Я_на_кожухе• 04 сентября 2019
эх, и чёйто я раньше дурой то была
на диетах сидела, после 6 не жрамши, интервально голодавши и нифига, а ща ем все и нормально, каллории считаю и худею
дурында, после зажорного отпуска в три недели всего на 2 кг поправилась, за неделю уже их и согнала, до этого за месяц 5 сбросила, нужно еще 5-8 и буду звязда пряма
в опщим советую 1200-1300 кал и будет счастье
дурында, после зажорного отпуска в три недели всего на 2 кг поправилась, за неделю уже их и согнала, до этого за месяц 5 сбросила, нужно еще 5-8 и буду звязда пряма
в опщим советую 1200-1300 кал и будет счастье
показать весь текст
67
0
Спасибо было за яичницу на воде, в первый раз видела, сегодня ею позавтракала, плюс помидорка, вкусно))
А про шубу - я так и поняла, все тоже самое, но вместо майонеза сметана. А я смогу и без сметаны есть, как просто салат из селедки. яйца, свеклы и морковки с луком и маслом растительным, я такое люблю. Еще туда можно горошек или кукурузу
А про шубу - я так и поняла, все тоже самое, но вместо майонеза сметана. А я смогу и без сметаны есть, как просто салат из селедки. яйца, свеклы и морковки с луком и маслом растительным, я такое люблю. Еще туда можно горошек или кукурузу
я еще омлетик примерно так же делаю, ну как омлетик, взбила просто яйца с солью, залила, закрыла, потом перевернула, порезала на 2 кусочка
потом хлебушек, кусочек красной рыбки, ломтик огурчика, сверху омлетик
2 бутера и ты полдня счастлив:)
потом хлебушек, кусочек красной рыбки, ломтик огурчика, сверху омлетик
2 бутера и ты полдня счастлив:)
Ответ дляЯ_на_кожухе
сейчас скажу: у меня получилось на 100 грам 122 каллории:) можно за раз грам 300 топтануть и отлично
а это так нормально в тарелку навалить
а это так нормально в тарелку навалить
ого, это на сметане? Я думала больше)) Но сегодня у меня на обед будет печеный перец, тост с бабаганашем и кусок ветчины.
Кстати, я чего-то заметила, если большую порцию съем, в следующий раз как-то раньше есть хочется и не наедаюсь, видно желудок растягивается
Кстати, я чего-то заметила, если большую порцию съем, в следующий раз как-то раньше есть хочется и не наедаюсь, видно желудок растягивается
Ответ дляПолБатона
ого, это на сметане? Я думала больше)) Но сегодня у меня на обед будет печеный перец, тост с бабаганашем и кусок ветчины.
Кстати, я чего-то заметила, если большую порцию съем, в следующий раз как-то раньше есть хочется и не наедаюсь, видно желудок растягивается
Кстати, я чего-то заметила, если большую порцию съем, в следующий раз как-то раньше есть хочется и не наедаюсь, видно желудок растягивается
я там на 2 странице рецепт по граммам дала:)
чем больше кушаешь тем больше хочется
воду пить еще нужно, много
правда сначала будет пью и писяю:)пью и писяю:)
чем больше кушаешь тем больше хочется
воду пить еще нужно, много
правда сначала будет пью и писяю:)пью и писяю:)
Класс)
Вечером посмотрю такого типа программки, но у меня долбанный айфон, там все хорошие проги платные, жаба душит) Может у мужа с андроида бесплатные скачаю
Вечером посмотрю такого типа программки, но у меня долбанный айфон, там все хорошие проги платные, жаба душит) Может у мужа с андроида бесплатные скачаю
тут и рецепты можно подсмотреть и мотивироваться у других
главное делать 1 день зажера, что б метаболизм не убить
главное делать 1 день зажера, что б метаболизм не убить
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу