Аноним_1551• 29 декабря 2018
Девочки мне страшно
Такой жуткий страх ,плюс ощущение будто меня кувалдой по голове бьют и бьют и я спускаюсь все ниже и ниже .
Что это?
Что это?
23
0
Если есть время, зайдите в инсте Елена Корнилова, в сохранённых сторис про мозг. Поклпайтнсь в записях. Там и про панические атаки и прочее. Просто клад полезной информации. Когда мне было 22 года, у меня всю зиму такое было. Просто страшно, и всё. Потом само прошло, нельзя долго оставаться самой и желательно все время быть занятой, чтоб ничего в голову не лезло
Автор я с подобным состоянием дошла до невролога- диагноз: вегетативная дисфункция с тревожно- невротическими состояниями.Пролечилась,стало намного легче, сейчас ,смотрю опять желательно что-то пропить из лекарств,периодами накрывает.К неврологу Вам надо ,я раньше думала,что это у меня характер такой,нет не характер,эти были первые звоночки болячки.
Голова болит?
Или морально тяжело?
Давление измеряли?
Возможно это паническая атака.
От неё чувство страха возникает, сердце колотится быстро и т.д.
Или морально тяжело?
Давление измеряли?
Возможно это паническая атака.
От неё чувство страха возникает, сердце колотится быстро и т.д.
При панических атаках нужно наклонить голову к коленям и глубоко дышать. Сконцентрироваться на том, как вы вдыхаете холодный воздух, а выдыхаете теплый. А когда первые приступы отступят, пытайтесь всячески отвлечься. Например: смотрите на что-то очень-очень умилительное - спящих деток, котят, щенков, картинки с пляжами, феерверками, каминами, свечами и даже разными вкусностями. Это должно разогнать хандру, хотя бы на время. А лучше всего обратитесь к психологу. Хороший поможет обязательно!
Почитайте симптомы панической атаки. Выпейте барбовал, корвалол, если не проходит. А потом к врачу желательно пойти.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу