Индив занятия по стречингу(растяжка) сколько раз в неделю оптимально?

Question

Аноним Анонимыч

Answer 1 · 2018-03-11T21:22:18+02:00

Железный коготь• 11 марта 2018

1

3 раза

Answer 2 · 2018-03-11T21:25:39+02:00

Фиктивная• 11 марта 2018

2

А можно как то растянуттся без инд занятий? Может есть какие то видео, сайты с советами?

Answer 3 · 2018-03-11T21:28:56+02:00

Тульский пряник• 11 марта 2018

3

можно. я сама так занимаюсь, главное не лениться 3 раза в неделю.

Answer 4 · 2018-03-11T21:43:37+02:00

Ответ дляТульский пряник

можно. я сама так занимаюсь, главное не лениться 3 раза в неделю.

А методика? Какие имннно упражнения?