90x60x90• 20 сентября 2013
как убрать живот
я не рожала, мой вес 56 кг при росте 168. но весь жир на животе. массажи и обертывания противопоказаны (так как миома), на диетах не могу сидеть - от чувтсва голода голова сильно кружится, давление снижается. и желудок болит. что делать?
показать весь текст
45
0
так вам со своим панкреатитом надо постоянно пить ферменты и постоянно есть только здоровую еду
и проносить не будет, и здоровее станете
овощи-фрукты сырые замените на тушеные в период обострения
в остальное время старайтесь привыкать их есть, пусть не сразу
и от нежирного творога вам ничего не будет, меда туда добавьте слегка и ешьте на здоровье
а лучший завтрак - овсянка на воде, это вообще я считаю для всех лучший завтрак.
но начните с врача и правильно подобранной диеты с лекарствами, если нужно
и проносить не будет, и здоровее станете
овощи-фрукты сырые замените на тушеные в период обострения
в остальное время старайтесь привыкать их есть, пусть не сразу
и от нежирного творога вам ничего не будет, меда туда добавьте слегка и ешьте на здоровье
а лучший завтрак - овсянка на воде, это вообще я считаю для всех лучший завтрак.
но начните с врача и правильно подобранной диеты с лекарствами, если нужно
ни в коем случае не крутите хулахуп. Он травмирует внутренние органы!!!
Диета не равно голодовка! Питайтесь ПРАВИЛЬНО!
Нужно кушать каждые 3 часа. По чуть-чуть. Утром углеводы, вечером белки. Исключите все мучное и сладкое, майонезы, кетчупы и прочие добавки к еде.
Займитесь йогой. Она очень хорошо тонизирует мышцы! В интернете куча видео. Я Вам советую Юлию Зайченкову с её программой ’Гибкая сила’
Диета не равно голодовка! Питайтесь ПРАВИЛЬНО!
Нужно кушать каждые 3 часа. По чуть-чуть. Утром углеводы, вечером белки. Исключите все мучное и сладкое, майонезы, кетчупы и прочие добавки к еде.
Займитесь йогой. Она очень хорошо тонизирует мышцы! В интернете куча видео. Я Вам советую Юлию Зайченкову с её программой ’Гибкая сила’
ферменты пью периодами, сейчас опять начала пить. вчера йогурт выпила на работе на полудник, пришлось из метро выйти раньше на 2 остановки, там туалет был..еле добежала
так достало уже по врачам ходить..на следующей неделе пойду на иглоукалывание, мне помогает..
так достало уже по врачам ходить..на следующей неделе пойду на иглоукалывание, мне помогает..
Ответ для90x60x90
ферменты пью периодами, сейчас опять начала пить. вчера йогурт выпила на работе на полудник, пришлось из метро выйти раньше на 2 остановки, там туалет был..еле добежала
так достало уже по врачам ходить..на следующей неделе пойду на иглоукалывание, мне помогает..
так достало уже по врачам ходить..на следующей неделе пойду на иглоукалывание, мне помогает..
пейте все время, если вам надо
у вас своих нет, вот и выносит из вас все
а иглоукалывание это несерьезно, имхо
хотя дело ваше)
у вас своих нет, вот и выносит из вас все
а иглоукалывание это несерьезно, имхо
хотя дело ваше)
Автор, с такими не могу, не хочу, ни от чего вам не избавиться! Пересмотрите свои приоритеты, чего вам больше хочется - красивого живота или печенек с шоколадом. Сдается мне, что все-таки второго...
когда я ходила на партерную гимнастика девочка из группы практиковала обыкновенный мостик, то есть стоять в ’ мостике’ говорит живот ушел, растяжка помогла.
Тренер подтвердила что растяжка очень помогает.
Тренер подтвердила что растяжка очень помогает.
Хула хуп не знаю, обычный обруч тоже помогает если постоянно крутить его, можно присоединить утреннюю быструю ходьбу, у нас весь район по утрам ходит на стадионах.
ПОТОМ прийти потянуться хорошо пока мышцы разогреты и минут 20 обруч.
Можно начать с малого главное постоянство.
ПОТОМ прийти потянуться хорошо пока мышцы разогреты и минут 20 обруч.
Можно начать с малого главное постоянство.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу