Злюсь на саму себя, как можно быть такой тряпкой

Милые форумчанки, помогите вставить мозги обратно. Я не понимаю что со мной.
Рассталась с мч полгода назад, он мне изменил (хоть не признает), +пил.
Я ушла, он звонил, плакал в трубку, просил встретиться (я отказывалась), звонил подруге, говорил сколько он сделал для меня в отношениях...

И вот спустя столько времени меня накрыло. Он сниться каждую ночь. Сегодня с утра я хотела ему позвонить. Но не позвонила. Целый день гуляла по городу с подружкой и вспоминала как по этим местам ровно год назад гуляли мы вдвоем. Как мы ходили по магазинам, вместе покупали продукты, приходили домой, готовили. Я пришла, дома пусто. Никого.

Девушки!!!!!! Помогите пожалуйста! Я умом понимаю что это ненормально скучать по человеку который пил, гулял и тд. Что со мной? Я не понимаю! Как избавиться от этого?

Я дома почти не сижу, всегда гуляю с друзьями или подругами. Но меня это не спасает. Все время мысли о нем.

Сегодня зарегистрировалась на сайте знакомств, надеялась что отвлекусь, а мне никто не интересен.

Я в ужасе с самой себе. Как можно скучать за человеком который предал и сделал больно?
Возможно это низкая самооценка, страх одиночества? Как КАК от этого избавится???

Раньше было больно, но я понимала что сделала правильно что ушла, понимала что не смогу быть с предателем.
А теперь как накрыло.

Спасибо, что выслушали