Сорока белобока• 06 марта 2018
Почему продолжает болеть спина?
Девчонки, может кто подскажет.. польова месяца насала болеть спина..., ж остаточно сильно ныть по центру слева. Пошла к доктору, сказал воспалился нервный корешок. Сделал два раза блокаду, Пропила таблетки месяц, доктор вправил что то там, прошла курс массажа,ничего тяжелого не подымаю , берегу себя максимально, в общем не могу понять почему но она как бы как только например пропылесошу, то начинает ныть, то в пояснице, то посередине. Буду делать зарядку, планирую басейн. Но вот не могу понять как должно быть на самом деле? Должно полностью отпустить сразу или эта боль вариант нормы?! Буду очень благодарна
показать весь текст
62
0
можно вас спросить, а что именно у вас со спиной? от чего тренажерный помогает? раньше ходила, потом - бросила. теперь протрузии, грыжа.. работа сидячая. в зал боюсь идти... как быть?
а хрен ее знает, что с ней
но о том, что в этих отделах будут проблемы, мне один из моих мануальщиков сказал еще в 12 лет
сколиоза нет, есть очень небольшой кифоз в поясничном, но настолько минимальный, что коррекция не требовалась никогда (за моей спиной мама всегда следила пристально)
но вот именно в грудном и поясничном вылетает, чаще в поясничном. В один из таких вылетов муж отвез к третьему мануальщику, мои семейные - самоучки, а тот был реабилитологом и работал со спортсменами. Вот он-то мне и сказал - арш в тренажерку и я послушалась. Полтора года отзанималась, эффекта хватило еще года на три, потом опять ’поплыло’. С осени снова занимаюсь - спина не беспокоит ваще. Тоже работа сидячая, но до грыж с протрузиями я не досиживалась, сразу мелась к мануальщику все по местам вправлять
но о том, что в этих отделах будут проблемы, мне один из моих мануальщиков сказал еще в 12 лет
сколиоза нет, есть очень небольшой кифоз в поясничном, но настолько минимальный, что коррекция не требовалась никогда (за моей спиной мама всегда следила пристально)
но вот именно в грудном и поясничном вылетает, чаще в поясничном. В один из таких вылетов муж отвез к третьему мануальщику, мои семейные - самоучки, а тот был реабилитологом и работал со спортсменами. Вот он-то мне и сказал - арш в тренажерку и я послушалась. Полтора года отзанималась, эффекта хватило еще года на три, потом опять ’поплыло’. С осени снова занимаюсь - спина не беспокоит ваще. Тоже работа сидячая, но до грыж с протрузиями я не досиживалась, сразу мелась к мануальщику все по местам вправлять
а что в тренажерке делаете ? все? мне невролог сказал того нельзя, этого нельзя... ничего нельзя .. а я хочу.. блин
не прыгаюю - все эти берпи и прочее, сопряженное с прыжками, в дтп давно повредила голеностоп, теперь он уже года три на прыжках и беге простреливает до искр из глаз
все остальное делаю, как и все, про слабую поясницу и голеностоп тренер знает, программу корректирует
невролог - это хорошо, но я бы на вашем месте общалась с реабилитологом, которому можно сообщить мнение невролога.
все остальное делаю, как и все, про слабую поясницу и голеностоп тренер знает, программу корректирует
невролог - это хорошо, но я бы на вашем месте общалась с реабилитологом, которому можно сообщить мнение невролога.
до искр из глаз - это что, боль такая? жесть... и что ничего нельзя с этим сделать?
да, вот пыталась найти в тренажерных залах реабилитолога.. но что-то грустно..начну опять искать, иначе мне хана .
да, вот пыталась найти в тренажерных залах реабилитолога.. но что-то грустно..начну опять искать, иначе мне хана .
да,вот такая боль
что-то делать надо было 10 лет назад, но тогда двойной открытый перелом был важнее ушиба, наверное))) а вот последствия ушиба мне аукнулись через 7 лет))) Нет можно диклофенак трескать, что я собственно, периодически и делаю, когда простреливать начинает уже при ходьбе, но в общем это и все + избегать нагрузок на сустав.
у меня похожая травма есть и в запястном, упала неудачно на руку, болеть начало лет через 5 только. Но на него избегать нагрузок легче)))
что-то делать надо было 10 лет назад, но тогда двойной открытый перелом был важнее ушиба, наверное))) а вот последствия ушиба мне аукнулись через 7 лет))) Нет можно диклофенак трескать, что я собственно, периодически и делаю, когда простреливать начинает уже при ходьбе, но в общем это и все + избегать нагрузок на сустав.
у меня похожая травма есть и в запястном, упала неудачно на руку, болеть начало лет через 5 только. Но на него избегать нагрузок легче)))
да, невролог тоже так сказал, еще нельзя осевые нагрузки.. но у меня шея болит.. дома зарядку делаю, но все равно каждый день болит эта падлючая шея. получается это обострение? или так всегда теперь будет ..
я буду сидеть
но чуть папизже))) пока еще есть порох побегать в зал - чего не побегать? и для спины полезно опять же)))
но чуть папизже))) пока еще есть порох побегать в зал - чего не побегать? и для спины полезно опять же)))
вы меня вдохновили прям.. отправляюсь на поиски реабилитолога.. а то что я сижу .. а вы вон и не с таким в зал бегаете.. а я сижу себя жалею
Ну вот, а Вы боитесь в зал. Многое можно, а главное нужно. Как сказал: мой тренер, можно уколоть блокаду, можно обезболить, но спиной нужно заниматься, чтоб жить нормально.
да я не то , что в принципе боюсь, я боюсь, что тренер недостаточно профессиональным окажется и не будет знать, что делать . а знающего пока не нашла. с некоторыми общалась . один посмотрел на меня, как на инвалида какого-то и сказал, что с таким в зал - ни-ни.. второй - начал радужно обещать, что все будет хорошо, но на мои вопросы по его опыту с таким - начал сопли жевать, а третья - сказала, что у меня будут обострения все время и она не хочет , чтоб я ее потом винила в этом . как -то так
Ну по шее не знаю, хотя я так чувствую у меня и там есть она. У меня в пояснице. И скажу Вам Ваши опасения по поводу тренеров не беспочвенны. Мне повезло я попала изначально на толкового. Он мне дал старт и я могу сама заниматься. А Вам желаю найти токового.
Не знаю, мне трудно определится, что именно мне дает. У меня летом от поясничной грыжи правая половина тела вообще отнималась.
Проблема не во внушении. Проблема в том, что у к какому врачу я бы не обратилась и какое б обследование я не сделала, к сожалению результаты очень не радужные. Поэтому я не хочу даже начинать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу