Я_на_кожухе• 04 сентября 2019
эх, и чёйто я раньше дурой то была
на диетах сидела, после 6 не жрамши, интервально голодавши и нифига, а ща ем все и нормально, каллории считаю и худею
дурында, после зажорного отпуска в три недели всего на 2 кг поправилась, за неделю уже их и согнала, до этого за месяц 5 сбросила, нужно еще 5-8 и буду звязда пряма
в опщим советую 1200-1300 кал и будет счастье
дурында, после зажорного отпуска в три недели всего на 2 кг поправилась, за неделю уже их и согнала, до этого за месяц 5 сбросила, нужно еще 5-8 и буду звязда пряма
в опщим советую 1200-1300 кал и будет счастье
показать весь текст
67
1
Ответ дляЯ_на_кожухе
высчитайте свой каллораж и вперед, реально через время кушать стаешь меньше, вот реально меньше, даже приезжаю с работы в 18-18.20 , поужинала и как то и не тянет дожрать, а раньше це кппец был
я завтра шубу буду делать себе, правда без майонеза и картошки, будет сметанка и яйцо, вкусноооо и сделала пиалку, на три дня хватаетна обед, прекрасно
я завтра шубу буду делать себе, правда без майонеза и картошки, будет сметанка и яйцо, вкусноооо и сделала пиалку, на три дня хватаетна обед, прекрасно
я не буду считать
много раз пробовала
мне это не подходит
Только полный отказ от мучного, от сладкого и так отказалась.
Я худее Вас, а была много лет назад 80+. Похудела один раз и больше не набирала
много раз пробовала
мне это не подходит
Только полный отказ от мучного, от сладкого и так отказалась.
Я худее Вас, а была много лет назад 80+. Похудела один раз и больше не набирала
я никогда не была 80+ слава Богу,
я мучного и сладкого и так не ем, не люблю, а вот всякий там шашлык, крылышки, рыбку, пивасик уххх как люблю, так что мне особо и не от чего отказываться
от фруктов и каш меня прет, а вот как оказалось от картофеля и макарон из твердых сортов нет
я мучного и сладкого и так не ем, не люблю, а вот всякий там шашлык, крылышки, рыбку, пивасик уххх как люблю, так что мне особо и не от чего отказываться
от фруктов и каш меня прет, а вот как оказалось от картофеля и макарон из твердых сортов нет
Ответ дляЯ_на_кожухе
я никогда не была 80+ слава Богу,
я мучного и сладкого и так не ем, не люблю, а вот всякий там шашлык, крылышки, рыбку, пивасик уххх как люблю, так что мне особо и не от чего отказываться
от фруктов и каш меня прет, а вот как оказалось от картофеля и макарон из твердых сортов нет
я мучного и сладкого и так не ем, не люблю, а вот всякий там шашлык, крылышки, рыбку, пивасик уххх как люблю, так что мне особо и не от чего отказываться
от фруктов и каш меня прет, а вот как оказалось от картофеля и макарон из твердых сортов нет
я после родов была 80+, подозреваю, что нарушение гормонального характера, но тогда не до того было
От пива не толстеют, толстеют от пива с вашей рыбкой, крылышками и прочей лабудой.
От пива не толстеют, толстеют от пива с вашей рыбкой, крылышками и прочей лабудой.
А мне кажется, вам посчитали биточек - это котлета из индейки, а отбивная жареная в сухарях больше будет. А как яичница на воде?
А скажите, чем отличается от программы Здоровье на телефоне? По фото вроде все тоже самое - активность, питание, сон.
Иногда трудишься -трудишься в тренажерке, на диетах сидишь, а не худеется. А кто-то не напрягается особо, ест торт - и худеет. Оказывается существуют психологические причины для полноты, они в подсознании сидят ,а дело свое делают. вот даже не знала, что даже с таким к психологу надо
Понятия не имею что за программа. Но думаю врядли она считывает вам пульс, следит за стрессом и считает нагрузки с потраченными каллориями. Наверное этим.
А у меня все завязано на сладком, ела много сладостей- поправилась на 6 кг за 2 месяца. Теперь оставила чуть-чуть только на утро, в обед и вечером не ем. При этом больше ничего не исключала, просто не переедаю. Перестала поправляться и похудела на 2 кг за месяц. Ну и хожу я много, шагомер стимулирует
у меня биток не в сухарях, а в муке обычной, я сама считала и вбивала, все ок
наливаете водички чуток в сковороду, вбиваете яйца, закрываете крышкой, через пару минут открываете, вожа испаряется, остается прожаренная глазунья
наливаете водички чуток в сковороду, вбиваете яйца, закрываете крышкой, через пару минут открываете, вожа испаряется, остается прожаренная глазунья
я перед отпуском по 25-30 тыс нахаживала, сейчас вот опять соберусь и со следующей недели буду ходить, муж согласился составить мне компанию, если будет темно и кормиться сам и ребенка, что б я могла ролтора частка после работы прогуляться
надеюсь тоже буду, люблю ходить, но когда жарища была то я еле передвигалась, а сейчас думаю кайф будет
Ответ дляЯ_на_кожухе
высчитайте свой каллораж и вперед, реально через время кушать стаешь меньше, вот реально меньше, даже приезжаю с работы в 18-18.20 , поужинала и как то и не тянет дожрать, а раньше це кппец был
я завтра шубу буду делать себе, правда без майонеза и картошки, будет сметанка и яйцо, вкусноооо и сделала пиалку, на три дня хватаетна обед, прекрасно
я завтра шубу буду делать себе, правда без майонеза и картошки, будет сметанка и яйцо, вкусноооо и сделала пиалку, на три дня хватаетна обед, прекрасно
Можно рецептик?)))
селедка, лук, чуть сметанки, потом яйцо, посолить ( я люблю поперчить) чуть сметанки, дальше морковь, чуть сметанки соль-перец, свекла, сметанка, соль перец
чуть чуть солить, что б не пересолить, можно вообще не солить в процессе, а потом уже, когда 2 ложки отгреб :)
чуть чуть солить, что б не пересолить, можно вообще не солить в процессе, а потом уже, когда 2 ложки отгреб :)
так он такой же только вместо картошки яйца и вместо мазика сметана
но, что б просчитать каллорийность нужно взвешивать сколько чего вы добавляете
к примеру, почистили рыбешку, взвесили, яйца сварили, взвесили . в программах есть мишер рецепты, он вам считает потом каллорийность блюда уже готового и сколько в тех граммах, которые вы решили сьесть
но, что б просчитать каллорийность нужно взвешивать сколько чего вы добавляете
к примеру, почистили рыбешку, взвесили, яйца сварили, взвесили . в программах есть мишер рецепты, он вам считает потом каллорийность блюда уже готового и сколько в тех граммах, которые вы решили сьесть
сейчас скажу: у меня получилось на 100 грам 122 каллории:) можно за раз грам 300 топтануть и отлично
а это так нормально в тарелку навалить
а это так нормально в тарелку навалить
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу