ГугелП@лАмался• 26 августа 2019
Как вы вышли из депрессии?
У кого были проблемы, как вам удалось их побороть?
Чувствую, что мне все хуже. Много сплю, ничего не хочу.
Чувствую, что мне все хуже. Много сплю, ничего не хочу.
48
0
Вышла на работу , но полностью стало легче через год когда ушла в отпуск .
Пила натур антидепрессанты.
Пила натур антидепрессанты.
Не знаю. Я ещё и потеряла работу ((
Были проблемы со здоровьем, а теперь ищу и чувствую, что мне хочется там-там-там попробовать, а через пол часа ничего. И так постоянно.
Были проблемы со здоровьем, а теперь ищу и чувствую, что мне хочется там-там-там попробовать, а через пол часа ничего. И так постоянно.
Я тоже надеюсь без лекарств, но блин так боюсь, предыдущая работа была психически тяжёлой, мне стало только хуже.
физическая активность и дневной свет - это единственная доступная альтернатива лекарствам, которая меняет состояние на гормональном уровне (то что делают лекарства)
В идеале подключить психотерапевта
В идеале подключить психотерапевта
Депрессии разные бывают. У меня периодически бывают эндогенные депрессии, это ад. Вы спите много, а у меня жуткие бессонницы с тревогой. Помогают только серьезные препараты, как только налаживается сон- депрессия постепенно проходит
Если реально депрессия, то терапия и антидепрессанты по назначению врача. Если из депрессии выводит спорт или любовь, то не депрессия)
Может это от недостатка солнечного света быть? У меня в квартире солнце почти не попадает. Конечно, сейчас хорошо, в жару, и кондер не нужен.
Обратитесь к специалистам, депрессия очень индивидуальна у каждого человека, у меня есть знакомая, которая благодаря хорошему специалисту смогла только её побороть, самолечение не приводит не к чему хорошему или полное бездействие.
Депрессия-клинический диагноз.Кто вам его поставил и какая стадия? Просто хреново и все достало-не депрессия, а истощение. Есть ситуации,которые лечатся только препаратами, есть те,из которых можно выбраться самим.
Что конкретно у вас, какие симптомы?
Что конкретно у вас, какие симптомы?
От невроза и депрессии чуть коньки не откинула. Пошла в церковь, плакала, объяснила Богу ,что больше не могу так , попросила помощи. Вышла со спокойной душой. Потом влюбилась безответно, Но эти чувства были такими яркими после шести месяцев воя , что я была очень рада. Потом встретила парня уже со взаимной симпатией.
во время ночного сна утилизируются негативные переживания, психика приходит в равновесие, если сна нет - такие переживания накапливаются и возникает порочный замкнутый круг. Переживания накапливаются, тревога растет, невозможно расслабиться и заснуть, нет сна - и по кругу...
Сонливость. Ничего не хочу.
Ищу работу, ничего не интересно.
Никуда не хочется ходить, ездить.
Никого не ищу... Вот так.
Ищу работу, ничего не интересно.
Никуда не хочется ходить, ездить.
Никого не ищу... Вот так.
Да, как-то так. Но от меня к сожалению это не зависит, врачи говорят, что это неизлечимо. Поэтому я последние 2,5 года постоянно принимаю лекарства в небольших дозах, чтобы не было обострений
А может вам мелатонин попробовать? Я читала, его выписывают тем, у кого бессонница. Ну разумеется, после консультации с врачом.
Та же история... Абсолютная потерянность в жизни...(((
Только ещё и сон потерян последний месяц. Это ужасно, впервые такое со мной.(
Только ещё и сон потерян последний месяц. Это ужасно, впервые такое со мной.(
Я занимаюсь, но через силу. Потом решила что каждый день не нудно мне, короче, уже почти забила....
У меня есть основное серьезное заболевание, которое требует специальной терапии, комплексной. Там немного другие механизмы, бывают разные фазы, под каждую из которых нужны отдельные лекарства. Но вот последние 2,5 года удается поддерживать равновесие и избегать обострений. К сожалению это навсегда, как люди с диабетом например привязаны к инсулину, так и я к своим лекарствам. И это мне еще повезло найти наконец хорошего врача, до этого много лет мучилась, выписывали и подбирали все подряд, а обострения все равно происходили
Эндогенна я депрессия -это ужас. Я проходила, плюс апатия. Но у меня психоз до этого был. Лечилась у психиатра. Пила пароксин, потом анафронил. Анафронил вроде немного помогал..потом потихоньку само прошло. Но синдром отмены очень неприятный
Может вам лечь и отдохнуть хорошенько..Вот взять и отоспаться? Хоть пару дней, хоть неделю напролет.Есть такая возможность? А потом,когда захочется, вкусно поесть или погулять.Сделать то,что хочется в конкретный момент, послушать свой организм. Прекратить борьбу с собой и сделать себе каникулы небольшие. А потом сходите на консультацию к психотерапевту, пусть исключит диагноз или наметит план лечения(если вдруг нужен), вспомните, что вы любили раньше делать или что хотелось бы сделать, но никак не получалось по каким-то причинам.И да, занятия спортом очень поднимают настрой(банальная пробежка и уже лучше, гормоны радости выделились:))Все у вас будет хорошо.Такие периоды бывают у всех.Важно вовремя нажать паузу,а потом заново ’плэй’.Удачи!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу