Птица секретарь• 03 мая 2019
Как перестать поджирать и продолжить худеть?
Такая история у меня- удалось похудеть в общей сложности на 14 кг. Раньше были проблемы со сладким, плюс общее переедание и зажоры перед сном. Постепенно все наладила, плюс 2,5 месяца назад подключила регулярную физнагрузку. Казалось бы все норм, но вот именно сейчас опять поджираю... Покупала для перекусов орешки, сухофрукты, но вижу, что сложно дозировать, перестала покупать. Оставила для этих целей кисломолочку, яблоки. Ничего не покупаю из сладостей, но муж обязательно что-то да принесет. И рука блин тянется, несколько дней вроде бы спокойно, потом раз и наемся сладкого((( Вес естесственно остановился, не растет видимо из-за физнагрузки, расходую прилично каллорий. Но блин, надо как-то вернуться к режиму, еще осталось 10 лишних кг. Посоветуйте, как вы себя держите в руках? Может мантры какие-то нужны)))))) Шучу конечно, но все-таки
показать весь текст
32
0
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу