Безпринципная• 13 марта 2019
Отвес 1.3 кг в первые сутки, слишком много?
Всем привет! Скажу сразу, на строгой диете не сижу, да и сами диеты у меня вызывают неоднозначные эмоции. Идеальных и одинаковых людей не бывает, так что, кому одно хорошо - другому смерти подобно.
Наела я и напила (пиво) себе добрячих 73 кг. Рост 166 см.Читала многие диеты, и отзывы девочек. Решила сделать все по своему, отходя от правил. За основу взяла Дюкана, но само слово атака - мне уже не нравиться, да и есть отруби как лошадь всю жизнь ( а там именно так и говориться в конце) желания нет. Разработала свою методику ( по образованию я физический реабилитолог).
Убрала пиво, а вернее заменила его на воду, начала питаться по другому. Ем не по времени, а когда захочу. Скажу сразу - я не сладкоежка, к сладкому равнодушна. За сутки отвес 1 кг 300 грамм - это очень много, по мнению опытных похудевших или худеющих?
Состояние удовлетворительное, но есть немного ощущения слабости.
Спасибо, если кто поддержит морально ) Или может кто-то со мной тоже захочет привести себя в норму? Можно каждый день писать о своих результатах к примеру, и поддерживать энтузиазм друг-друга ;)
Наела я и напила (пиво) себе добрячих 73 кг. Рост 166 см.Читала многие диеты, и отзывы девочек. Решила сделать все по своему, отходя от правил. За основу взяла Дюкана, но само слово атака - мне уже не нравиться, да и есть отруби как лошадь всю жизнь ( а там именно так и говориться в конце) желания нет. Разработала свою методику ( по образованию я физический реабилитолог).
Убрала пиво, а вернее заменила его на воду, начала питаться по другому. Ем не по времени, а когда захочу. Скажу сразу - я не сладкоежка, к сладкому равнодушна. За сутки отвес 1 кг 300 грамм - это очень много, по мнению опытных похудевших или худеющих?
Состояние удовлетворительное, но есть немного ощущения слабости.
Спасибо, если кто поддержит морально ) Или может кто-то со мной тоже захочет привести себя в норму? Можно каждый день писать о своих результатах к примеру, и поддерживать энтузиазм друг-друга ;)
показать весь текст
43
2
Спасибо за совет, но у меня свое методика ) Или банан или мандарин. Кура вечером не лезет уже. Вообще не делаю, того, чего не хочу. И через силу себя не заставляю.
Вчера себя сфоткала, хочу сравнить потом.
Цель моя на 50 дней. Похудеть хочу до 60 кг. Т.е минус 13 кг.
Цель моя на 50 дней. Похудеть хочу до 60 кг. Т.е минус 13 кг.
я знаю какие бывают овощи)))
но дело в том что на протасе только свежие допускаются, поэтому жду
фрукты вечером не ешьте- разрешите себе их только до 16.00
но дело в том что на протасе только свежие допускаются, поэтому жду
фрукты вечером не ешьте- разрешите себе их только до 16.00
Желание похудеть хорошее, но 13 кг меньше чем за 2 месяца, это много ,сори. Быстро вернуться, как только измените питание(
и ни в коем случае банан!!! зачем вы портите себе всю картину?
очень калорийно
замените на яблоки, если уж совсем невмоготу
и да, желательно до 16 принимать фрукты
глюкоза, съедененная после, откладывается в виде жира
если не можете куру, отличный вариант белка это творог.
я делаю либо творог с белым йогуртом, либо зерненый творог с овощами
очень калорийно
замените на яблоки, если уж совсем невмоготу
и да, желательно до 16 принимать фрукты
глюкоза, съедененная после, откладывается в виде жира
если не можете куру, отличный вариант белка это творог.
я делаю либо творог с белым йогуртом, либо зерненый творог с овощами
Ок, банан еще не ела, так как только второй день идет. Просто захотелось и его скушать :) За советы спасибо.
замените яблочко, киви, мандарин, апельсин, сейчас есть выбор)))
и на дальнейшее виноград, банан даже если хочется, то не надо
и на дальнейшее виноград, банан даже если хочется, то не надо
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу