Чумачечая_• 06 октября 2019
Как полюбить себя и стать уверенной в себе.
Я стиснительная, и мне тяжело начать разговор с малознакомымм людьми.. я самокритична, свмооценка где-то внизу и не знаю что со всем этим делать?(( уже надоело это все! Хочу все поменять. Кто справился с таким? Как? Какие реальные способы есть??? Я просто уже ненавижу себя за это((( просто настраивать себя не выходит...
16
0
Самой никак. Только с помощью психолога. Все проблемы идут с детства, поэтому нужно хорошенько покопаться))
Больше читать, привести себя в порядок, заняться спортом (я хожу в фитнес клуб). Ну и конечно отсутствие, или не восприятие сковывающих факторов, может если на вас кто-то давит с родственников, у меня была с бабой, дедом проблема, они навязывали мне свое мнение..я раньше считала, что единственный способ общения с людьми- нужно кому-то годить..баба с дедом всю жизнь боятся что скажут люди, для них важнее соседи и их мнение, нежели я. Сейчас я это переросла, раньше расстраивалась.
Если есть что-то что сделает вас счастливее - не отказывайте себе. Я имею в виду танцы, пение, прогулки по рельсам, качели ...
И я такая же. А уже почти 40 лет. Что я вам скажу... Во-первых, неуверенных в себе людей очень много, гораздо больше, чем вы думаете. Просто степень неуверенности разная. Ибо действительно это все кроется в детстве, как тут уже писали. И там почти всех ’зацепило’. Хорошо, если у вас есть область, в которой есть способности и вы можете там реализовываться, так будет повышаться самооценка. Насчет психолога - я когда-то работала с психологом на эту тему, результата не было, никакого. Это или пожизненно нужно с ним работать, чтобы постоянно ’вселял уверенность’, или в себе ресурсы искать. А еще лучше попробовать на расстановки по этому вопросу сходить.
В любом случае, читайте литературу на эту тему, ищите свои пути.
В любом случае, читайте литературу на эту тему, ищите свои пути.
У меня семья хорошая. Но выросла я в поселке и конечно мнение других там очень важно было. Я понимаю, что это неправильно и стараюсь с этим бороться
а вы возьмите и сделайте что то такое за что вам было бы стыдно в вашем поселке
и увидите что всем пофиг и земля не сошла со своей оси
и это придаст вам уверенности в себе, вы перестанете так сильно бояться осуждения со стороны
и увидите что всем пофиг и земля не сошла со своей оси
и это придаст вам уверенности в себе, вы перестанете так сильно бояться осуждения со стороны
Автор, психотерапия.. психотерапефт до причины настоящей дойдет,самооценка следствие.самой сложно
поменять окружение, я серьзно, сколько бы вы не работали с психологом и не читали книжек ( хотя Хочу и буду мне очень зашла) если в вашем окружении люди особенно близкие которые вас гнобят и не ценят не любят, то ничего не поможет , так устроены мы женщины мы как зеркало
«Переступать через себя» и делать то, что боитесь. Чем чаще это делать,тем легче это делается с каждым разом.
Дейл Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», классика до сих пор актуальная.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу