Правильное питание мужу.Продукты,рецепты.

Приветствую вас,советчицы!
Прошу вашей помощи-подскажите продукты для питания мужа.Не шучу))) У мужа избыточный вес (поправился за последние 2-3 года).Несколько лет назад он сменил род деятельности и начал во время работы питаться в стиле "пирожок-пирожок-пирожок".Нет,я не плохая жена и хозяйка.Дома я кормлю семью максимально полноценно и сбалансированно.Но часто муж уезжает по работе,ночует и в кемпингах,и в палатке,а порой весь день мотается по городу вместе с его клиентами (весьма специфическими людьми,которые не едят днем,а по вечерам только в своем номере)))-но это отдельная тема).Поэтому у него не всегда есть возможность поесть в кафе,либо в кафе исключительно жирная пища.А поскольку он по несколько дней не бывает дома,я не могу для него готовить.Получается дома мы питаемся нормально,здоровой едой,а вот потом все срывается-то поздний ужин в восточном ресторане,то случайный гастроном по пути на стоянку вдали от цивилизации.Муж сам старается похудеть,но и голодать по несколько дней,работая по 12-14 часов,он не может.
Я ему покупаю:галеты,сухофрукты,рыбу в консервах,овощи,фрукты,орехи.
Прошу добавить к этому списку еще что-то из здоровых продуктов или поделиться рецептами "долгой" еды.

Спасибо за помощь.