Дежурный по кухне• 05 ноября 2018
Помогите, пожалуйста. Эмоциональное выгорание
Прошу любой совет. подсказку, поддержку, понимание.
Я в декрете 10 лет. Двое детей. Муж работает до позднего вечера. Детей забрать со школы-сада некому. Пробовала выйти на работу, месяц и все, дети болеют и т д.
Сейчас у меня состояние полной апатии. Я не хочу готовить, убирать, гулять с детьми, мне даже утром встать и собрать их очень тяжело. Не физически, а морально. Не могу себя заставить. Делаю через силу, срываюсь. Любое обращение ко мне ребенка для меня хуже смерти, я постоянно ору, упрекаю и не могу остановиться. У меня полое отторжение детей и ухода за ними, отторжение домашней работы. Я опустошена.
Психолог не помог. Адаптол не помогает. Хобби не приносит удовольствие, или приносит мгновенное. Выход с подружками на кофе - настроение пока пью кофе, захожу домой и ужас. Не думаю, что и работа поможет.
Что дальше? Психотерапевт?
С жиру не бешусь, реально плохо.
Я в декрете 10 лет. Двое детей. Муж работает до позднего вечера. Детей забрать со школы-сада некому. Пробовала выйти на работу, месяц и все, дети болеют и т д.
Сейчас у меня состояние полной апатии. Я не хочу готовить, убирать, гулять с детьми, мне даже утром встать и собрать их очень тяжело. Не физически, а морально. Не могу себя заставить. Делаю через силу, срываюсь. Любое обращение ко мне ребенка для меня хуже смерти, я постоянно ору, упрекаю и не могу остановиться. У меня полое отторжение детей и ухода за ними, отторжение домашней работы. Я опустошена.
Психолог не помог. Адаптол не помогает. Хобби не приносит удовольствие, или приносит мгновенное. Выход с подружками на кофе - настроение пока пью кофе, захожу домой и ужас. Не думаю, что и работа поможет.
Что дальше? Психотерапевт?
С жиру не бешусь, реально плохо.
67
0
Нанимайте няню,хотя бы водить-забирать детей из садика и школы, на выходные уедьте куда-нибудь отдохнуть, смена обстановки Вам сейчас очень нужна.
ох... у меня тоже самое, вечра вызверилась на своих и сказала мужу, что все, я себя уже не контролирую.
Работа поможет, я рботала аж год после затяжного декрета, летала просто, а теперь год без работы и я кончаюсь просто. Нор вы теперь попробуйте еще еще найти.
Пью Бифрен2 недели, тоже не помомгает
Работа поможет, я рботала аж год после затяжного декрета, летала просто, а теперь год без работы и я кончаюсь просто. Нор вы теперь попробуйте еще еще найти.
Пью Бифрен2 недели, тоже не помомгает
МЕня вот эта апатия тоже убивает, вплоть до того, что я не могу наготовить еды семье, меня отворачивает от готовки и уборки
и это пройдет.тоже помню чуть головой в стену не билась.а вот ребенку 18 уже. Совсем все по другому. Не нагнетайте,максимально отвлекайтесь. Одна советчица чего стоит)) Делайте необходимое автоматом,не вдумываясь.
Найдите женщину на пенсии, поспрашивайте соседей, мы нашли бодрую бабушку соседку, за 50 грн в день она водит и забирает ребенка с садика, я же с грудничком дома,
сейчас в декрете, но подрабатываю в интернете на няню хватает
сейчас в декрете, но подрабатываю в интернете на няню хватает
ничем, я ж говорю, уже дошло до истерик и того, что я себя не контролирую. Чпс то прошу, чтобы муж договорился со свекровью на выходные дочку отвезти, чтобы просто мы с мужем побыли вдвоем или сходили в паб или концерт или театр , послушать музыку, сходить куда-то на выставку, просто полазить по Киеву как раньше вдвоем, съездить может за город недалеко. Он либо забивает, либо звонит, у нее. другие планы,и либо она морозится, последний раз она была с внучкой 3. месяца назад. И вот на прошлых и этих выходных просила мужа, бестолку.
Моя мама побыла на позапрошлой неделе с дочкой, но я болелеа, потом она. В общем я 2 недели не вылазила из дому почти, и у меня уже вчера истерика.
Но главная причина, что я без работы. Муж зарабатыывает норм, но я себя съедаю
Моя мама побыла на позапрошлой неделе с дочкой, но я болелеа, потом она. В общем я 2 недели не вылазила из дому почти, и у меня уже вчера истерика.
Но главная причина, что я без работы. Муж зарабатыывает норм, но я себя съедаю
Я перепробовала много всего. Спорт, творчество, изучение языков. Все кратковременный эффект. Прихожу домой и сразу хочется убежать.
Сильное сопротивление. Либо человек не ваш. Автор, помочь себе можете, лишь, вы сама. А специалист лишь направляет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу