Булькаю• 23 мая 2019
Психотерапевт нашёл причину. Что дальше?
У меня ПА, невроз, депрессии.
Давно работаю с психотерапевтом.
Нашли причину моего страха совершить ошибку, страха знакомится и общаться с мужчинами(муж есть, институтский одногруппник) и много других страхов.
Все связано с папой. Папа тиран. Пара бил маму.
Соответственно я хочу быть удобной для всех, боюсь вызвать конфликт своей персоной и получить такую же агрессию с мощнейшим скандалом, какую устраивал папа мне и маме.
Ну ок. Нашли. Разобрали. Я прекрасно понимала и понимаю, с чем связаны мои нынешние страхи.
Но что дальше????
ПА не уходят! Депрессии, неврозы по любому незначительному поводу!!
Чем ещё решить проблему? Ни лекарства, ни психотерапевт не помогает!
Как жить, девочки??? Сил нету!!
Давно работаю с психотерапевтом.
Нашли причину моего страха совершить ошибку, страха знакомится и общаться с мужчинами(муж есть, институтский одногруппник) и много других страхов.
Все связано с папой. Папа тиран. Пара бил маму.
Соответственно я хочу быть удобной для всех, боюсь вызвать конфликт своей персоной и получить такую же агрессию с мощнейшим скандалом, какую устраивал папа мне и маме.
Ну ок. Нашли. Разобрали. Я прекрасно понимала и понимаю, с чем связаны мои нынешние страхи.
Но что дальше????
ПА не уходят! Депрессии, неврозы по любому незначительному поводу!!
Чем ещё решить проблему? Ни лекарства, ни психотерапевт не помогает!
Как жить, девочки??? Сил нету!!
28
0
И что вы думали за один день легче станет или как?)))))))))))) Психотерапия месяцами длится. Посмотрите вот хороший канал https://www.youtube.com/channel/UCBQm8CVk0Cd6qSLBZ7Do0rQ
Я не специалист,но модет вам чем нибудь заняться, может рукоделием?рисрвать,лепить,вязать,меея жто очень успокаивает
Меня успокаивает вышивка. Давно, правда, не вышивала, так как 2-е маленьких деток. Хожу к психологу, пока. Может и у Вас есть любимое дело, которое восстанавливает нервную систему.
Я понимаю, что легче сказать, чем сделать, но самый действенный способ- это идти на встречу своему страху.
Я ужасно боюсь летать, у меня именно фобия, со всеми вегетативными реакциями. Но я летаю. Боюсь и летаю. Я решила, что мой страх не должен портить мою жизнь. С сентября прошлого года у меня уже 10+ перелетов и я начинаю привыкать. Про себя пишу , что б передать суть. Шагните на встречу страху- делайте, делайте, не останавливайтесь на первых неудачах и постепенно станет легче. А еще важно познакомиться и подружиться со своим страхом, перестать боятся страха. Реакция начинает запускаться ведь не тогда, когда собите происходит, а задолго, когда вы вдруг думаете, что что-то предстаит и понимаете, что вы этого боитесь и начинаете бояться ваш страх, от этого он растет и крепнет.
Я ужасно боюсь летать, у меня именно фобия, со всеми вегетативными реакциями. Но я летаю. Боюсь и летаю. Я решила, что мой страх не должен портить мою жизнь. С сентября прошлого года у меня уже 10+ перелетов и я начинаю привыкать. Про себя пишу , что б передать суть. Шагните на встречу страху- делайте, делайте, не останавливайтесь на первых неудачах и постепенно станет легче. А еще важно познакомиться и подружиться со своим страхом, перестать боятся страха. Реакция начинает запускаться ведь не тогда, когда собите происходит, а задолго, когда вы вдруг думаете, что что-то предстаит и понимаете, что вы этого боитесь и начинаете бояться ваш страх, от этого он растет и крепнет.
Нет, не думала)
Но мусолим мусолим. Одно и то же.
Я прекрасно поняла, что не знакомлюсь с мужчинами, потому что вижу в них прообраз отца.
Потому что не смогу контролировать дальнейшее развитие событий, ибо чувствую, что они как отец меня подчинят и тд.
Я это все понимаю! Говорю себе, да, эти мужчины с моим отцом ничего общего не имеют и я их не боюсь!
И???
И ничего..
Но мусолим мусолим. Одно и то же.
Я прекрасно поняла, что не знакомлюсь с мужчинами, потому что вижу в них прообраз отца.
Потому что не смогу контролировать дальнейшее развитие событий, ибо чувствую, что они как отец меня подчинят и тд.
Я это все понимаю! Говорю себе, да, эти мужчины с моим отцом ничего общего не имеют и я их не боюсь!
И???
И ничего..
Мне психотерапевт говорил, что мы упражнения будем делать, чтобы преодолеть тревогу. Вы же делаете упражнения, если хотите привести в тонус слабые мышцы. Так и тут
Работать дальше с терапевтом. По каждой конкретной ситуации, если нужно. Именно в этом весь смысл терапии. А причину проблем найти можно и самому, не так это и трудно, только толку ноль.
Да, я очень творческий человек. Пеку на заказ. Делаю модненькие открытки к заказам. Сотрудничаю с фотографами, обустраиваю тематические фотосессии и тд. Это помимо основной работы.
Но это все в тягость. В е сопровождается тошным ощущерием какого-то дискомфорта.
Но это все в тягость. В е сопровождается тошным ощущерием какого-то дискомфорта.
У нас тут выбор небольшой..
Просто интересно, что делают дальше с найденной травмой?
Говорить себе, что все ок, я выросла и папа отношения ко мне не имеет? Он больше не довлеет в моих жизненных ситуациях?
Или как?
Просто интересно, что делают дальше с найденной травмой?
Говорить себе, что все ок, я выросла и папа отношения ко мне не имеет? Он больше не довлеет в моих жизненных ситуациях?
Или как?
возможно вам терапевта нужно поменять попробуйте других не все методы всем подходят. Я нескольких поменяла пока свою нашла
Почитайте литературу, возможно, сами сможете справиться или хотя бы понять, в каком направлении двигаться.
похоже ваш терапевт и правда не знает что делать. Вы арт терапию пробовали? Дневник СМЭР писали? Много чего делают с травмой просто говорить тут не поможет
Сивилла книга есть про психотерапию девушки, у которой были множественные личности. Жуткие вещи всплывали в итоге из детства. Сейчас читаю, не знаю ещё чем закончилось. Но методы есть, думаю, ваш случай достаточно распространен.
Если нет результата и кажется, и сеансы однообразные, пора менять психотерапевта. Иначе то будет переливание из пустого в порожнее
Вы как меня описали и мою жизнь! Как под копирку. Только мне муж помог разобраться со страхами. А что дальше делать и как с этим справляться - сама не знаю. Пытаюсь занять себя хобби и работой любой. Очень помогает!
Советовала в другой теме, и вам порекомендую-сходите на расстановки, попробуйте.
Я полтора года ходила к психотерапевту, да , помогло, острое состояние ушло. А потом попала на расстановку, и эффект сразу же, изменения чуть позже. Вобщем, хожу теперь на расстановки, если плющить начинает.
Я полтора года ходила к психотерапевту, да , помогло, острое состояние ушло. А потом попала на расстановку, и эффект сразу же, изменения чуть позже. Вобщем, хожу теперь на расстановки, если плющить начинает.
Вот видите, вам даже муж помог))
А я и в себе вижу силы разобраться! И таки разобралась! И психотерапевт помог!
А результата нет(
А я и в себе вижу силы разобраться! И таки разобралась! И психотерапевт помог!
А результата нет(
Да, тоже недавно узнала о такой методике. Было бы интересно сходить, только не на групповую)
Но я вряд ли у нас в городе такое найду. Ощущение, что в прошлом веке тут живём)
Но я вряд ли у нас в городе такое найду. Ощущение, что в прошлом веке тут живём)
А зачем вам знакомиться с мужчинами если у вас есть муж?
Зачем намеренно вызывать у себя страх?
Я еще понимаю если вы одинока и хотетие замуж тогда да знакомиться нужно,а вы не можете.
Опять же если вы познакомитесь с мужчиной чего его бояться ведь вы не планируете с ним отношений,нет отношений с мужчиной нет от него агрессии.
Почитайте книгу Радикальное прощение Колин Типпинг
Ищите гипнолога который лечит гипнозом тогда может вам легче станет
Зачем намеренно вызывать у себя страх?
Я еще понимаю если вы одинока и хотетие замуж тогда да знакомиться нужно,а вы не можете.
Опять же если вы познакомитесь с мужчиной чего его бояться ведь вы не планируете с ним отношений,нет отношений с мужчиной нет от него агрессии.
Почитайте книгу Радикальное прощение Колин Типпинг
Ищите гипнолога который лечит гипнозом тогда может вам легче станет
Да незачем)))
Просто иду по улице, вижу парней компанию или на лавочке сидят, есть вероятность, что предложат познакомиться, поэтому я делаю все, чтоб обойти их десятой дорогой.
Ну, бывает, когда внезапно кто-то подходит, тогда уже никуда не деться.
А так, мне как любой девушке приятно, если бы пригласили выпить кофе)) Многие подруги ходят, просто пообщаться, дружат потом. Далеко не всегда дело доходит до этогосамого)
Это просто ещё одна возможность взаимодействовать с социумом)) Развивать навыки общения.
Как с мужчинами так и с женщинами.
А я скована до невозможности
Просто иду по улице, вижу парней компанию или на лавочке сидят, есть вероятность, что предложат познакомиться, поэтому я делаю все, чтоб обойти их десятой дорогой.
Ну, бывает, когда внезапно кто-то подходит, тогда уже никуда не деться.
А так, мне как любой девушке приятно, если бы пригласили выпить кофе)) Многие подруги ходят, просто пообщаться, дружат потом. Далеко не всегда дело доходит до этогосамого)
Это просто ещё одна возможность взаимодействовать с социумом)) Развивать навыки общения.
Как с мужчинами так и с женщинами.
А я скована до невозможности
Как вы правы, что страхам нужно идти на встречу!!! Я сама до этого дошла, и как говорится - в омут с головой, в страх! Терапия на все 100%!!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу