Безпринципная• 13 марта 2019
Отвес 1.3 кг в первые сутки, слишком много?
Всем привет! Скажу сразу, на строгой диете не сижу, да и сами диеты у меня вызывают неоднозначные эмоции. Идеальных и одинаковых людей не бывает, так что, кому одно хорошо - другому смерти подобно.
Наела я и напила (пиво) себе добрячих 73 кг. Рост 166 см.Читала многие диеты, и отзывы девочек. Решила сделать все по своему, отходя от правил. За основу взяла Дюкана, но само слово атака - мне уже не нравиться, да и есть отруби как лошадь всю жизнь ( а там именно так и говориться в конце) желания нет. Разработала свою методику ( по образованию я физический реабилитолог).
Убрала пиво, а вернее заменила его на воду, начала питаться по другому. Ем не по времени, а когда захочу. Скажу сразу - я не сладкоежка, к сладкому равнодушна. За сутки отвес 1 кг 300 грамм - это очень много, по мнению опытных похудевших или худеющих?
Состояние удовлетворительное, но есть немного ощущения слабости.
Спасибо, если кто поддержит морально ) Или может кто-то со мной тоже захочет привести себя в норму? Можно каждый день писать о своих результатах к примеру, и поддерживать энтузиазм друг-друга ;)
Наела я и напила (пиво) себе добрячих 73 кг. Рост 166 см.Читала многие диеты, и отзывы девочек. Решила сделать все по своему, отходя от правил. За основу взяла Дюкана, но само слово атака - мне уже не нравиться, да и есть отруби как лошадь всю жизнь ( а там именно так и говориться в конце) желания нет. Разработала свою методику ( по образованию я физический реабилитолог).
Убрала пиво, а вернее заменила его на воду, начала питаться по другому. Ем не по времени, а когда захочу. Скажу сразу - я не сладкоежка, к сладкому равнодушна. За сутки отвес 1 кг 300 грамм - это очень много, по мнению опытных похудевших или худеющих?
Состояние удовлетворительное, но есть немного ощущения слабости.
Спасибо, если кто поддержит морально ) Или может кто-то со мной тоже захочет привести себя в норму? Можно каждый день писать о своих результатах к примеру, и поддерживать энтузиазм друг-друга ;)
43
0
С такого веса нормальный отвес. Это ж не жир ушёл, а ушла в основном лишняя вода, содержимое кишечника.
Я бы к вам присоединилась с удовольствием!
Может группу в вайбере для поддержки? Тем более повод такой - ПОСТ сейчас, типа не на диете (чтоб не приставали окружающие).
Может группу в вайбере для поддержки? Тем более повод такой - ПОСТ сейчас, типа не на диете (чтоб не приставали окружающие).
Ответ дляГрибной_Дождик
Конечно много, а ка у вас эмоциональный фон? Сильные стрессы или может влюбились?
Нормальный вроде фон) Просто надоело себя такой видеть в зеркале, да и стимул, тепло, весна! :)
это отечность пивная сошла, все норм, но не голодайте, состояние слабости не есть хорошо. Подключите хула хуп или скакалку, или джилиан,
Спасибо, а как ее создать, и где набрать участниц? Только у меня Вайбер публичный, ну так сказать на мой интернет магазинчик )
посмотрите джилиан трени-по 20 минут в день, там как раз с гантелями, а мне еще нравится джанет дженкинсон, ноги и прессс-сегодня стартану!!!
Я на пп, за месяц примерно минус 4кг, в попе минус 3 см))) , а нужно еще хотя бы 6-8, а лучше больше.Нно за это время каюсь было несколько раз и пиво, но старалась 1-2 баночку 0,33 и шашлычки с пивом тоже были... эх как бы не слететь с этого пп))) Удачи Вам
Воду пью - 2л. 100 грамм.
Есть такая формула, сколько Вам нужно воды. Расчет кол-ва чистой воды по простой формуле (30мл*вес, кг)
Есть такая формула, сколько Вам нужно воды. Расчет кол-ва чистой воды по простой формуле (30мл*вес, кг)
Ответ дляУказка
Сестра )
Еще какая)))могу выпить бокал шампанского, но обязательно зафиналю пивком)))))Тоже худею, хочу быть красавишной)))Вас поддерживаю!!!!
конечно, а что вы хотели?
у меня точно такие же параметры. рост 165, вес был 72. первые дни похудения тоже были большие отвесы - это выходит жидкость из организма
Организм не может расщеплять 1,3 кг в сутки, это невозможно просто
Если будете худеть дальше по потеря веса нормальная это до 1 кг в неделю, максимум 300-400грамм.
Я прошлым летом худела на Протасовке, отлично просто, дохуделась до 63 кг. Это моя норма. Но за зиму блин , плюс 5. Жду овощей и снова на протаса
у меня точно такие же параметры. рост 165, вес был 72. первые дни похудения тоже были большие отвесы - это выходит жидкость из организма
Организм не может расщеплять 1,3 кг в сутки, это невозможно просто
Если будете худеть дальше по потеря веса нормальная это до 1 кг в неделю, максимум 300-400грамм.
Я прошлым летом худела на Протасовке, отлично просто, дохуделась до 63 кг. Это моя норма. Но за зиму блин , плюс 5. Жду овощей и снова на протаса
здесь нужно без фанатизма, сама джил в тренях это говорит, если тяжко переключайтесь на ходьбу на месте, как только чувствуете лучше -опять повторяйте.
Ответ дляУказка
Ну, мы же не роботы, конечно можно себе позволить, особенно когда есть поводы.
Их больше чем нужно. Вообще срочно ищу инструктора по вождению , т.к. в некоторые компании нужно только за рулем или сиди дома. Права есть, опыта нет
Это не много, так как это шлаки и жидкость. Грубо говоря - в туалете оставили. Жирок так быстро не уйдёт, но вы приняли правильное решение, не спец диеты, а правильный рацион и избегание излишнего потребления гадости - залог хорошей фигуры. Ещё движение, хорошее настроение и сон. Скоро будете в хорошей форме. Но есть нужно и довольно часто, усталости быть не должно. Организм в стрессе и усталости начнёт копить запас с ещё большим интузиазмом при первом же удобном случае.
Еще отварная кур. грудка, кефир, домашние куриные яйца, вода чистая, без газа. Вечером пару мандаринок. Сегодня ем все тоже, а завтра легкий суп с фрикадельками на пару, рыба на пару. Масла ни грамма, хлеба так же не ем. Подсаливаю немного все, так как без соли не лезет кусок в горло.
В туалет по маленькому бегаю постоянно. Ночью вставала два раза, удивилась, что объема жидкости из меня много так вышло.
Ну, что ж посмотрим что будет завтра. Если кому интересно, заходите в гости ;) Так же буду рада найти напарниц - подруг. Вместе веселее)
Ну, что ж посмотрим что будет завтра. Если кому интересно, заходите в гости ;) Так же буду рада найти напарниц - подруг. Вместе веселее)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу