КондуктЕр тролейбуса• 07 июня 2019
Как стать фитоняшкой без зала, дома
Жира лишнего 20 кг, с чего начать?
14
0
Мне помогла диета Дюкана, прошло уже с того момента 7 лет, а вернулось только 5-7 кг (было минус 17)
За питанием не слежу, еще и пиво пью часто.
За питанием не слежу, еще и пиво пью часто.
С питания. Мы с мужем просто от хлеба отказались, были не толстые, 5-7 лишних кг. Теперь все спрашивают что случилось, почему мы резко похудели, может неприятности какие))) я еще и сладкого не ем, спорта нет, за месяц 6 кг ушло, мужа 4.5 (но у них пироженки бесплатные на работе, подъедает иногда).
Вот планирую закрепить домашними упражнениями с весом.
Вот планирую закрепить домашними упражнениями с весом.
Полюбить себя такой какая есть, много улыбаться, носить красивые воздушные платья. Стать довольной.
Благодаря ютубчику сейчас все возможно. Например, я нашла себе хороший курс йоги. Даже и не искала, забила в поиск и зашла в первый попавшийся. Тааак затянуло )) не хуже спортзала.
Девочки, да просто в Ютубе в поиске йога напишите и все. Или йога для похудения, йога растяжка... В топе будут лучшие занятия
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу