Морковку дай• 05 сентября 2018
Променяла всё на еду
Последние пару лет стала очень зависима от еды .Я не скажу ,что тазами ем . Просто тянет на вкусное ,ем много углеводов , думаю часто о еде. Любимые занятия стали "поесть " и поспать ,погулять тоже люблю ,но мой чаще всего на работе. Ем когда всё хорошо ,когда плохо тоже ем .
А сейчас осознала ,что очень сильно поправилась .Когда можно время потратить на красоту я либо сплю ,либо ем вкусности .Как от этого избавиться ? Сейчас пишу себе цели до конца этого года ,хочу пойти в зал и начать правильно питаться . Но боюсь ,что не хвалит мотивации и снова всё брошу .. Я не знаю , как раньше я всего добивалась , худела с большого веса и была красоткой .Сейчас ничего не выходит. Скажите ,у кого было похожее , как Вы побороли лень и начали меняться ?Лучше сразу жестко и начать всё с чистого листа или потихоньку менять питание ?
А сейчас осознала ,что очень сильно поправилась .Когда можно время потратить на красоту я либо сплю ,либо ем вкусности .Как от этого избавиться ? Сейчас пишу себе цели до конца этого года ,хочу пойти в зал и начать правильно питаться . Но боюсь ,что не хвалит мотивации и снова всё брошу .. Я не знаю , как раньше я всего добивалась , худела с большого веса и была красоткой .Сейчас ничего не выходит. Скажите ,у кого было похожее , как Вы побороли лень и начали меняться ?Лучше сразу жестко и начать всё с чистого листа или потихоньку менять питание ?
34
0
Гормональный фон меняется( начинайте с этого. Сейчас резко не получится у вас поменять рацион увы.
Если вы и раньше ’худели и были красоткой’,то проблема у вас давно.
Всю жизнь будете ,как воздушный шарик,увы
Всю жизнь будете ,как воздушный шарик,увы
Да ну ..Я не претендую быть 45- 50 кг , но держаться в форме можно . Ну или хотя бы сильно не разъедаться
23！ Куда катится мир！ Что из вас в 40 будет, тумбочка на ножках? В 23 должна быть юбка мини и каблук 8см！Что значит написала в целях к концу года, у вас самая красивое время жизни/молодости заплывает жиром.
Боже, где мои 23, эх я б не спала и не жрала это точно
Боже, где мои 23, эх я б не спала и не жрала это точно
Автор, загрузите себя интересными делами, чтобы поесть было некогда. И четко прописывайте рацион на день. Поели и бегом с кухни. Только самоконтроль и цель перед глазами. И ещё взвешивайтесь часто, чтоб видели как вес меняется.
Автор, мне 35 и двое детей. За лето! я скинула уже 14.5 кг!
ПП и капля спорта( вакуум утром и вечером планка и прес)
Раз-два раза в неделю могу позволить себе все, но как о особо не хочется, перед 1 м сентября с дочкой кушали в маке даже, а на весах минус, вот где счастье! В 23 я была’ тонкая и звонкая’ Не запускайте себя, с возрастом сбросить намного тяжелее
ПП и капля спорта( вакуум утром и вечером планка и прес)
Раз-два раза в неделю могу позволить себе все, но как о особо не хочется, перед 1 м сентября с дочкой кушали в маке даже, а на весах минус, вот где счастье! В 23 я была’ тонкая и звонкая’ Не запускайте себя, с возрастом сбросить намного тяжелее
Начните пить щелочную воду Боржоми, Поляну квасову по 1стак.3р/д , питание 3раза в день, но еда полезная+овощи и капуста обязательна.. Между едой ешьте цельную морковь, яблоки, сливы. Запомните вы не мусорное ведро, вы должны есть то что приносит энергию. А вас клонит в сон, значит на переработку тратится много сил. У вас сбился обмен веществ. Если еще не болеете задумайтесь. Диета вам не нужна. Вы сами прийдете в норму.
Йога ежедневно. Есть уроки Харчинской в интернете. Бег и фитнес не всем подходит, но можете пробовать может это ваш вид спорта.
Вы не живете в стрессе,автор?Возможно,вам нужно антидепрессанты попить,Паксил при булимии назначают
Спасибо. Посмотрела .
И у меня совпало. Набор веса с обидой. Раньше все пропускаа, а это заклинило на обиде и все.
И у меня совпало. Набор веса с обидой. Раньше все пропускаа, а это заклинило на обиде и все.
А я не люблю поесть. Но сладости жру!!! И я поняла, сладости - это моя зависимость. Меня уже тошнит от сладкого, всё такое приторное, а я всё равно тяну руку к шоколадкам/печенюхам.
Нужно работать над собой.
Нужно работать над собой.
нехватка витаминов. нужен хром.
кефир с черным, красным перцем, корицей, куркумой перед сном.
проанализируйте: от чего прячетесь? и чего не хватает?
кефир с черным, красным перцем, корицей, куркумой перед сном.
проанализируйте: от чего прячетесь? и чего не хватает?
автор, зупиніться!!! я вас благаю просто. В мене майже така ж ситуація, тільки я набрала свою вагу в 23 роки - перше пів року гормонами лікували після викидня, потім, коли завагітніла вдруге, то цілу вагітність була на підтримці. Розрослася на 45 кг!!!! Вчасно не зреагувала, а тепер капєц як важко, від сили на 10 кг худну, потім їх назад набираю. Почалася задишка, слабість, болять ноги, відчуваю себе на цілих 70 років. Тому дальше тягнути немає куди, треба радикально міняти спосіб життя. Поки у вас немає того що в мене, зупиніться!!!
немного странная тема получилась.. я с удовольствием порадуюсь за Вас! но интересно же не только порадоваться, а извлечь что-то и для себя. я в Киеве тоже, частную школу искала детям, но дешевле 10 тыс в месяц не нашла. у меня двое детей и такую сумму не потяну. мне искренне интересно и важно послушать отзывы о конкретный частных школах, особенно если речь об адекватной цене.. и вопросы, озвученные выше, не на последнем месте - выпускала ли уже школа 11е классы, что по рейтингу ЗНО, как с аттестацией? назвать школу и ответить на эти вопросы - не думаю, что будет рекамой, скорее информацией к размышлению.. 
Ответ дляБлины со смайликами
А выглядите, наверное, на 35 из-за веса.
Вот почему у нас принято судить по весу ? Я же не написала ,сколько я вешу , сколько набрала . Да и по цифрам нельзя понять ,как выглядит человек . Говорю на собственном примере и примере знакомых .
Эх ,у меня проблемы с щитовидной железой . Может поэтому дало сбой организму и изменился гормональный фон .Хотя читаю ,что и когда некоторых гормонов не хватает (к примеру прогестерона) то может быть такое состояние.Но чувствую себя паршиво , вечно хочется спать.Здесь только за шкірку себя нужно брать и тянуть в зал .А то по больницам ,как начнёшь ходить, то чего угодно найдут ((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу