Чудо-Рыба-кит• 19 января 2019
Гімнастика Шишоніна допомогла при гіпертонії ?
Читаю в інеті багато схвальних відгуків. Чоловік робить 2,5 місяці. Як пив таблетки так і п‘є. Навіть з таблетками скаче. Цікаво комусь допомогло?
7
0
Строго дієта (в т.ч. по воді), вправи ЛФК для гіпертоніків і не треба ніякого спеціального Шишоніна. Ну і телевізора поменше, як і іншого подібного навантаження для очей.
Для гіпертоніків важливо пити весь час, але небагато, причому воду кімнатної температури - це знижує больовий синдром. ’Близьке’ навантаження на очі теж приносить додатковий дискомфорт.
Для гіпертоніків ще дуже важлива ходьба (не біг).
Для гіпертоніків ще дуже важлива ходьба (не біг).
У меня от долгой ходьбы начинает кружиться голова. А так, да, согласна, ходьба очень полезна.
Я вот мало пью - может это тоже влияет на то, что часто прыгает давление?
Я вот мало пью - может это тоже влияет на то, что часто прыгает давление?
Ходити варто на невеликі дистанції, але регулярно, скажемо 1 км (20 хв) кожні чотири години.
Якщо пити мало, а потім, наприклад, чашку гарячого чаю, то і в здорової людини прибавить пару одиниць верхнього. На сьогоднішній час постулюють, що найбільш ефективно пити денну норму води порціями не більше 50 мл.
Якщо пити мало, а потім, наприклад, чашку гарячого чаю, то і в здорової людини прибавить пару одиниць верхнього. На сьогоднішній час постулюють, що найбільш ефективно пити денну норму води порціями не більше 50 мл.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу