Запыхалась• 19 апреля 2018
можно похудеть на ПП
девочки! можно похудеть на ПП без подсчета калорий и БЖУ похудение будет?
11
0
Конечно.
Подсчет калорий это уже устаревший метод.
Более правильно, подобрать себе продукты которые хорошо переносить и которые в пп списке и регулярно питаться полезными продуктами .
Подсчет калорий это уже устаревший метод.
Более правильно, подобрать себе продукты которые хорошо переносить и которые в пп списке и регулярно питаться полезными продуктами .
Пп исключает вредную еду , которая влияет на набор веса .
Конечно похудеете .
Пп это не диета .
Это не голод.
Но многие даже не в курсе что есть на пп
Конечно похудеете .
Пп это не диета .
Это не голод.
Но многие даже не в курсе что есть на пп
Кому то Можно, кому то нет. Правильное питание не всегда в дефиците ккал, а худеют от дефицита. У кого он получается- те и худеют. В овощах и мясе немного ккал, в орехах, масле много, выпечка даже пп калорийная, шоколад. Короче зависит от того сколько и что именно вы едите. Будет дефицит - будете худеть и без подсчетов.
Нет, даже если Вы будете питаться правильно, но не контролировать объем, вес не уйдет. Купите весы, если еще нет, установите приложение ХиКи (это как вариант, их масса), и вот тогда сами увидите что и сколько Вы едите....уверена будет много сюрпризов)
Мой муж за 2,5 мес.похудел на 10 кг. Убрали белый хлеб, печенье. Мясо тушеное, вареное. На ужин на гарнир в основном гречка, на обед только первое. Если раньше в кофе и чай 2ч.л сахара-теперь одну
Нужен дефицит калорий для похудения. Если убрать допустим сахар и мучное и не переедать, то дефицит скорее всего будет и будет результат. Но это очень сложно угадать. Лучше некоторое время считать, что бы можно было потом на глаз приблизительно определять. Если вы новичек, то вряд ли сможете без подсчета подбирать оптимальные порции и нужно соотношение нутриентов.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу