KidstaffСоветчица

90x60x90

как убрать живот

я не рожала, мой вес 56 кг при росте 168. но весь жир на животе. массажи и обертывания противопоказаны (так как миома), на диетах не могу сидеть - от чувтсва голода голова сильно кружится, давление снижается. и желудок болит. что делать?
20 сентября 2013 в 21:38
  • Ответов: 45
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Бабайко
1 Бабайко
20 сентября 2013 в 21:40
сидите на неголодных диетах
делайте зарядку
бегайте

вообще ведите активный образ жизни с правильным питанием)
2 anna_18
20 сентября 2013 в 21:41
хула хуп по 1 часу в день
90x60x90
(автор)
3 90x60x90
(автор)
20 сентября 2013 в 21:41 Ответ для Бабайко
Цитата:
сидите на неголодных диетахделайте зарядкубегайтевообще ведите активный образ жизни с правильным питанием)
а какие диеты неголодные?
а, бегать тоже не могу, сердце болит и колени
90x60x90
(автор)
4 90x60x90
(автор)
20 сентября 2013 в 21:42 Ответ для anna_18
Цитата:
хула хуп по 1 часу в день
ого. я пробовала крутить по 3 минуты, вся в в синяках была, поясница начала болеть
5 nadegda0244
20 сентября 2013 в 21:42
попробуйте комплекс КАЛЛАНЕТИК.Есть в инете.Очень эффективно,но важно четко выполнять каждое упражнение.Плюс в том,что доступно каждому,выполняется в том темпе,какой для вас комфортнее.Эффект достигается за счет расслабления и напряжения мышц в определенной последовательности.Результат -реально-УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ.Испытала лично!
  • Благодарочка 1
Пишущаяся
6 Пишущаяся
20 сентября 2013 в 21:42
Блин, у меня 168 и 65кг((( Мне бы Ваши проблемы...
90x60x90
(автор)
7 90x60x90
(автор)
20 сентября 2013 в 21:42 Ответ для nadegda0244
Цитата:
попробуйте комплекс КАЛЛАНЕТИК.Есть в инете.Очень эффективно,но важно четко выполнять каждое упражнение.Плюс в том,что доступно каждому,выполняется в том темпе,какой для вас комфортнее.Эффект достигается за счет расслабления и напряжения мышц в определенной последовательности.Результат -реально-УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ.Испытала лично!
а какой результат через неделю увидели?
Пешеходик
8 Пешеходик
20 сентября 2013 в 21:44 Ответ для anna_18
Цитата:
хула хуп по 1 часу в день
хула хуп бьет по костям, если нужно живот убрать..а на талии живота обычно нет))
90x60x90
(автор)
9 90x60x90
(автор)
20 сентября 2013 в 21:45 Ответ для Пишущаяся
Цитата:
Блин, у меня 168 и 65кг((( Мне бы Ваши проблемы...
забирайте мои проблемы, раз хотите. я мало что носить могу, так как живот такой. мне все время кажется, что кто-то подумает, что беременна
Пешеходик
10 Пешеходик
20 сентября 2013 в 21:45
я-50кг, 163 рост...и тоже животик, особенно как покушаешь)))...а с утра-все ’почти плоско’
Пешеходик
11 Пешеходик
20 сентября 2013 в 21:46 Ответ для 90x60x90
Цитата:
забирайте мои проблемы, раз хотите. я мало что носить могу, так как живот такой. мне все время кажется, что кто-то подумает, что беременна
так какой у Вас живот? может это не жир, а проблемы внутри???
Менее Более
12 Менее Более
20 сентября 2013 в 21:47  
Отжиматься от пола или от лавочки
13 Inna Medvetska
20 сентября 2013 в 21:48 Ответ для 90x60x90
Цитата:
а какие диеты неголодные?а, бегать тоже не могу, сердце болит и колени
дієти не голодні, це правильне харчування. це не їсти смаженого, тістечок, тортиків, майонезів, соусів. їсти до 5 разів на день маленькими порціями і буде вам щастя
Бабайко
14 Бабайко
20 сентября 2013 в 21:49 Ответ для 90x60x90
Цитата:
а какие диеты неголодные?а, бегать тоже не могу, сердце болит и колени
если болят колени, значит ходите
нелогодные диеты - это нежирное мясо 2-3 раза в неделю, нежирная рыба 2-3 раза в неделю, фрукты, овощи, без сладкого, нежирное кисломолочное, без хлеба, мало картошки и макарон, больше крупы, поменьше сахара, соли - в общем, здоровое питание!
посчитайте свои калории, скачайте какую-то программку по здоровому питанию с подсчетом калорий
90x60x90
(автор)
15 90x60x90
(автор)
20 сентября 2013 в 21:50 Ответ для Пешеходик
Цитата:
так какой у Вас живот? может это не жир, а проблемы внутри???
и это тоже. к гастроэнтерологу нужно..
90x60x90
(автор)
16 90x60x90
(автор)
20 сентября 2013 в 21:50 Ответ для Пешеходик
Цитата:
я-50кг, 163 рост...и тоже животик, особенно как покушаешь)))...а с утра-все ’почти плоско’
и у меня..
Рекламама
17 Рекламама
20 сентября 2013 в 21:51
диета дюкана, на ней просто объедаешься)) есть в вк - http://vk.com/dietadukan и/или спорт спорт и спорт. НАчиная от Джиллиан Майклс, заканчивая бодироком.
Пешеходик
18 Пешеходик
20 сентября 2013 в 21:52 Ответ для 90x60x90
Цитата:
и у меня..
ну так может у вас просто вздутия часто и все? так действительно пересмотрите свое питание, т.к. я не вижу себя беременной)))...
90x60x90
(автор)
19 90x60x90
(автор)
20 сентября 2013 в 21:52 Ответ для Inna Medvetska
Цитата:
дієти не голодні, це правильне харчування. це не їсти смаженого, тістечок, тортиків, майонезів, соусів. їсти до 5 разів на день маленькими порціями і буде вам щастя
я не ем жареного и майонезов.. правда люблю печеньки-шоколадки. блин, не могу отказаться. прям ломка начинается
90x60x90
(автор)
20 90x60x90
(автор)
20 сентября 2013 в 21:53 Ответ для Бабайко
Цитата:
если болят колени, значит ходитенелогодные диеты - это нежирное мясо 2-3 раза в неделю, нежирная рыба 2-3 раза в неделю, фрукты, овощи, без сладкого, нежирное кисломолочное, без хлеба, мало картошки и макарон, больше крупы, поменьше сахара, соли - в общем, здоровое питание!посчитайте свои калории, скачайте какую-то программку по здоровому питанию с подсчетом калорий
я фрукты - овощи есть не могу много, и кисломолочное тоже не переношу.. проносит сразу, простите за подробности
90x60x90
(автор)
21 90x60x90
(автор)
20 сентября 2013 в 21:54 Ответ для Рекламама
Цитата:
диета дюкана, на ней просто объедаешься)) есть в вк - http://vk.com/dietadukan и/или спорт спорт и спорт. НАчиная от Джиллиан Майклс, заканчивая бодироком.
пасиб, буду смотреть
Персонаж Аноним
22 Персонаж Аноним
20 сентября 2013 в 21:54
Всю юность качала пресс, уже лет 10 этого не делаю, двоих родила, а жир на животе не нарастает. Правда, и я 51 кг при 165 см. Покачайте и вы ( лежа поднимайте туловище, или ноги, или и то, и другое от 10 раз и до 30-50, постепенно увеличивая). Может, вам на восточные танцы ?
90x60x90
(автор)
23 90x60x90
(автор)
20 сентября 2013 в 21:54 Ответ для Пешеходик
Цитата:
ну так может у вас просто вздутия часто и все? так действительно пересмотрите свое питание, т.к. я не вижу себя беременной)))...
ну и вздутие тоже, и жир
Бабайко
24 Бабайко
20 сентября 2013 в 21:54 Ответ для 90x60x90
Цитата:
я не ем жареного и майонезов.. правда люблю печеньки-шоколадки. блин, не могу отказаться. прям ломка начинается
а прийдется
90x60x90
(автор)
25 90x60x90
(автор)
20 сентября 2013 в 21:55 Ответ для Персонаж Аноним
Цитата:
Всю юность качала пресс, уже лет 10 этого не делаю, двоих родила, а жир на животе не нарастает. Правда, и я 51 кг при 165 см. Покачайте и вы ( лежа поднимайте туловище, или ноги, или и то, и другое от 10 раз и до 30-50, постепенно увеличивая). Может, вам на восточные танцы ?
с миомой нельзя, кровообращение будет уиливаться в области малого таза и миома расти больше будет.
блин, я доходяга какая-то просто
90x60x90
(автор)
26 90x60x90
(автор)
20 сентября 2013 в 21:56 Ответ для Бабайко
Цитата:
а прийдется
та уже меньше ем
Бабайко
27 Бабайко
20 сентября 2013 в 21:56 Ответ для 90x60x90
Цитата:
я фрукты - овощи есть не могу много, и кисломолочное тоже не переношу.. проносит сразу, простите за подробности
от всего??
тогда идите сначала к гастроэнтерологу и пролечитесь
а потом уже думайте о красоте
у вас и живот небось надутый из-за кишечника, а не только из-за жира.
Железный коготь
28 Железный коготь
20 сентября 2013 в 21:57
Иога + каждодневная утренняя зарядка
90x60x90
(автор)
29 90x60x90
(автор)
20 сентября 2013 в 21:59 Ответ для Бабайко
Цитата:
от всего??тогда идите сначала к гастроэнтерологу и пролечитесьа потом уже думайте о красотеу вас и живот небось надутый из-за кишечника, а не только из-за жира.
лечусь периодически, все потом возвращается
Бабайко
30 Бабайко
20 сентября 2013 в 22:00 Ответ для 90x60x90
Цитата:
лечусь периодически, все потом возвращается
а какой у вас диагноз?
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Тема закрыта