Клептоманка• 05 сентября 2018
Кто пользовался тренажером Кегеля?
Доброй ночи!
Девочки, кто пользовался тренажером Кегеля? Когда были заметны первые результаты при регуляторных трениовках (хотя бы минут по 30 в день) ?
Спасибо
Девочки, кто пользовался тренажером Кегеля? Когда были заметны первые результаты при регуляторных трениовках (хотя бы минут по 30 в день) ?
Спасибо
15
0
У меня опущение. Вот думаю, стоит ли попробовать ? На сколько это ефективно, если действительно заниматься?
У гинеколога лучше сначала спросить, там есть противопоказания. И хочу Вам сказать начинать лучше с 5 минут. На следующий день, может быть крепатура виде болей внизу живота, что потом и кегеля проклянешь
Я занимаюсь на современном тренажере, совместимом со смартфоном KGoal. На экране телефона будете видеть силу сжатия и выносливость.
Есть тренажеры с лазерной указкой. На YouTube Алина Шмыголь показывает как это выглядит и как пользоваться.
Вернемся к KGoal. Начнете заниматься, показатель будет около 20%. Через 4 месяца 75%. Специальная программа будет регулировать время и интенсивность тренировки, будет делать Вам перерывы на отдых.
Не начнете заниматься - будете на протещном заводе покупать специальный бандаж, с поддерживающим в промышленности шариком. Ужас еще тот!
Поэтому, как говорят девочки - на консультацию к гинекологу (делательно не к одному) и вперед!
Что получите в итоге: улучшение здоровья, улучшение интимной жизни (сможете делать интимными мышцами всякие финты - сжатие, волну, поцелуй шейкой матки), заблестят глаза, ну и т. д.
Есть тренажеры с лазерной указкой. На YouTube Алина Шмыголь показывает как это выглядит и как пользоваться.
Вернемся к KGoal. Начнете заниматься, показатель будет около 20%. Через 4 месяца 75%. Специальная программа будет регулировать время и интенсивность тренировки, будет делать Вам перерывы на отдых.
Не начнете заниматься - будете на протещном заводе покупать специальный бандаж, с поддерживающим в промышленности шариком. Ужас еще тот!
Поэтому, как говорят девочки - на консультацию к гинекологу (делательно не к одному) и вперед!
Что получите в итоге: улучшение здоровья, улучшение интимной жизни (сможете делать интимными мышцами всякие финты - сжатие, волну, поцелуй шейкой матки), заблестят глаза, ну и т. д.
Очень важно правильно начать - дыханием помогать нельзя. Поэтому все сжатия только на вдохе, а то хочется помочь диафрагмой, а при опущении это только ухудшит ситуацию.
При покупке у официального представителя этой фирмы в Украине есть первое бесплатное занятие. Мне заменили при поломке, даже после окончания срока гарантии.
При покупке у официального представителя этой фирмы в Украине есть первое бесплатное занятие. Мне заменили при поломке, даже после окончания срока гарантии.
И не сомневайтесь стоит ли начинать. Эту систему придумал не Кегель, а наложницы китайских императоров. Только они пользовались нефритовыми яйцами. Этот камень при тренировке, еще и свою энергетику женщине отдает. Настоящее яйцо из нефрита ювелирного качества 2 см стоит не менее 1700 грн. Но, и пользоваться им можно, когда у Вас будет определенный уровень в вумбилдинге. Удачи и здоровья!
Так, для иллюстрации... Тонированные девушки мышцами влагалища могут удержать в подвешенном состоянии груз 5 кг. Тут уж никакое опущение матки не грозит.
можно ссылочку погулю почитаю хоть что это. а .то у меня уже тампаксы сами выплывают и после пописа подкапывает. думаю с чего начать
Добрый вечер!))
Девочки, спрасибо огромное за советы, ответы))
Обязательно приобрету тренажёр и буду приводить себя в порядок!
Вам всем удачи!
Девочки, спрасибо огромное за советы, ответы))
Обязательно приобрету тренажёр и буду приводить себя в порядок!
Вам всем удачи!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу