120-120-120 (не худею)• 13 декабря 2019
Депрессия...как избавится от подавленного состояния?
Не радуют даже дети, постоянно нет настроения, ничего делать не хочется, всё через силу делаю. Такое ощущение, что давит что-то(
35
0
Диагнозы самой себе ставить не стоит.
Поищите в первую очередь причины такого состояния.
После - пути устранения причин и способы получения радости.
Если сами не справитесь - к доктору.
И все будет хорошо
Поищите в первую очередь причины такого состояния.
После - пути устранения причин и способы получения радости.
Если сами не справитесь - к доктору.
И все будет хорошо
А из-за чего такое состояние?
Я сама года 3 так страдала,последний год прям депрессия конкретная была.Хорошо,что уже выползла % на 60.
Витамины не помогали. Помогает лучше себя чувствовать походы на улицу,прогулки,отказ от всех витаминов,побольше воды,хороший сон.
За неделю на отдыхе,когда постоянно без телефона,компьютера и на улице- вообще ничего не разу не болело. Поэтому делаем выводы..
Я сама года 3 так страдала,последний год прям депрессия конкретная была.Хорошо,что уже выползла % на 60.
Витамины не помогали. Помогает лучше себя чувствовать походы на улицу,прогулки,отказ от всех витаминов,побольше воды,хороший сон.
За неделю на отдыхе,когда постоянно без телефона,компьютера и на улице- вообще ничего не разу не болело. Поэтому делаем выводы..
Это НЕ помогает.
Лично мне жалко таких людей, я им сочувствую , но не более
На состояние апатии/усталости/депрессии/грусти мысли о том,что кому-то хуже как-то особо не влияют
Лично мне жалко таких людей, я им сочувствую , но не более
На состояние апатии/усталости/депрессии/грусти мысли о том,что кому-то хуже как-то особо не влияют
Ответ длямиссДавеча
Это НЕ помогает.
Лично мне жалко таких людей, я им сочувствую , но не более
На состояние апатии/усталости/депрессии/грусти мысли о том,что кому-то хуже как-то особо не влияют
Лично мне жалко таких людей, я им сочувствую , но не более
На состояние апатии/усталости/депрессии/грусти мысли о том,что кому-то хуже как-то особо не влияют
А мне помогает. Очень даже. И собираю для деток посылки, легче становится
О, ещё со след месяца в бассейн иду. Спина после плавания не болит, вода забирает всю плохую энергетику и очищает голову и мысли)
Ответ длямиссДавеча
Это НЕ помогает.
Лично мне жалко таких людей, я им сочувствую , но не более
На состояние апатии/усталости/депрессии/грусти мысли о том,что кому-то хуже как-то особо не влияют
Лично мне жалко таких людей, я им сочувствую , но не более
На состояние апатии/усталости/депрессии/грусти мысли о том,что кому-то хуже как-то особо не влияют
это правда. Сейчас стараюсь помогать бездомным животным, читаю, есть несколько видов рукоделия, двое детей. Пять котов и на днях появился щенок. Но состояние это до конца не проходит, сказывается очень сильно физически, напряжением в мышцам, сонливым состоянием. Очень много дел заставляю себя делать, за собой не хочется следить как раньше и пр.
Щитовидки нужно проверить, она может давить и давать депрессию. Если не она, и это настоящая депрессия , то к врачу за антидепрессантами.
Мы все разные, конечно, кому-то помогает...
Но от многих знакомых слышада, что они пробовали переосмыслить по этой методике и как-то взять себя в руки, но это не то...
Мне лично тоже не помогает.
Да, я помогаю финансово, участвую в ярмарках, где собирают финансы на лечение или оборудование, ранее ещё ездила волонтером в приют.
Но это было всего лишь от желания помочь ближнему и не более.
Если у меня накатывает кризис, то кризис.
Да, кто-то без ног/рук, кто-то болеет, но это же НЕ значит, что я, будучи здоровой,не могу тоже быть чем-то недовольной/не могу устать/не могу выдохнуться
Но от многих знакомых слышада, что они пробовали переосмыслить по этой методике и как-то взять себя в руки, но это не то...
Мне лично тоже не помогает.
Да, я помогаю финансово, участвую в ярмарках, где собирают финансы на лечение или оборудование, ранее ещё ездила волонтером в приют.
Но это было всего лишь от желания помочь ближнему и не более.
Если у меня накатывает кризис, то кризис.
Да, кто-то без ног/рук, кто-то болеет, но это же НЕ значит, что я, будучи здоровой,не могу тоже быть чем-то недовольной/не могу устать/не могу выдохнуться
Буквально ещё год назад у меня всё горело в руках. Всё успевала и не было намёка на хандру, а сча всё из валится. Из за возраста может быть? 40 лет в августе исполнилось, иногда грешу на возраст
Не ведитесь на советы ’возьми себя в руки’, ’улыбайтесь и все будет хорошо’, ’бабы раньше в поле рожали и норм’, ’ у других и хуже бывает’... Это Ваше здоровье и Ваша жизнь. Вас никогда не поймут люди, которые не сталкивались с депрессией. от таких ’советов’ станет только хуже. Обращайтесь к специалистам. Сначала к психологу, он определит, если ли смысл в медикаментозном лечении и посоветует психиатра. Только обращайтесь к психологу, который специализируется на данной проблеме и имеет соответствующее образование, а не 2-месячные курсы. В случае легкой депрессии достаточно КПТ терапии. Люди часто стыдятся признать, что у них проблемы, хотя это болезнь, как и гастрит. Для понимания болезни мне очень помогла книга Юндрю Соломона ’Демн полуденный. Анатомия лепрессии’
Обращайтесь к специалистам. Сама такая, пошла к врачу, она говорит- а чего сразу не пришла, сколько носила в себе.
Я тоже обратилась к неврологу-психиатру. Он был в шоке, что я столько ходила с нелеченной послеродовой депрессией и посттравматическим шоком. Сейчас принимаю антидепрессанты и чувствую себя другим человеком.
Есть причина внутри , что-то со здоровьем - обследуйтесь хорошо .
Мне помогает антидепрессанты натуральные
Сейчас пью такие .
Мне помогает антидепрессанты натуральные
Сейчас пью такие .
А вот подумайте не о себе. а о...
Я перестала следить за собой, стала весить 75 кг, могла в одной пижаме ходить весь день и не мыться по 2 и 3 дня. Даже зубы не чистила, а потом мне даже жить не хотелось...
Узнав это, моя подруга - японка повела меня в одну клинику, сказав, что там есть одна интересная процедура, после которой жизнь меняется, как будто заново родился...
Она приехала за мной,я так и пошла в пижаме и в домашних тапочках с ней. Ехала в центр Токио в таком виде. На голове дулька. В Японии вообще не обращают внимания на тебя. Хоть голой ходи. Им не до кого-то. Каждый занят своими мыслями. И у них нет привычки рассматривать людей в транспорте или на улице. Настолько люди там свободные.
Пришли, заполнили бумагу. Так вот, захожу я туда, а там посередине комнаты стоит гроб. Врач задал несколько вопросов, мне дали одежду нарядную для смертника, я переоделась. Скомандовали: - Ложитесь и почувствуйте, что чувствуют себя умершие, когда захотите выйти - вот кнопка, нажмите ее и мы вас выпустим.
Я легла. Внутри был странный запах, но залили освежительным. Мягкий атлас яркого цвета. Бусинки по периметру гроба...
Лежу, рассматриваю гроб. Внутри играла траурная музыка. Слабый свет из комнаты был виден из щелей. Тут слышу, как будто меня выносят и загружают в машину. Я начинаю нажимать на кнопку, она вдруг отваливается...
Я начинаю их звать и возмущаться, что я не за это заплатила. И вообще, не обалдели они ли часом?! Потом едем минут 10. Я уже задыхаюсь немного. Затем слышу команду: - Выгружай! И чувствую, как меня опускают на веревках в землю. Слышу, как земля падает на меня сверху на гроб. И голоса становились приглушенней. Я начинаю уже в истерике на весь голос орать. Материть по-русски. ’Емптваюмать’! В голове миллион мыслей. Что я попала к сектантам. Они меня убивают. Аум Сенрикё, блять! Гандоны, которые ненавидят иностранцев. И скорее всего Подруга японка с ними в сговоре. Убью суку!!!...
Меня реально закапывают. Я начала ещё больше визжать, как свинья на бойне и пинать ногами. А самое страшное - я начала задыхаться. Я рыдала и сопли текли по щекам, заливали в уши. От истерики и страха я обоссалась. Из-за тесноты я даже не могла вытереть лицо. Я лежала, как бревно - руки по швам, в тесном гробу. Внутри воняло мочой. Я думала: - Господи, я не хочу умирать!Там было ужасно тесно. Душно. И дышать было уже нечем. Стала кружиться голова. Я почувствовала, что начала мерзнуть. Я ведь обоссала весь гроб и лежала мокрая в своей моче.
- Холодная земля, - подумала я. Рыдала я минут 20. И уже теряла сознание. Состояние было жуткое. Начала понимать Гоголя и вспомнила, что возможно он очнулся в гробу и умирал так же, как я тут.
Перед моими глазами сразу всплыли картинки из прошлого:Как я родила и держала дочку на руках...
Ее первые шаги...Ее косички, которые я заплетала каждый день...О боже, я совсем забыла о своей дочери!
Из-за своей мнимой депрессии...Я вспомнила, что вообще перестала звонить маме...Вспомнила, что жизнь так прекрасна! Что жизнь чудесна! А я тут, сука, в гробу умираю. И меня убивают мои любимые японцы, которых я так боготворила. Эх,японцы?! Эх суки! И тут открывается крышка гроба. Я смотрю: я в той же комнате. Этот гроб - иллюзия смерти и полностью компьютизированный.
Я еще плакала минут 10. Еле успокоилась. Материла их. Подруга стоит, ржет. Они мне дали видеозапись моей ’смерти’.
Внутри гроба были вмонтированы камеры, которые все записывали. После этой процедуры я похудела, похорошела, полюбила жизнь и больше мысли о том, что я не хочу жить или у меня депрессия, больше нет. Не хочу больше туда! Хочу жить здесь и сейчас! Вот. И вы полюбите жизнь!
12 ЗАПОВЕДЕЙ ОПТИМИСТА:
1. Не забывайте выбрасывать мусор: … из ведра… из головы… из жизни!
2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. Если ошибку можно исправить — значит, ты ещё не ошибся.
4. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается: «задавите» его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую! И с каждым разом всё виртуозней.
11. Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. Самый лучший день — это Сегодня!!!
Из просторов интернета
Я перестала следить за собой, стала весить 75 кг, могла в одной пижаме ходить весь день и не мыться по 2 и 3 дня. Даже зубы не чистила, а потом мне даже жить не хотелось...
Узнав это, моя подруга - японка повела меня в одну клинику, сказав, что там есть одна интересная процедура, после которой жизнь меняется, как будто заново родился...
Она приехала за мной,я так и пошла в пижаме и в домашних тапочках с ней. Ехала в центр Токио в таком виде. На голове дулька. В Японии вообще не обращают внимания на тебя. Хоть голой ходи. Им не до кого-то. Каждый занят своими мыслями. И у них нет привычки рассматривать людей в транспорте или на улице. Настолько люди там свободные.
Пришли, заполнили бумагу. Так вот, захожу я туда, а там посередине комнаты стоит гроб. Врач задал несколько вопросов, мне дали одежду нарядную для смертника, я переоделась. Скомандовали: - Ложитесь и почувствуйте, что чувствуют себя умершие, когда захотите выйти - вот кнопка, нажмите ее и мы вас выпустим.
Я легла. Внутри был странный запах, но залили освежительным. Мягкий атлас яркого цвета. Бусинки по периметру гроба...
Лежу, рассматриваю гроб. Внутри играла траурная музыка. Слабый свет из комнаты был виден из щелей. Тут слышу, как будто меня выносят и загружают в машину. Я начинаю нажимать на кнопку, она вдруг отваливается...
Я начинаю их звать и возмущаться, что я не за это заплатила. И вообще, не обалдели они ли часом?! Потом едем минут 10. Я уже задыхаюсь немного. Затем слышу команду: - Выгружай! И чувствую, как меня опускают на веревках в землю. Слышу, как земля падает на меня сверху на гроб. И голоса становились приглушенней. Я начинаю уже в истерике на весь голос орать. Материть по-русски. ’Емптваюмать’! В голове миллион мыслей. Что я попала к сектантам. Они меня убивают. Аум Сенрикё, блять! Гандоны, которые ненавидят иностранцев. И скорее всего Подруга японка с ними в сговоре. Убью суку!!!...
Меня реально закапывают. Я начала ещё больше визжать, как свинья на бойне и пинать ногами. А самое страшное - я начала задыхаться. Я рыдала и сопли текли по щекам, заливали в уши. От истерики и страха я обоссалась. Из-за тесноты я даже не могла вытереть лицо. Я лежала, как бревно - руки по швам, в тесном гробу. Внутри воняло мочой. Я думала: - Господи, я не хочу умирать!Там было ужасно тесно. Душно. И дышать было уже нечем. Стала кружиться голова. Я почувствовала, что начала мерзнуть. Я ведь обоссала весь гроб и лежала мокрая в своей моче.
- Холодная земля, - подумала я. Рыдала я минут 20. И уже теряла сознание. Состояние было жуткое. Начала понимать Гоголя и вспомнила, что возможно он очнулся в гробу и умирал так же, как я тут.
Перед моими глазами сразу всплыли картинки из прошлого:Как я родила и держала дочку на руках...
Ее первые шаги...Ее косички, которые я заплетала каждый день...О боже, я совсем забыла о своей дочери!
Из-за своей мнимой депрессии...Я вспомнила, что вообще перестала звонить маме...Вспомнила, что жизнь так прекрасна! Что жизнь чудесна! А я тут, сука, в гробу умираю. И меня убивают мои любимые японцы, которых я так боготворила. Эх,японцы?! Эх суки! И тут открывается крышка гроба. Я смотрю: я в той же комнате. Этот гроб - иллюзия смерти и полностью компьютизированный.
Я еще плакала минут 10. Еле успокоилась. Материла их. Подруга стоит, ржет. Они мне дали видеозапись моей ’смерти’.
Внутри гроба были вмонтированы камеры, которые все записывали. После этой процедуры я похудела, похорошела, полюбила жизнь и больше мысли о том, что я не хочу жить или у меня депрессия, больше нет. Не хочу больше туда! Хочу жить здесь и сейчас! Вот. И вы полюбите жизнь!
12 ЗАПОВЕДЕЙ ОПТИМИСТА:
1. Не забывайте выбрасывать мусор: … из ведра… из головы… из жизни!
2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. Если ошибку можно исправить — значит, ты ещё не ошибся.
4. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И спасибо тем людям, которые вышли из неё и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается: «задавите» его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую! И с каждым разом всё виртуозней.
11. Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. Самый лучший день — это Сегодня!!!
Из просторов интернета
Почитала 20 признаков экзистенциального кризиса и всё прямо как с меня списано( Вы психотерапевт?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу