Аноним_1453• 28 февраля 2019
Как наконец полюбить себя, поделитесь опытом.
И возможно ли это вообще во взрослом возрасте. Постоянная неуверенность в себе мешает и работе и в отношениях, грызу себя за каждое неверное движение, слово взгляд. Очень устала, чувствую себя плохо. Девочки кто справился с собой, помогите.
10
0
Ну разве что заново родиться
Я сама мучаюсь от такой же проблемы. Много перечитала по этому поводу. Все советы из категории ’как перестать нервничать и начать жить’ зачастую не жизнеспосрбны (или у меня запущенный случай). Поэтому я научилась просто жить с этим.
Разрешаю себе нервничать, переживать. Уже знаю, что если допущу ошибку в работе потом буду переживать. Жить стало легче когда перестала ломать себя.
Я сама мучаюсь от такой же проблемы. Много перечитала по этому поводу. Все советы из категории ’как перестать нервничать и начать жить’ зачастую не жизнеспосрбны (или у меня запущенный случай). Поэтому я научилась просто жить с этим.
Разрешаю себе нервничать, переживать. Уже знаю, что если допущу ошибку в работе потом буду переживать. Жить стало легче когда перестала ломать себя.
нужна помощь другого
за рамки собственного сознания без постороннем помощи не выйти
обратитесь к психологу/психотерапевту/психоаналитику
за рамки собственного сознания без постороннем помощи не выйти
обратитесь к психологу/психотерапевту/психоаналитику
нам на йоге говорили заниматься онанизмом пол часа в день, я поржала, а спустя годы поняла к чему это. Ты попробуй найти для себя эти пол часа в день, чтобы тебя никто не трогал, чтобы расслабиться и пол часа любить себя
Вам мешает ни неуверенность. Вам мешает неприятие себя.
Вы как хотите, завтра проснуться и перестать нервничать? Этого не будет. Вы родились с такой нервной системой. Поэтому учитесь жить такой, какая вы есть.
Эволюцию почитайте в жж. Она хорошо пишет про коронованных людей, которые считают, что в их силах поменять себя как по мановению волшебной палочки
Вы как хотите, завтра проснуться и перестать нервничать? Этого не будет. Вы родились с такой нервной системой. Поэтому учитесь жить такой, какая вы есть.
Эволюцию почитайте в жж. Она хорошо пишет про коронованных людей, которые считают, что в их силах поменять себя как по мановению волшебной палочки
да, таких людей много.
как психолог, постоянно работаю с этим.
Много разных техник, и в интернете можно найти, и на ютюбе. Пробуйте.)
Но , мне кажется, все эти техники эффективнее применять с психологом.
Он решит, какая подходит, и когда надо начинать, или вообще не подходит и надо действовать иначе.
Быстро поднятая самооценка может потом так же быстро опуститься, потому что у человека нет опыта жизни с другой самооценкой, с другим отношением к себе.
Отношение к себе меняется медленно, и оно должно пустить корни, стать привычным, тогда и самооценка будет устойчивой.
как психолог, постоянно работаю с этим.
Много разных техник, и в интернете можно найти, и на ютюбе. Пробуйте.)
Но , мне кажется, все эти техники эффективнее применять с психологом.
Он решит, какая подходит, и когда надо начинать, или вообще не подходит и надо действовать иначе.
Быстро поднятая самооценка может потом так же быстро опуститься, потому что у человека нет опыта жизни с другой самооценкой, с другим отношением к себе.
Отношение к себе меняется медленно, и оно должно пустить корни, стать привычным, тогда и самооценка будет устойчивой.
Перечислите свои достижения. Чем их больше, чем более они значимые, тем выше самооценка и уверенность.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу