Я не на долго• 26 ноября 2019
Как перестать бояться серьёзно заболеть?
Моя мама постоянно ругала бабушку, что она натягивает на себя смертельные заболевания, потом и мама с годами стала такой же, а теперь моя очередь. Имеются проблеми со здоровьем, куча хроники, и начали часто ( особенно после рождения ребенка) посещать мысли, что может случиться что-то страшное. Знаю, что нельзя, мысли материализируются, но вот такая больная голова. И ещё за ребёнка, мужа переживаю, столько горя на каждой шагу. Что делать, как не думать? Может от того, что ещё на работу не вышла с декрета, хотя и дома я как белка в колесе.
7
0
Та же фигня после вторых родов 5 лет прошло, и только хуже, и ладно бы не беспокоило ничего, можно было бы как то себя успокоить, но нет. Я вас понимаю автор.
Однозначно у меня у папы сейчас аналогичная ситуация,куда только не возили,сейчас ходит к психологу результат на лицо.
От як раз переконання, що думки реалізуються, не дає вам позбутися тривожності.
Тому що ви все одно про це думаєте. Ви знаєте, всі про це думають. Просто нормальна людина подумає 1 с і забуде. А ви зациклюєтесь на думці. Потім зациклюєтесь на своїй зацикленості. Потім посиленно намагаєтеся про ЦЕ не думати. Але про це не думати можна лише тоді, коли ти пам’ятаєш, про що саме неможна думати. Тобто все одно продовжєте про це думати.
Ніякі думки не матеріалізуються - це фігня. А от стан стресу впливає на гормональний фон людини, знижує імунітет.
Просто складіть список з 3-4 позитивних речей, про які вам приємно думати і ви в стані про це думати тривалий час (3-4 хв).
І кожного разу, коли у вас напад тривожності, дістаєте ці думки з ’рятівної валізки’ і починаєте посиленно думати.
Хоча особисто я вважаю, що тривожність приходить до тих людей, які не задоволені своїм життям і не хочуть нічого змінювати, тому тіло так підсвідомо реагує. Спробуйте бути щасливою, радіти життю. Успіхів!
Тому що ви все одно про це думаєте. Ви знаєте, всі про це думають. Просто нормальна людина подумає 1 с і забуде. А ви зациклюєтесь на думці. Потім зациклюєтесь на своїй зацикленості. Потім посиленно намагаєтеся про ЦЕ не думати. Але про це не думати можна лише тоді, коли ти пам’ятаєш, про що саме неможна думати. Тобто все одно продовжєте про це думати.
Ніякі думки не матеріалізуються - це фігня. А от стан стресу впливає на гормональний фон людини, знижує імунітет.
Просто складіть список з 3-4 позитивних речей, про які вам приємно думати і ви в стані про це думати тривалий час (3-4 хв).
І кожного разу, коли у вас напад тривожності, дістаєте ці думки з ’рятівної валізки’ і починаєте посиленно думати.
Хоча особисто я вважаю, що тривожність приходить до тих людей, які не задоволені своїм життям і не хочуть нічого змінювати, тому тіло так підсвідомо реагує. Спробуйте бути щасливою, радіти життю. Успіхів!
Чего бы вы не боялись - в подавляющем большинстве с вами случится что-то другое.
И правильно написали вверху - что вы боитесь именно материальных мыслей. Это бред придуманный, переставайте в это верить.
И правильно написали вверху - что вы боитесь именно материальных мыслей. Это бред придуманный, переставайте в это верить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу