Тепличная• 03 марта 2019
Как выйти из состояния "обабилась"?
Навеяно темой о том как это обабиться.
Я яркий тому пример, 34года лишние 15кг, отросшие корни, из гардероба 2 брюк 2 кофты. (Не шучю). Дома растянутые спортивки и затасканая кофта. Чесно смотреть на себя противно. При этом всем есть деньги, но какой то внутренний комплекс не дает купить что то из вещей. Все думаю похудею тогда куплю. Что начала делать: спортзал (- 1кг есть), косметолог больше для моральной стороны. Что еще сделать?
Я яркий тому пример, 34года лишние 15кг, отросшие корни, из гардероба 2 брюк 2 кофты. (Не шучю). Дома растянутые спортивки и затасканая кофта. Чесно смотреть на себя противно. При этом всем есть деньги, но какой то внутренний комплекс не дает купить что то из вещей. Все думаю похудею тогда куплю. Что начала делать: спортзал (- 1кг есть), косметолог больше для моральной стороны. Что еще сделать?
47
0
Мне 33. Тоже обабилась, но прихожу в форму. Максимальный вес был 91 кг (рост 171). Жуть и кошмар. На сегодня вешу 80 кг, тоже не айс, стремлюсь с 68-70. Но у меня появилась уверенность, что все получится. Дорогу осилит идущий. Автор, начните с чего-то, прямо завтра. И двигайтесь настойчиво, даже если поначалу не будет явных результатов ( у меня было так)
а что вас довело до такой жизни? доведите до ума голову,ногти и на шоппинг.есть деньги -возьмите сопровождение,вас оденут. вы и без похудения расцветете. а потом и все остальное приложится.
Ответ дляЯ шалунья
а умное что-то сказать не нашлось ?
Тю, я тут в интернетах пообщалась, всюды бапка пишуть, а советчицы такие советчицы, что замечания сделают, про букварь напишут, так, видать, и грамматику подтяну.
Ногти делаю, последняя покраска очень испортила волосы, лезли жмутами, пропила курс витамин, боюсь снова красить.
Довело до такой жизни неравенство с мужем, он очень успешен а я никто как он мне говорил.
Довело до такой жизни неравенство с мужем, он очень успешен а я никто как он мне говорил.
Уменьшила порции примерно на треть, в целом перестала переедать, ем все, но в меру. Сладкое ем понемногу, но только утром. Исключила полностью только печенье, самая беспрлезная еда, раньше кучу его топтала. А так в остальном все как обычно, три основных приема пищи и два перекуса, воды 1,8-2 литра в день. Из физактивности пару недель назад начала много ходить, около 13-14 тыс. шагов в день, вес стал лучше уходить. В целом такой режим для меня очень комфортный, без стресса, голода и срывов
Покрасьте голову для начала и сделайте маникюр. Также купите новую одежду вашего нынешнего размера, чтоб полюбить себя и чувствовать себя красивой. Только когда вы себя полюбите, то сможете не набивать свое любимое тело едой, а правильно питаться. А ушить одежду всегда можно. Это недорого и занимает всего 1 день у швеи. Я когда похудела, то просто ушила старую одежду, а некоторую отдала кому-то или выкинула, то что сносилось.
Чтоб похудеть, нужно обязательно завтракать, не есть за 3-4 часа до сна, а также выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. Ну и конечно сократить количество сладкого, жирного, жареного, острого, на первое время, пока не сбросите вес, лучше отказаться от этого.
Схуднення!! І лише так. Я теж нічого собі купити не могла, в дзеркало було мерзко дивитися((( а зараз, як схудла на 9 кг ( в планах ще 3-4, то накупила стільки речей на весну-літо , що за останні роки стільки не купувала))
Я і до психолога ходила, і практиками різними користувалась, ітог один, в мене так - такий мій досвід: поки не вийшла на роботу - так і чмом ходила. Знаєте, може не чмом вже на 100%, але коли в голові тільки уборка, соплі/кашлі, гуртки, і неповага чоловіка - то яка там краса. А вийшла на роботу - да, дивлюсь фото з камер перших двох тижнів - жуть, без сльоз не глянути. Але вже проробила 1.5 місяці, купила собі три блузки, сапоги, модні джинки, сьогодні білизну нову і косметику для волосся купила, на тому тижні пофарбувала волосся, за ці 1,5 місяці схудла на 6 кг від стресу, ну і паралельно хоббі розвиватись почало, ще на йогу пішла (я займалась, але не так натхненно). Так от, 1.5 місяці - і я вже така класна ) Люди, спілкування, обмін інформацією, нові знання. ЗП не айс, але це однозначно краще чим 0 грн доходу.
Не подобається те що маєте - зробіть щось щоб змінити щось.
Не подобається те що маєте - зробіть щось щоб змінити щось.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу