Золотая орда• 23 апреля 2018
Легкие и тяжелые люди
Есть легкие люди, которые живут сегодняшним днем, проблемы воспринимают с улыбкой и все у них получается.
Есть тяжелые, к которым я и отношусь. Вопрос как стать легче? В интернете ничего не могу найти. Интересуют тренинги, семинары, книги, практики, адекватные советы...
В двух словах: устала так жить. Все время прокручиваю в голове прошлое, пытаюсь продумывать все наперед, каждый шаг, то есть беспокоюсь о будущем. Сплю плохо, т.к. в голове муравейник и эти проблемы (много реальных, но много и надуманных) просто мешают спать и жить в целом. Накручиваю себя по поводу и без, все неудачи воспринимаю как проблему вселенского масштаба.
Заранее спасибо за советы.
Прошу проходить мимо тех, кто хочет посмеяться и тому, кому делать больше нечего, как флудить здесь.
Есть тяжелые, к которым я и отношусь. Вопрос как стать легче? В интернете ничего не могу найти. Интересуют тренинги, семинары, книги, практики, адекватные советы...
В двух словах: устала так жить. Все время прокручиваю в голове прошлое, пытаюсь продумывать все наперед, каждый шаг, то есть беспокоюсь о будущем. Сплю плохо, т.к. в голове муравейник и эти проблемы (много реальных, но много и надуманных) просто мешают спать и жить в целом. Накручиваю себя по поводу и без, все неудачи воспринимаю как проблему вселенского масштаба.
Заранее спасибо за советы.
Прошу проходить мимо тех, кто хочет посмеяться и тому, кому делать больше нечего, как флудить здесь.
показать весь текст
37
0
Я не психолог, могу только сказать, что помогало мне:
1. общаться с легкими людьми, искать такой круг общения, отдалиться от таких же тревожных.
В моем случае это было почти неосуществимо - у меня мама депрессивный ипохондрик, но с остальными удалось попрощаться.
Второе - надо занять максимум свободного времени приятными занятиями, которые не требуют ответственности и от результата которых не зависит здоровье и благополучие.
Вот сидеть на Советчице, например, - крайне деструктивно, здесь много негатива, тревоги, проблем реальных и надуманных. Я уже какое-то время обещаю себе, что брошу, потому что я реально вижу ухудшения в настроении, взгляде на окружающих, моя жизнь перестает быть легкой и приятной. Ну, и деградация, конечно.
1. общаться с легкими людьми, искать такой круг общения, отдалиться от таких же тревожных.
В моем случае это было почти неосуществимо - у меня мама депрессивный ипохондрик, но с остальными удалось попрощаться.
Второе - надо занять максимум свободного времени приятными занятиями, которые не требуют ответственности и от результата которых не зависит здоровье и благополучие.
Вот сидеть на Советчице, например, - крайне деструктивно, здесь много негатива, тревоги, проблем реальных и надуманных. Я уже какое-то время обещаю себе, что брошу, потому что я реально вижу ухудшения в настроении, взгляде на окружающих, моя жизнь перестает быть легкой и приятной. Ну, и деградация, конечно.
Спасибо!
Это моя первая тема на советчице. Я просто реально не смогла найти ничего сама, решила спросить и уже вижу, что не даром
Это моя первая тема на советчице. Я просто реально не смогла найти ничего сама, решила спросить и уже вижу, что не даром
А я думала наоборот, что близнецы все легкие как бабочки, не серьезные. Думала, это я одна такая уродилась)
Ответ дляЗолотая орда
Спасибо!
Это моя первая тема на советчице. Я просто реально не смогла найти ничего сама, решила спросить и уже вижу, что не даром
Это моя первая тема на советчице. Я просто реально не смогла найти ничего сама, решила спросить и уже вижу, что не даром
тут почитайте
не я канешно можу вас нагрузити всякими псіх книгами і т.д., але воно вам не треба, то там чісто шаріки за роліки заїжаюсть
Ответ дляLaura 28
не я канешно можу вас нагрузити всякими псіх книгами і т.д., але воно вам не треба, то там чісто шаріки за роліки заїжаюсть
Ага, сильно глубокое мне наверное тоже не надо. Этого я уже начитааалаааась... Только хуже от них 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу