Не могу заснуть ночью, боюсь, тревожусь, а днем могу. Это нервы?

Да, психика.

Сильное эмоциональное переутомление, нужен отдых и релакс. Мой совет:смените временном обстановку и все наладиться.

Глицисед попейте

А чего делать?

Да, спасибо, обстановка у меня последний год как в клетке невидимой

Автор, и у меня так. Даже если сразу усну, тотпросыпаюсь посреди ночи.

и я так, а днем хорошо могу поспать, особенно если никого нету дома.

Да. Днём тоже могу заснуть хорошо, но это редко получается.

Я с вами. Это жесть. Вот заснула на полчасика и все ,гуляю.

Девочки, идите срочно к невропатологу нормальному. У меня такое было 1,5 года после сильного стресса. Что я только не делала чтобы спать, в 5 утра вставала бегала 1 час, потом зарядка. НЕхала на работу до 6 вечера. После работы тренировка 2,5часа в сборной страны. Потом прогулка домой и постель. И не засыпала, могла минут на 5 провалится.
И не помогало. Я себя сильно истощила из-за этого. Мне невропатолог выписал 1 единственный таблетки, сказал месяц попить, я после первой же лягла вечером и заснула до утра. (Это не снотворное было, не хочу писать чтобы вы самолечением не занимались). Попила я их 3 недели на больше меня не хватило. Уже с тех пор прошло 8,5 лет и со сном проблем нет.
ПЫСЫ правда спать я начала , а проблема моя не решилась. И спустя еще 2 года я пошла к хорошему психологу и меня вытягивали уже из депрессии, которуя я не могла сама побороть.
К чему я это все не тяните, позаботьтесь о себе