Помогалочка• 10 апреля 2019
Почему организм набирает воду?
Всем привет))) помогайте мыслями, догадками и знаниями. Знаю, знаю, что первый совет - топать к доктору))) В общем за 10 дней я набрала 1,7 кг воды!
Основная масса 1,2 кг пришли за 3 дня и остальное за 7 дней, температура тела низкая, в районе 36, давление тоже пониженное 100 на 80 при моих родных 120 на 80, пульс пониженный и до 60 не дотягивает, головная боль, слабость, раздражительность, пропал аппетит, заметила, что стала меньше потеть на тренировках, но при этом пить стала больше. Могу выпить большую чашку чая перед сном и не разу за ночь не проснуться в туалет, что вообще не про меня. Соленое, острое и сладкое не ем, соблюдаю КБЖУ, пью витамины и омега-3, спорта в жизни достаточно, после тренировки самочувствие хорошее, желание тренироваться есть, рабочие веса растут.
Но зачем организму столько воды?
Основная масса 1,2 кг пришли за 3 дня и остальное за 7 дней, температура тела низкая, в районе 36, давление тоже пониженное 100 на 80 при моих родных 120 на 80, пульс пониженный и до 60 не дотягивает, головная боль, слабость, раздражительность, пропал аппетит, заметила, что стала меньше потеть на тренировках, но при этом пить стала больше. Могу выпить большую чашку чая перед сном и не разу за ночь не проснуться в туалет, что вообще не про меня. Соленое, острое и сладкое не ем, соблюдаю КБЖУ, пью витамины и омега-3, спорта в жизни достаточно, после тренировки самочувствие хорошее, желание тренироваться есть, рабочие веса растут.
Но зачем организму столько воды?
18
0
3 раза в неделю, во время тяжелых тренировок пью BCAA + L-карнитин, ежедневно мультивитамины, коллаген, желатин, омега-3, хондротин+глюкозамин+мсм, протеин, пару дней как убрала все добавки, кроме протеина. Подумываю о том, что нужно неделю посидеть дома без спорта вообще, правда боюсь, что разорвет от безделья))
Может ли такое состояние быть вызвано недавно начавшимися пробежками? Бегаю около месяца, по программе (чередование бега и ходьбы) не более 30 минут вместе с разминкой/заминкой, не скажу, что легко дается.
Может ли такое состояние быть вызвано недавно начавшимися пробежками? Бегаю около месяца, по программе (чередование бега и ходьбы) не более 30 минут вместе с разминкой/заминкой, не скажу, что легко дается.
тоже думала про кортизол, но как-то слишком резко все началось, до этого вес уходил нормально и в режиме интенсивных тренировок живу уже долго, организм должен был привыкнуть за несколько лет
Такая же проблема, пропиваю два курса в год по месяцу Лимфомиозот, по совету эндокринолога. Помогает.
Встречала информацию, что у кого-то коллаген держит воду. Но это скорее вариант, если бы только начали принимать. Так что вряд ли это ваш случай.
Такое состояние вызвано большим кол-ом препаратов и биодобавок ,которые вы принимаете. 100%.спорт тут нипричем
а сколько воды за день выпиваете?
у меня были такие же симптомы как у ВАс, когда пила оч мало чистой воды и организм делал ’запасы’ из той минимальной воды (кружка-две), которые поступали в организм. из-за этого появлялись отеки. в туалет ночью тоже никогда не вставала и для меня это было странно.
начала выпивать минимум 2 литра воды в день - и все супер! и отеки ушли)
у меня были такие же симптомы как у ВАс, когда пила оч мало чистой воды и организм делал ’запасы’ из той минимальной воды (кружка-две), которые поступали в организм. из-за этого появлялись отеки. в туалет ночью тоже никогда не вставала и для меня это было странно.
начала выпивать минимум 2 литра воды в день - и все супер! и отеки ушли)
Воду пью по потребности, насильно не заставляю... Самое интересное, что началось это резко.. 1 апреля была 65, а 2-го уже 65.6
За неделю-две до этого появилось чувство загнанности, измотанности, была цель... К 1 апреля 65 кг...
За неделю-две до этого появилось чувство загнанности, измотанности, была цель... К 1 апреля 65 кг...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу