Печальки.нет• 20 сентября 2019
Безглютеновая диета. Постоянно голодная.
Девочки, кто сидит на бюзглютеновом питании? Как Вам это удается? С детства привыкла перекусы делать печенькой, сухариком, булочкой...
Сейчас убрала все продукты с глютеном, и постоянно голодная, никогда такого не ощущала. Ещё и жирного ничего нельзя, и свежих овощей фруктов тоже нельзя.
Рис, гречка, картошка, нежирное мясо, рыба, яйца. Чуток безлактозной молочки.
Есть я привыкла маленькими порциями, больше съесть не могу, но голод приходит уже через час. Целый день есть что-ли?
Сейчас убрала все продукты с глютеном, и постоянно голодная, никогда такого не ощущала. Ещё и жирного ничего нельзя, и свежих овощей фруктов тоже нельзя.
Рис, гречка, картошка, нежирное мясо, рыба, яйца. Чуток безлактозной молочки.
Есть я привыкла маленькими порциями, больше съесть не могу, но голод приходит уже через час. Целый день есть что-ли?
60
0
А что ж это за питание без фруктов и овощей?
Где витамины? Где клетчатка?
С ума посходили со своим глютеном
Где витамины? Где клетчатка?
С ума посходили со своим глютеном
Пока нет, биохимические маркеры отрицательны, но генетику врач сказал пока не делать, достоверной будет 3 месяца посидеть на этой диете и будут улучшения на ее фоне( постоянные проблемы с ЖКТ, диагноза как такового нет)- значит есть какая-то нетолерантность к глютена. Также выявили по генетике полную лактозную непереносимость.
а почему вам не объяснили, что такое полная лактозная непереносимомть?
этот анализ лишь показал что возможно когда-нибудь она у вас и будет, но необязательно сейчас
этот анализ лишь показал что возможно когда-нибудь она у вас и будет, но необязательно сейчас
я смотрю вы накручены своими болячками и сами провоцируете все что с вами происходит
займитесь йогой, переосмысльте свою жизнь и настройтесь на позитив и все наладитс даже без диет
займитесь йогой, переосмысльте свою жизнь и настройтесь на позитив и все наладитс даже без диет
знаю людей, которые нанесли непоправимый вред здоровью этой диетой не только себе но и детям.
На самом деле какая-то непереносимость глютена -1 случай чуть ли не на миллион, а у врачей сейчас это модно, чуть ли не всем подряд.
На самом деле какая-то непереносимость глютена -1 случай чуть ли не на миллион, а у врачей сейчас это модно, чуть ли не всем подряд.
с чего врач решила ,что ’есть какая-то нетолерантность к глютена’, если анализы в норме’? к психиатру обращались?
В какой-то степени Вы правы, у меня неврастения, лечусь, но проблемы есть однозначно и в ЖКТ. Чувствую себя более-менее только на 5 столе.
С того, что я 4 года мучаюсь расстройствами и болями, несварениями, похудела сильно,перепробовали уже все на свете, обследовали уже ,извините, со всех отверстий, ничего. Остались только непереносимости и аллергии.
а лактоза есть в таблетках,она есть практически везде. Так вам теперь если ,что то и антибиотики нельзя пить?
Почему? Можно конечно, просто запить ферментом, маммалак например. С полоской это не так страшно.
Сухофрукты можно?
Отварные овощи, запечённые тоже нельзя?
Почему нельзя глютен, у вас ведь нет непереносимости?
Отварные овощи, запечённые тоже нельзя?
Почему нельзя глютен, у вас ведь нет непереносимости?
Антидепрессанты, анксиолитики, успокоительные, там целая схема. Помогает хорошо. Я долго боялась идти к врачу, была жуткая депрессия , суицидальные мысли на фоне сильного стресса. Сейчас уже чувствую себя нормально.
сухофрукты ей наверное тоже нельзя, знаю по Фодмап диете, они через чур сладкие, могут вызывать вздутие и спазмы
Просто хотим проверить, будут ли улучшения на фоне безглютеновой диеты. Биохим.маркеры при непереносимости не всегда достоверны, если это не истинная целиакия.
Отварное да, ем, овощные супы, просто овощи в небольших количествах.
Отварное да, ем, овощные супы, просто овощи в небольших количествах.
могу посоветовать Fodmap диету, я на ней сидела, с такими же симптомами. Еще больше этот голод меня выводил из себя т.к. я работаю и постоянно жевать не могу. При безглютеновой диете девочки едят жир, холодцы, сало, что б уталить голод. Понятно что суп на воде с кабачком не лучшая еда, через пол часа когда вода уходит из желудка опять хочется есть. Мне не помогла диета, я вернулась к обычному меню, хоть поправилась, а так вообще сил не было
Творог, кефир, йогурт? Это все нормально переносят.
Пеките себе лепешки или хлеб из гречневой, рисовой, овсяной муки вместо пшеничного хлеба. Больше разрешенных крупяных каш и гарниров. Фрукты и овощи в термически обработанном виде, печеные яблоки очень полезны, провареные в сиропе груши, компот из ягод. Из овощей - рагу, соте, запеканки, пюре овощное и картофельное. Ничего жареного и жирного, мясо в отварном, запеченом и лучше - измельченом виде.
Пеките себе лепешки или хлеб из гречневой, рисовой, овсяной муки вместо пшеничного хлеба. Больше разрешенных крупяных каш и гарниров. Фрукты и овощи в термически обработанном виде, печеные яблоки очень полезны, провареные в сиропе груши, компот из ягод. Из овощей - рагу, соте, запеканки, пюре овощное и картофельное. Ничего жареного и жирного, мясо в отварном, запеченом и лучше - измельченом виде.
Спасибо, почитаю. Да, Вы меня понимаете, тоже на работе, раньше хоть с чаем печенька щакину- и уже голод перебила, а теперь у меня шок, не знаю что есть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу