волосатое стекло• 22 октября 2019
У кого тип фигуры груша?
Мой рост 173, вес 64 кг. Вес у меня распределяется неравномерно, худые руки,спина, живота нету, а бедра и ноги до колена массивные.
Расскажите что делать чтобы похудеть именно в бедрах?
Расскажите что делать чтобы похудеть именно в бедрах?
14
0
Бегать или на сайкл ходить
У меня тип груша, занималась степаэробикой, сейчас перешла на сайкл. Ноги стройные, но тип фигуры всё равно прежний
У меня тип груша, занималась степаэробикой, сейчас перешла на сайкл. Ноги стройные, но тип фигуры всё равно прежний
++ за сайкл, люблю и обожаю, единственное кардио , которое мне нравится, ещё и офигенный результат на ноги
Правильно, так и есть при диете. Вам надо дать кардио нагрузку на проблемные зоны, а не снижать калораж для всего организма. У Вас абсолютно нормальный вес, имт 21.
А сколько Вам лет?
Мне 37 и я все время переживала из-за своей фигуры -груши. А вот сейчас она мне очень даже нравится.
Полюбите себя.
Мне 37 и я все время переживала из-за своей фигуры -груши. А вот сейчас она мне очень даже нравится.
Полюбите себя.
У меня груша. Люблю себя такой как есть. Других вариантов нет.
Даже когда была худая что аж ключицы торчали все равно была круглая попа.
Даже когда была худая что аж ключицы торчали все равно была круглая попа.
фитнес, у меня через три месяца все брюки джинсы стали большие , похудела именно там..
но я с зала выходила вся мокрая
но я с зала выходила вся мокрая
подкачивать верх с гантельками, силовые нагрузки и делать упражнения, которые помогают сжигать жирок, для низа.
Я груша, работаю над собой)))
Песочным часам можно расслабиться
Красивым грушам))) - НИКОГДА!
Я груша, работаю над собой)))
Песочным часам можно расслабиться
Красивым грушам))) - НИКОГДА!
Мне 25. Я себя люблю) просто не нравятся эти ушки на бедрах, я ещё не рожала..а что потом будет..
Для ушек хорошо такое упражнение: одной рукой опираетесь о стенку (при необходимости), ровную ногу с вытянутым на сеся носком отводите в сторону.
Ну я как до, так и после родов слежу за весом
Ну я как до, так и после родов слежу за весом
Гарно стегна і сідниці підтягує біг і потім підйом по сходинках. (Всіляки махи терпіти не можу з причини нудності цих дій). Причому результат вже за декілька днів помітний. Але лінуюся. 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу