Трудоголизм и выгорание

Я довела себя до такого состояния, когда и отпуск уже не является разрядкой. Мне не хочется никуда ехать, многое потеряло смысл, живу себе серо как-то и все. Все, что не касается работы пусто, не нужно, не стоит внимания и т.д. Сюда же относится и забота о себе. Зачем? Можно же за это время столько всего полезного прочитать/посмотреть. В итоге, у меня нет энергии, я от всего устаю, злюсь и постоянно болею.
В работу я так сильно ударилась после развода, чтобы выжить в мегаполисе и чем-то заполнить образовавшуюся пустоту в душе. Так прошло уже 7 лет, а я до сих пор в том колесе бегу, только старше стала и в таких объемах уже не тяну. А еще, я не испытываю огромной радости и от зарплаты. Какой с нее смысл, если треть уходит на таблетки и поликлиники.
Умом понимаю, а на деле как горохом о стену. Наверное, когда слягу, тогда дойдет.
Кстати, я раньше и в отпуске не могла нормально отдыхать, мне надо было обходить все экскурсии, музеи и прочее в таких количествах, что я и от этого уставала.
Мне 31 год. Как поставить себя на ноги? Неужели теперь вот такая серая будет вся моя жизнь?
Всем спасибо за внимание и советы!