день за днём как гусеница и афабазол три раза в день - крыша будет ехать меньше. А через пару недель уже начинают потихоньку меняться модели поведения - привыкаешь, как минимум, не курить там, где привык - кофе пьешь уже без сигареты, на работе уже постепенно отвыкаешь ходить на перекуры и так далее.
Мне в свое время только книга легкий способ помогла..Реально психологическая зависимость очень большая..после выкуривания последней сигареты,как в книге написано,прыгала по квартире от радости,что больше не закурю,тяги не было больше ни одного дня.Но да,к сожалению, книга не всем помогает.
1. табекс
2. вейпинг
у меня на электронных сигаретах куча народу курить побросала,я сама за год почти до минимума довела содержание никотина - просто со временем становится ’много’ его. Я не ставлю целью именно бросить, но много бросивших знаю
2. вейпинг
у меня на электронных сигаретах куча народу курить побросала,я сама за год почти до минимума довела содержание никотина - просто со временем становится ’много’ его. Я не ставлю целью именно бросить, но много бросивших знаю
Я полтора раза прочла.не помогло.
Но мне прям нп физическом уровне хочется.
Вот бывает лень одеваться и идти на холод, но нервы в канаты закручиваются в плечевом отделе особенно, и приходится идти (
Как жаль что в моем детстве не было разговоров о том что сигареты такая гадость, вот про траву и алкоголь знала, 1е никогда даже не пробовала, хотя возможностей было много, 2е очень редко.
А курить в моем детстве многие родственники бросили, и я думала что никогда не попаду в зависимость.и с легкостью брошу..но увы...
Плюс у меня постоянное состояние стресса, и нахожу для себя утешение в курении...
Но мне прям нп физическом уровне хочется.
Вот бывает лень одеваться и идти на холод, но нервы в канаты закручиваются в плечевом отделе особенно, и приходится идти (
Как жаль что в моем детстве не было разговоров о том что сигареты такая гадость, вот про траву и алкоголь знала, 1е никогда даже не пробовала, хотя возможностей было много, 2е очень редко.
А курить в моем детстве многие родственники бросили, и я думала что никогда не попаду в зависимость.и с легкостью брошу..но увы...
Плюс у меня постоянное состояние стресса, и нахожу для себя утешение в курении...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу