Девочки , как думаете сколько мне лет и сколько надо скинуть кг ? ФОТО

Обычно я ем еще каши разные и молочные продукты , по-разному . Мясо не ем вообще и рыбу . Ем обычно много мучного , пицца , блины ((((

Обычно я ем еще каши разные и молочные продукты , по-разному . Мясо не ем вообще и рыбу . Ем обычно много мучного , пицца , блины ((((

Да такое пузо появляется у меня свыше 54 кг

а мой муж хочет чтобы я поправилась на 5 кг , правда у меня рост 158 и сейчас 43 кг где-то
покажу ему ваши фото , передумает)

Возможно. Пост 152, вес 60.Знаю надо собой заняться. Может у автора за счёт груди,у меня её нет.

Джинсы не покупала очень давно . Но при их выборе ориентироваться мне надо не на бедра а на талию , т к те джинсы в которые пролезет моя попа - не застегнутся на моей 83 см талии

Автор, можно и мне поучаствовать? Фото уже показывала.

но опять же, это то что подошло мне. По нюансам могу вам рассказать, ну или приблизительное меню на день написать. Это основные принципы

Завтрак: овсянка на воде плюс чай либо кофе, либо галета с сыром
Перекус: 2 фрукта (кроме бананов)
Обед: суп плюс салат либо второе с гарниром плюс салат
Ужин: мясо/рыба/яйца плюс салат.
Вес общий за один прием пищи не более 250 гр
На первом этапе полностью исключается свинина, картофель, выпечка на пшеничной муке, сладкое, дессерты, печенье, газированные напитки, бананы, майонезы, кетчупы, покупные соусы. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. Не нужно выпивать всю воду мира, пить нужно чтоб было комфортно - единственное обязательное у ловие за 15-20 мин до приема пищи выпить стакан чистой негазированной воды. Ничего жареного и жирного
Первый этап как правило длиться 2-3 месяца. На втором этапе можно включить такие продукты как картофель (печеный, вареный), горький шоколад, банан (до обеда).
На третьем этапе (после получения желаемого веса) вводим свинину раз в неделю, сладкое, мучное так же не более чем раз в неделю.
Макароны твердых сотов можно употреблять на любом этапе, но только в обед.

Какой вес был до и сейчас?

Сейчас вешу 57 кг , рост 150

Ксюша, не звезди рост то 150, но вес за 60 был на моих весах.. 63 или 65?напомни

Автор , на этих ваших фото сколько лет разницы ?

Ленка , вы о чем ? Я не Ксюша

КАКИЕ 57 кг, 70 кг поверю, при 57 кг 48-й размер одежды не носят, ФАНТАЗЕРША!!!!

разница 6 месяцев... но мне почти 40, по молодости думаю быстрее бы сбросила

л

была больная вроде любили))) но честно, мне кажеться сын меня стеснялся когда я была толстая... а может я сама себя стеснялась, не знаю, в любом случае было не комфортно

Вік визначити неможливо. Мабуть, Ви тільки після пологів, тільки тоді живіт може бути таким гігантським.

до 30 лет, вы не ухожена и квартира тоже

Вот взвесилась для вас только что

но опять же, это то что подошло мне. По нюансам могу вам рассказать, ну или приблизительное меню на день написать. Это основные принципы

Завтрак: овсянка на воде плюс чай либо кофе, либо галета с сыром
Перекус: 2 фрукта (кроме бананов)
Обед: суп плюс салат либо второе с гарниром плюс салат
Ужин: мясо/рыба/яйца плюс салат.
Вес общий за один прием пищи не более 250 гр
На первом этапе полностью исключается свинина, картофель, выпечка на пшеничной муке, сладкое, дессерты, печенье, газированные напитки, бананы, майонезы, кетчупы, покупные соусы. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. Не нужно выпивать всю воду мира, пить нужно чтоб было комфортно - единственное обязательное у ловие за 15-20 мин до приема пищи выпить стакан чистой негазированной воды. Ничего жареного и жирного
Первый этап как правило длиться 2-3 месяца. На втором этапе можно включить такие продукты как картофель (печеный, вареный), горький шоколад, банан (до обеда).
На третьем этапе (после получения желаемого веса) вводим свинину раз в неделю, сладкое, мучное так же не более чем раз в неделю.
Макароны твердых сотов можно употреблять на любом этапе, но только в обед.

пол ровный?

около 4 лет

Сейчас вешу 57 кг , рост 150

разница 6 месяцев... но мне почти 40, по молодости думаю быстрее бы сбросила

158 , 44 кг

вас хочется накормить и пожалеть))