Муж и любовник. Помогите разобраться в себе

Пожалуйста, помогите разобраться в себе. Сразу попрошу всех правильных проходить мимо, я и так знаю, что я идиотка. Есть я, 28 лет, 3 квартиры в областном центре, машина, работа на руководящей должности, много друзей, спортзал 3 раза в неделю, красивая и ухоженная. Есть муж, женаты 3 года. Муж спокойный, инфантильный, ничем не интересуется, только компьютер целыми днями. По дому помощи ноль, никуда не ходим, только дома сидим. Раньше часто грубил мне, не уделял внимание, отворачивался, когда я подходила его поцеловать, пару раз обзывал в ссоре. Хотя изначально у нас были просто идеальные отношения, я была очень счастлива. В связи с недостатком внимания от мужа в моей жизни появился любовник. Любовник на год старше, есть гражданская жена, двое детей. Подозревает, что второй ребёнок не от него. С женой отношения напряжённые, он не простил ей измену, там все сложно. Собирается от неё уйти, но никак не решится, потому что дети маленькие. Живут в селе, своего жилья нет, зарплата 10 тыс на четверых, долги и все такое. Меня это не особо интересовало, хотелось внимания и вновь почувствовать себя любимой и желанной. И у нас завертелось, любовь, страсть, разговоры по душам. Рассказал ей обо мне, она ушла, но через несколько дней вернулась, так как идти некуда и с детьми она никому не нужна. Отношения у них окончательно испортились, но со мной связь он не разорвал. Теперь она ему не доверяет и контролирует каждый его шаг. Пару раз писала мне в вайбере, чтобы я не разбивала их семью, но мне это было не нужно. Это все длится уже почти год. Он её обманывает, скрывает, что проводит время со мной, а я обманываю мужа. И вот в чем суть проблемы. Я не могу сказать, что я его люблю, я не хочу быть с ним, от мужа не уйду. Но мне постоянно нужно от него внимание. Когда он не звонит по несколько дней, я расстраиваюсь, я жду звонка или сообщения. Мне нужно знать, что он обо мне думает и скучает. Но зачем это мне? Я не хочу с ним отношений, но хочу внимания и любви. К слову, муж очень изменился, стал самым любящим и заботливым человеком на свете, все делает для меня, уделяет внимание. Но мне от этого никакой радости. Что со мной такое? Это у меня такой сильный эгоизм? Зачем я держу его, если не собираюсь уйти от мужа и быть с ним? Но я не могу его отпустить, мне без него плохо. Кажется, я совсем утратила нормальное понимание семьи. Я хочу прекратить связь с ним, но не могу. Пожалуйста, у кого была похожая ситуация, помогите мне разобраться. Как отпустить его? Ловлю тапки