Откушу что там торчит• 14 апреля 2018
Бегать?
Я толстая. За зиму поправилась
Хочу бегать но стесняюсь
Дайте мне пинка. У нас тут жк. Новострой. 5 домов. Вот хочу вокруг бегать утром часов в 7.
Или в 8.
Это нормально будет?
Я никого тут бешающего не видела(((
Хочу бегать но стесняюсь
Дайте мне пинка. У нас тут жк. Новострой. 5 домов. Вот хочу вокруг бегать утром часов в 7.
Или в 8.
Это нормально будет?
Я никого тут бешающего не видела(((
32
0
А вам это помогло похудеть? Мне кажется что бесполезно именно для похудения. Тоже хочу начать, но пока никак
Ой да ладно. Я тоже сейчас 78, набрала ща зиму. Рост 170.коровой себя не считаю, хожу в бассейн два раза в неделю
Я вас прошу. Каждое утро перед домом женщина, лет 50 ей, зарядку делает, а потом бежит. Смотрю на неё - молодец.
Так что завтра встали и побежали.
Так что завтра встали и побежали.
вы преувеличиваете и количество смотрящих в окно (идущих по улице) в 7 утра, и свои габариты :) К тому же вы с каждым днем будете становиться стройнее
бегать можно,всем пофиг-мне 41 и я 80 кг
но дело в том что это ничего не дст.
бег без правильного питания не поможет похудеть
но дело в том что это ничего не дст.
бег без правильного питания не поможет похудеть
ну попробуйте. будет не комфортно, боли... рассмотрите ходьбу. Главное активно и км 5.
А вообще 70% это питание.
А вообще 70% это питание.
Моя подружка тоже стесняется. А я вижу, что всем на меня, а мне на них, насрать. Я туда не за кавалером пришла, глазки никому не строю. Пришла и плаваю)))
Автор, я бегаю . 5 км. Когда вижу коров, как вы говорите, горжусь ими и радуюсь, что оторвали свой зад!!!!! Главно-начтите постепенно. Может, действительно с быстрой ходьбы, потом увеличивайте дистанцию, потом делайте интервалы-пробежали, прошли до восстановления дыхания, потом опять пробежали и т.д И контролируйте результат ( дистанцию, скорость и тд)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу