Аноним_1481• 19 января 2019
Оцените меню
Утром: творог со сметаной, каша молочная гречневая, оладьи с фруктами, омлет с бутербродами с сыром.
Что-то одно из этого, но выбор их этих блюд. Очень редко блины.
Обед- суп в школьной столовой, второе.
Суп в принципе едят всегда.
С собой фрукты (яблоко, груша, мандарина), орехи, что-то сладкое, типа зерновой батончик, бутерброды с сыром, с домашним мясом запеченым.
Ужин - картошка (пюре или жареная), редко (из-за цены, когда дёшево, то часто) цв. капуста и брокколи, очень редко вермишель. Плюс мясо, стейк, биток, или говядина тушения. Реже курица домашняя.
Фрукты- киви, бананы, яблоки, груши, мандарины, шаров.
На ночь кефир, не всегда
Это меню двух школьников.
Что-то одно из этого, но выбор их этих блюд. Очень редко блины.
Обед- суп в школьной столовой, второе.
Суп в принципе едят всегда.
С собой фрукты (яблоко, груша, мандарина), орехи, что-то сладкое, типа зерновой батончик, бутерброды с сыром, с домашним мясом запеченым.
Ужин - картошка (пюре или жареная), редко (из-за цены, когда дёшево, то часто) цв. капуста и брокколи, очень редко вермишель. Плюс мясо, стейк, биток, или говядина тушения. Реже курица домашняя.
Фрукты- киви, бананы, яблоки, груши, мандарины, шаров.
На ночь кефир, не всегда
Это меню двух школьников.
16
0
Я бы утром не давала творог и молоко. Что-то проще для желудка- просто овсянка с изюмом. А так всё гуд.
Гастроэнтеролог сыну не рекомендовала с утра молочку, тяжела для желудка и поджелудочной железы натощак.
Картофель или отварной или запечённый. И желательно вместо картофеле давать различные крупы. И растительные жиры нужны обязательно, орехи, авокадо, салаты заправленные маслом. Молочки минимум. Вкусные каши на растительном молоке, его можно сделать самостоятельно из любых семян тли орехов.
Вцелом-нормально. Но ужин можно как=то разнообразить,т.к. на завтрак-что дадут из быстрого, в школе- тоже что дадут...а вот вечером можно то, что любят( по выходным пеку кексики, пицу. мясо по-французски и т.д.)
Вынуждена сильно урезать расходы. При этом ко всему, что касается детей, отношусь серьёзно. Растущие организмы. Поэтому и пытаюсь оптимизировать разумно
Спасибо! Запеченый не хотят, но буду предлагать. Крупы тоже не очень идут. Авокадо и салаты не едят. Да, понимаю что растительных жиров мало. Что-то буду придумывать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу