Дуболом• 07 октября 2019
как похудеть если не ем овощи? подсчет калорий?
с овощей ем картошку(знаю что нельзя,но надо же что то есть)
салат-огурцы,помидоры,зеленый лук
в супе или жарком минимум лука и морковки.
кабачки,цветная капуста,свекла,перец и тд-никак.
заниматься спортом не получается,я работаю и трое деток-не хватает времени на сон не то что бы чем то заниматься((
как составить меню и как удержатся на нем?как вы худели?
Расчет скорости обмена веществ 2158ккал.на 1800 сидеть то нормально?или надо больше?меньше?
когда то попробовала на 1400-1500 то все встало,сказали нельзя так много снижать,а на 1800-1900 боюсь не худеть))
расскажите свой опыт
салат-огурцы,помидоры,зеленый лук
в супе или жарком минимум лука и морковки.
кабачки,цветная капуста,свекла,перец и тд-никак.
заниматься спортом не получается,я работаю и трое деток-не хватает времени на сон не то что бы чем то заниматься((
как составить меню и как удержатся на нем?как вы худели?
Расчет скорости обмена веществ 2158ккал.на 1800 сидеть то нормально?или надо больше?меньше?
когда то попробовала на 1400-1500 то все встало,сказали нельзя так много снижать,а на 1800-1900 боюсь не худеть))
расскажите свой опыт
показать весь текст
36
0
Ответ дляДуболом
спасибо.не удачное но зимой и после зимы еще хуже
потому не нужно никаких диет! нужно просто кушать все то, вы едите обычно, но ровно половину того, что ели раньше. кушайте всё что хотите, балуйте и радуйте себя) не нужно впадать в крайности! обязательно пейте воду, ходите пешком больше
эти разговоры про диеты так бесят! только и думаешь, что приготовить, что купить, во сколько я ела, через сколько опять есть и т.д одни мыли про еду от которых и аппетит растет.
многие сбрасывают, а удержать вес не могут, потом набирают еще больше чем было.
удачи вам!
эти разговоры про диеты так бесят! только и думаешь, что приготовить, что купить, во сколько я ела, через сколько опять есть и т.д одни мыли про еду от которых и аппетит растет.
многие сбрасывают, а удержать вес не могут, потом набирают еще больше чем было.
удачи вам!
спасибо большое.в крайности не хочу,мой организм сразу сбои дает...
хотела еще добавить что еду едим одинаковую в семье,муж ест все то же самое что и я,только порция больше,и еще на 1 раз больше ест чем я,плюс постоянные перекусы-шоколадки,печеньки,орешки,семечки,все что нашел,постоянно хочет что то,но не набирает.
хотела еще добавить что еду едим одинаковую в семье,муж ест все то же самое что и я,только порция больше,и еще на 1 раз больше ест чем я,плюс постоянные перекусы-шоколадки,печеньки,орешки,семечки,все что нашел,постоянно хочет что то,но не набирает.
может у него глисты?) таблеток ему дайте от них. еда дорогая нынче!)
многие мужчины так едят и не поправляются. да и женщинты есть такие. метаболизм другой
многие мужчины так едят и не поправляются. да и женщинты есть такие. метаболизм другой
Помогу быстро похудеть, сбросить лишний вес без волшебных таблеток, строгих диет, голодовок и изнурительных тренировок. Имею личный опыт сброса 20 кг гормонального веса. Я похудела сама с 74 до 54 кг. «Проверила» на себе все чудо диеты и разработала собственную методику. Научу питаться правильно. Все основано на личном опыте! Консультирую давно и с удовольствием, с каждым работаю индивидуально. Подбираю программу похудения опираясь на ваш образ жизни, состояние здоровья и вкусовые предпочтения. Веду до «победного» конца- желаемого результата. Буду с вами онлайн по скайп 24/7
Цены 250 грн первая консультация, разработка программы «под вас»
Дальше – неделя (7 дней) 200 грн
21 день – 500 грн
Пишите на почту или звоните! Буду рада каждому клиенту! 100% гарантирую результат! Вы останетесь довольны! Я знаю о похудении все и даже больше
Тел. 8 097 6514373
Цены 250 грн первая консультация, разработка программы «под вас»
Дальше – неделя (7 дней) 200 грн
21 день – 500 грн
Пишите на почту или звоните! Буду рада каждому клиенту! 100% гарантирую результат! Вы останетесь довольны! Я знаю о похудении все и даже больше
Тел. 8 097 6514373
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу