Идеальная оптимистка• 11 марта 2018
завтра розгрузочний день！ приєднуйтесь！）
привіт усім！ завтра вперше планую влаштувати розгрузочний день. Може, не буде аж таким правильним, але план такий: сніданок кава з молоком, обід 2 варених яйця і 1 помідор, і 1 л кефіру до кінця дня. трохи боюся наважатися тільки на кефір, з першого разу можу не потягнути таке） загалом, налаштована рішуче！ ще є охочі？ у вівторок зранку відпишемось про результати！
14
0
Я месяц ,пью только воду,много воды4 литра, завтрашнего понедельника жду,первый раз ,болела голова, остальные три отлично,ну это больше не для похудения,а для здоровья,хотя вес уходит
А я завтра иду первый день в спорт.зал!!! И выхожу из бана на советчице))
Вот даже фотку ’До’ завтра сделаю !! и сравню с результатом через месяц!!!!!
Вот даже фотку ’До’ завтра сделаю !! и сравню с результатом через месяц!!!!!
Мне нравится белковый разгрузочный, похож на ваш
Утром кофе без сахара и 100грн сыра
Днем 2 яйца
Вечером творог
Есть не хочется и результат хороший
Утром кофе без сахара и 100грн сыра
Днем 2 яйца
Вечером творог
Есть не хочется и результат хороший
Не бачу сенсу в такому стресі для організму. Він же відразу перейде в режим дефіциту і все,що буде спожито наступного дня ,піде в запаси жиру. Простіше правильно щоденно харчуватись. Дієта має місце бути лише в лікувальних цілях по рекомендації лікаря .
Спасибо! Спасибо ! Вам тоже! Этой весной..вот просто очень,очень надо нам взять себяв руки и привести себя в форму ’Супер Класс’!!!!
Я разгружаюсь на гречке и кефире
Стакан гречки- желательно зеленой залить кипятком вечером
И сьесть в течениии дня с литром кефира
Стакан гречки- желательно зеленой залить кипятком вечером
И сьесть в течениии дня с литром кефира
Вообще на одном кефире спокойно можно разгружаться, голода особо нет. А если свежий огурец ещё добавить, то ооо))) очистка
Удачи
Удачи
Это не разгрузочный день, а обычное ограничение в питании. Это бессмысленно, зачем издеваться над организмом и от чего его разгружать? Реально лучше перейти на правильное питание на постоянной основе и не надо будет ни от чего разгружаться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу