АдеКВАтная• 05 октября 2018
Аааа не можу встати з ліжка,ноги і ж....па ніби відкОпали ..
Сьогодні ще гірше як вчора ввечері.Як робити наступне тренування?
15
0
После следующей тренировки крепатура будет меньше, главное себя пересилить и не пропустить следующую
Автором, у меня ремонт - такое же состояние. Только я то по стремянке скачу, то на карачках ползаю. А ещё 1000 приседаний.....
Я, если сильная крепатура, пропускаю тренировку. И все нормально. Но у меня такое бывает раз в году - после летнего отдыха;))
Автор, Вы уже второй день так эпично о своих ногах и .опе - Вас лет 30 в заточении связаной держали?
По теме - меняйте тренера, говорю как профессиональный спортсмен (легкая атлетика). Неправильно подобрана нагрузка для первой тренировки.
По теме - меняйте тренера, говорю как профессиональный спортсмен (легкая атлетика). Неправильно подобрана нагрузка для первой тренировки.
Вы ногами а прниципе давно пользовались по назначению?!?
Живете на диване? Или весите килаграммчиков эдак 70?
Не должно быть такой реакции, если вас грамотно тренировали.
Живете на диване? Или весите килаграммчиков эдак 70?
Не должно быть такой реакции, если вас грамотно тренировали.
У вас конечно рост 150 в прыжке и 70-ужас ужасный. А есть и высокие 175 и выше, им тоже 70 весить нельзя?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу