Как жить дальше? Третий день чувствую себя отвратительно :(((((

Видела своего мужа со своей подругой (половой акт) и именно тот момент когда он в нее входит, я не остановила, испугалась что-ли, не могу описать :( то чувство тогда....
Немного предысторию расскажу. Мы отдыхали с друзьями с парой, которые бывает что в выходные к нам заезживают, пили шампанское, культурно сидели, затем позвонила ещё одна подруга, которой некуда было идти ночевать, поругалась в семье своей, по доброте пригласила ее к нам побыть и отвлечься от ее проблем.
Сидели общались, жалели ее, и всякое такое. Затем Пара уехали, а она осталась. Выделили ей комнату, дали белье и принадлежности для ванной. Мы с мужем пошли уже укладыватся спать, он потягивал шампанское, я уже очень устала и хотела спать ну и алкоголь дал своё, она пришла к нам в комнату и начался разговор ни о чём...в процессе которого я задремала. Проснулась от поцелуя мужа и ее поцелуя следом, в тот момент когда он в нее засовывает. И в шоке начала делать вид что все хорошо, типа я не против...что мной движело тогда, я не знаю ((((
Девчата, принимаю и советы и даже тапки в свою сторону. Со мной за 15 лет совместной жизни такое впервые, как быть? Современный мир сейчас уже без цензуры какой либо, а я наверное из прошлого. Что делать мне, я себя съела уже изнутри.